Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о том, как научить детей определять ядовитые растения.
Приверженцы здорового образа жизни игнорируют некоторые продукты питания, подозревая их во всех смертных грехах — высокой калорийности, присутствии вредных добавок, большом количестве соли и т.д.
▪️Калорий в картофеле не так много, как кажется. В 100 г вареных клубней содержится 80 Ккал. Можно готовить пюре без молока.
▪️Источник большого количества калорий — сало. Однако в данном продукте содержится редкая арахидиновая кислота, помогающая организму бороться с вирусами.
▪️Слова яйца и холестерин считаются синонимами. Холестерин необходим для выработки витамина D, участвует в продуцировании гормонов.
📌На заметку: нет однозначно вредных продуктов. Таковыми их делает неправильное и избыточное употребление. Поэтому необходимо стараться, чтобы рацион был как можно разнообразнее.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о том, как научить детей определять ядовитые растения.
Приверженцы здорового образа жизни игнорируют некоторые продукты питания, подозревая их во всех смертных грехах — высокой калорийности, присутствии вредных добавок, большом количестве соли и т.д.
▪️Калорий в картофеле не так много, как кажется. В 100 г вареных клубней содержится 80 Ккал. Можно готовить пюре без молока.
▪️Источник большого количества калорий — сало. Однако в данном продукте содержится редкая арахидиновая кислота, помогающая организму бороться с вирусами.
▪️Слова яйца и холестерин считаются синонимами. Холестерин необходим для выработки витамина D, участвует в продуцировании гормонов.
📌На заметку: нет однозначно вредных продуктов. Таковыми их делает неправильное и избыточное употребление. Поэтому необходимо стараться, чтобы рацион был как можно разнообразнее.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
✨МИР УВЛЕЧЕНИЙ НАШИХ ПЕДАГОГОВ
Представляем увлечение
КОКОРЕВОЙ ЕЛЕНЫ АЛЕКСАНДРОВНЫ,
заведующего ГУО "Ясли-сад №314 г.Минска".
🎳 Боулинг (от английского to bowl-катить) – это спортивная игра с многовековыми традициями, целью которой является сбить кегли с помощью специальных тяжелых шаров.
Педагог о своём увлечении:
🟡 Большинство из нас относится к боулингу как весёлому развлечению и совсем не знает о том, что даже редкие походы в боулинг 🎳могут хорошо повлиять на здоровье. А при регулярном посещении – значительно укрепить организм. И, конечно, игра в боулинг - это замечательная возможность весело провести время с близкими.
🌟 Увлекайтесь и вы - жизнь наполнится яркими красками!
#увлечения_педагогов
Представляем увлечение
КОКОРЕВОЙ ЕЛЕНЫ АЛЕКСАНДРОВНЫ,
заведующего ГУО "Ясли-сад №314 г.Минска".
🎳 Боулинг (от английского to bowl-катить) – это спортивная игра с многовековыми традициями, целью которой является сбить кегли с помощью специальных тяжелых шаров.
Педагог о своём увлечении:
🟡 Большинство из нас относится к боулингу как весёлому развлечению и совсем не знает о том, что даже редкие походы в боулинг 🎳могут хорошо повлиять на здоровье. А при регулярном посещении – значительно укрепить организм. И, конечно, игра в боулинг - это замечательная возможность весело провести время с близкими.
🌟 Увлекайтесь и вы - жизнь наполнится яркими красками!
#увлечения_педагогов
☀️ИГРАЕМ ВМЕСТЕ
🎥Домашняя киностудия
Почувствуйте себя участниками настоящей киноплощадки📸. Веселитесь или готовьте вместе ужин👨🍳 и снимайте всё на видео. Не стоит делать несколько дублей: расслабьтесь и пусть каждый будет самим собой😊.
Особо творческие семьи могут усложнить задачу и распределить среди домашних роли: кто-то будет режиссёром, кто-то актёром🦸, а кто-то оператором📹. Вполне возможно во время съемок вы обнаружите, что в вашей семьей растёт настоящая звезда🌟 экрана. Кроме того, помимо весело проведённого времени, у вас на память останется бесценный видеоролик🎞, которым можно порадовать живущих далеко родственников.
#советский_район #играем_вместе
🎥Домашняя киностудия
Почувствуйте себя участниками настоящей киноплощадки📸. Веселитесь или готовьте вместе ужин👨🍳 и снимайте всё на видео. Не стоит делать несколько дублей: расслабьтесь и пусть каждый будет самим собой😊.
Особо творческие семьи могут усложнить задачу и распределить среди домашних роли: кто-то будет режиссёром, кто-то актёром🦸, а кто-то оператором📹. Вполне возможно во время съемок вы обнаружите, что в вашей семьей растёт настоящая звезда🌟 экрана. Кроме того, помимо весело проведённого времени, у вас на память останется бесценный видеоролик🎞, которым можно порадовать живущих далеко родственников.
#советский_район #играем_вместе
⚡⚡В рамках культурно-патриотической акции «Календарь памяти» 2️⃣6️⃣ июня 2022 к монументу Победы молодые педагоги Советского района возложили цветы в память о жертвах Великой Отечественной войны и геноцида белорусского народа🇧🇾
⭐️Почётную Вахту Памяти на Посту №1 Города-Героя Минска в составе сводного мемориального отряда несли ребята из Гимназии 6️⃣ и Средней школы 2️⃣7️⃣.
❗❗МЫ ПОМНИМ🕊🇧🇾
#советскийрайон #мы_помним
⭐️Почётную Вахту Памяти на Посту №1 Города-Героя Минска в составе сводного мемориального отряда несли ребята из Гимназии 6️⃣ и Средней школы 2️⃣7️⃣.
❗❗МЫ ПОМНИМ🕊🇧🇾
#советскийрайон #мы_помним
Встреча с министром образования Республики Беларусь А.И.Иванцом
🧩В рамках несения Почётной Вахты Памяти на Посту 1 учащиеся СШ 27 и гимназии 6 встретились с министром образования Республики Беларусь.
В ходе встречи ребята обсудили:
🔸️централизованный экзамен, который предстоит сдавать выпускникам уже в следующем году;
🔸️вопросы школьного питания;
🔸️школьную форму;
🔸️факультативные занятия.
❗Разговор получился интересным и содержательным!
#мы_помним
#важно
🧩В рамках несения Почётной Вахты Памяти на Посту 1 учащиеся СШ 27 и гимназии 6 встретились с министром образования Республики Беларусь.
В ходе встречи ребята обсудили:
🔸️централизованный экзамен, который предстоит сдавать выпускникам уже в следующем году;
🔸️вопросы школьного питания;
🔸️школьную форму;
🔸️факультативные занятия.
❗Разговор получился интересным и содержательным!
#мы_помним
#важно
Forwarded from Новости Минска MINSKNEWS.BY
Жара в Беларуси сохранится минимум до конца июня. Синоптики дали советы, как пережить такую погоду.
✅ В дневные часы следует закрывать окна ставнями или шторами, открывать их лучше только на ночь;
✅ В часы наибольшего повышения температуры рекомендуется по возможности ограничить пребывание на солнце или оставаться дома;
✅ При выходе на улицу в жару необходимо надевать головной убор и одежду светлых тонов;
✅ Следует выпивать 1,5–2 л воды в день. При этом от употребления алкоголя лучше отказаться. То же самое касается напитков с кофеином и большим количеством сахара;
✅ Стоит добавить в рацион салаты, холодные супы, минеральную воду;
✅ Водителям не рекомендуется садиться за руль в солнцепек, если автомобиль не оборудован кондиционером.
✅ В дневные часы следует закрывать окна ставнями или шторами, открывать их лучше только на ночь;
✅ В часы наибольшего повышения температуры рекомендуется по возможности ограничить пребывание на солнце или оставаться дома;
✅ При выходе на улицу в жару необходимо надевать головной убор и одежду светлых тонов;
✅ Следует выпивать 1,5–2 л воды в день. При этом от употребления алкоголя лучше отказаться. То же самое касается напитков с кофеином и большим количеством сахара;
✅ Стоит добавить в рацион салаты, холодные супы, минеральную воду;
✅ Водителям не рекомендуется садиться за руль в солнцепек, если автомобиль не оборудован кондиционером.