🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
Домашняя гранола с грецким орехом, изюмом, муссом из ряженки и чиа-пудингом на кокосовом молоке

Говорят, что ацтекские воины и бегуны питались всего одной ложкой семян чиа в день, что давало им обильную энергию и выносливость для долгих путешествий и эпических сражений.

🧑‍🍳Способ приготовления:
1 Семена чиа залить кокосовым молоком и оставить на 7-10 минут.
2 Смешать ингредиенты для соуса из ряженки
3 Грецкий орех нарезать на мелкие кусочки, смешать с овсянкой и растопленным медом.
4 На противень выстелить пергамент, равномерно распределить получившуюся смесь.
5 Поставить в духовку выпекаться на 3-4 минуты при 180 градусах.
6 Достать противень из духовки, перемешать гранолу и поставить выпекаться еще на 3-4 минуты.
7 Выпекать гранолу до равномерного золотистого цвета.
8 В еще горячую гранолу добавить изюм и перемешать.
9 Остывшую гранолу можно убрать в контейнер. Срок хранения такой гранолы до 10 дней.

😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

ДРУЗЬЯ🇧🇾!

Примите искренние поздравления с Днем Государственного флага, Государственного герба и Государственного гимна Республики Беларусь!

Главные символы нашего суверенного государства, основанные на героической истории народа, отражают мирные созидательные цели.

Государственный флаг, Государственный герб и Государственный гимн объединяют всех нас, белорусов, в стремлении сберечь жизненный уклад, героическое прошлое и исконные традиции нашего белорусского государства.

Желаем всем мира, добра, благополучия и успехов в труде на благо нашей родной Беларуси!

Слаўся, зямлі нашай светлае імя,
Слаўся, народаў братэрскі саюз!
Наша любімая маці-Радзіма,
Вечна жыві і квітней, Беларусь!🇧🇾❤️

#с_праздником #символы_моей_Родины #Беларусью_горжусь

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем о том, как обезопасить ребенка от солнечных лучей.

Солнце, теплый ветерок, дачный пруд будто бы созданы для того, чтобы как можно больше проводить времени на улице. Так-то оно так, но есть один важный нюанс — кожа ребенка к таким прогулкам должна быть подготовлена.

Для детей лучше выбирать гипоаллергенные средства без красителей с высоким уровнем защиты (SPF) — 50 и выше. И нужно иметь в виду, что даже средства с SPF 100 довольно быстро теряют свои защитные свойства, особенно при соприкосновении кожи с песком и водой, поэтому спустя 2 часа их необходимо наносить заново.

Выбирать солнцезащитное средство лучше вместе с дерматологом или педиатром, при этом ориентируйтесь на ассортимент, представленный в аптеке, а не в супермаркете. Пусть такие средства немного дороже, зато они сертифицированы и обеспечивают уверенную защиту.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #советскийрайон

Уважаемые коллеги! Дорогие друзья!
От имени Министерства образования и от меня лично примите теплые поздравления с праздником – Днем Государственного флага, Государственного герба и Государственного гимна Республики Беларусь!

Символы нашего государства, связывающие воедино героическое прошлое, современную жизнь страны и ее будущее, олицетворяют преемственность поколений, укрепляют патриотический дух, объединяют нас в достижении общих целей в построении сильной и независимой Беларуси.
Мира вам, благополучия и новых созидательных свершений на благо нашего Отечества!

Министр образования Андрей Иванец