Как восстановить организм после COVID-19🦠? Вот некоторые советы медиков:

✅ Съедать не менее 400 г овощей🍅 и фруктов каждый день;

✅ Для полноценной работы легких взрослому человеку необходимо употреблять с пищей ежедневно 70–80 г жиров, из них до 30 % животного происхождения;

✅ Копчености, консервы, маринады, фастфуд🍔, сахар и соль снижают иммунитет. После перенесенного коронавируса рекомендуется убрать эту пищу из меню.

✅ При легкой степени заболевания к физическим упражнениям можно приступать не раньше чем через четыре недели после выздоровления. Если переболели тяжело, то только спустя шесть месяцев или еще позже.

❄️ИГРАЕМ ВМЕСТЕ
Дед Мороз

Предлагаем Вам смастерить интересный декор для Вашего дома — игрушка из соленого теста в виде Деда Мороза🎅.

Готовую поделку можно повесить на елку🎄!

😉Нам понадобится:
🔸Ладошка.
🔸Соленое тесто.
🔸Краски.

📝Рецепт соленого теста.

📝Гайд по поделке смотрите в видео.

#советский_район #играем_вместе

ИГРЫ С ДЕТЬМИ ДОМА.

👩‍🦰👨‍🦱Играем с удовольствием, получая приятные эмоции.

🔵КОСНИСЬ БЫСТРЕЙ! 🔵

🔹ХОД ИГРЫ
🔜Все игроки встают в круг.
🔜Ведущий командует: "Коснитесь желтого, раз, два, три!"
🔜Как можно быстрее игроки стараются взяться за вещь (предмет, часть тела)свою или остальных участников в круге.

🔛Кто не успел, не нашел ничего подходящего или не добежал – выбывает из игры.
🔜Ведущий снова повторяет команду, но уже с новым цветом.

❗️ Побеждает тот, кто нашел все цвета!

👌 Эта простая игра является отличным способом сплочения семьи или друзей!

#образование_советский
#игра

🍃🌐ЛЮБЛЮ БЕЛАРУСЬ!

Дом с историей: от мельницы до музея

🖋"До всего доходили руки этого народа. И до замков, и до мельниц, и до собственных домов, ворот, колодцев", – писал знаменитый белорусский писатель Владимир Короткевич в эссе "Браславье".

🌎Путешествуйте
по родному краю
с удовольствием.

#советский_район #путешествуем_вместе #люблю_беларусь

РАСЦЁМ БЕЛАРУСАМI🇧🇾!

Снежань❄️ – гэта не проста першы месяц зімы, але і апошні месяц календарнага года. А гэта азначае, што зусім хутка нас чакаюць святы🎉!

Сёння ў нашай рубрыцы мы пагаворым пра гісторыю назвы месяца снежань.

Паходжанне сучаснай назвы месяца зусім простае і звязана са словам «снег» 🌨️.

🤔Аднак ці ведалі Вы, што гэты месяц не заўсёды меў сучаснае найменне?

Назва «снежань» пачала шырока выкарыстоўвацца толькі ў 10-я гады мінулага стагоддзя! А дагэтуль паўсюдна выкарыстоўвалася найменне «грудзень», якое і пасёння засталося ва ўкраінскай і польскай мовах. А ў далёкім 16 стагоддзі на старабеларускай мове ў выданнях📚 Скарыны снежань называўся «прасінец», што азначала «прасвет у воблаках».

📎Прымацоўваем спасылку.

📌Цікава: з даўніх часоў снег і маразы🥶 заганялі сялян у іх хаты. Таму цёмнымі зімовымі вечарамі ў доме запальвалі лучыну🕯 . Жанчыны пачыналі ткаць кросны, а мужчыны займацца дробным рамяством ці рамонтам🛠.

#советский_район #расцем_беларусамі

Федор Моллер. Портрет Н. Гоголя. 1841 год

🔎Федор Моллер
✔️в 25 лет был удостоен Большой золотой медали Императорской академии художеств,
✔️а в 28 получил звание академика.
✔️Он писал картины для Большого Кремлевского дворца и Исаакиевского собора.
✔️И все же в памяти поколений Моллер остался автором портрета Гоголя.

С Гоголем Моллер познакомился в Риме.

Отношения между Моллером и Гоголем были вполне доверительные.

Его талант живописца писатель ценил не меньше Брюллова.

В письме княжне Репниной он называл Моллера «решительно нашим первым ныне художником».

Свой самый известный портрет кисти Моллера называл «единственно схожим изображением».

🎨Николай Васильевич немного лукавил: портрет предназначался матери писателя, производит впечатление «позирования».

Тщательно задрапированный в бархат и шелк, при золотой цепочке и мудрой безмятежности во взгляде, Гоголь отсылал матери не столько портрет, сколько открытку в жанре «жизнь удалась».

Он хотел видеть себя таким, и чтобы таким его видели другие.

📚ВО!круг книг📚

📚Если Вы не любите читать, значит Вы просто не нашли нужную книгу©️Джоан Кэтлин Роулинг

Давайте вместе окунемся в мир художественного слова ☺️⬇️⬇️⬇️

❄Литературный подиум📖

❄представляет молодой специалист учитель- филолог гимназии 30 Кристина Сабич☺!

❄Смотрите и наслаждайтесь😉!

Читайте вместе с нами

#gymn30_and_gymn8

🎬ВЕЧЕРНИЙ ПРОСМОТР

Сегодня мы предлагаем Вам для семейного просмотра фильм «ДНЕВНИК МАМЫ ПЕРВОКЛАССНИКА».

📌Обзор фильма:

Комедия, повествующая о непростых временах, наставших для молодой семьи👨‍👩‍👧 с того самого дня, как их любимый сын впервые отправился на школьную линейку по случаю Дня знаний🎓.

🔜Новый этап в жизни юного Васи вдруг становится полной неожиданностью для его родителей, оказавшихся совершенно неготовыми к своим изменившимся обязанностям, будь то утренний подъем⏰ или совместная работа над домашними заданиями📚. Разумеется, они представляли себе все это немного иначе, излишне идеализируя некоторые нюансы.

Первокласснику🧑 нужно смириться с тем, что школьная пора длится долгие одиннадцать лет. Быть может🤔, это не такой уже и длительный срок, ведь этот учебный год для Васи пролетел как одно мгновение…

😉Открывайте для себя волшебный мир фильмов вместе с нами!

#советский_район #вечернийпросмотр

13 декабря – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах i падзеях 13 снежня

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 13 декабря

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 13 декабря

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹205 лет со дня рождения
Вернера фон Сименса, (1816-1892), немецкого инженера, ученого, изобретателя, основателя фирмы Siemens
🔹130 гадоў з дня нараджэння Максімовіча Барыса Міхайлавіча, (1891-1981), расійскага і беларускага вучонага ў галіне эксплуатацыі чыгунак
🔹80 гадоў з дня нараджэння Маляўкі Мікалая Аляксандравіча, 1941, паэта, перакладчыка, аўтара шэрага зборнікаў вершаваных і празаічных твораў, лаўрэата прэміі Федэрацыі прафсаюзаў Беларусі
🔹75 гадоў з дня нараджэння
Кабушкіна Мікалая Іванавіча, 1946, вучонага-эканаміста, педагога, заслужанага работніка адукацыі Беларусі
🔹75 гадоў з дня нараджэння
Новіка Юрыя Іосіфавіча, (1946-1999), вучонага-юрыста
🔹50 лет назад в Москве состоялась премьера кинокомедии «Джентльмены удачи»

#день_в_истории

1⃣3⃣ снежня адзначаецца народнае свята Андрэеў дзень.

📌 У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень шанавання памяці апостала Андрэя Першазванага.

🎭 Народныя традыцыі

🔸Апостала Андрэя лічылі заступнікам маракоў і сямейнага жыцця.
🔸Дзяўчаты звярталіся да апостала і прасілі добрага жаніха і шчаслівы шлюб.
🔸 Каб прывабіць заможнага жаніха, дзяўчаты кідалі ноччу ў акно манеткі.
🔸На Андрэя сяляне слухалі ваду ў студнях, рэках і азёрах.
🔸Вада стаяла спакойна — да цёплай, без завеі зімы.
🔸Знахары і лекары лічылі гэты дзень сваім святам.
🔸Яны праводзілі розныя лячэбныя і магічныя абрады.
🔸Прыкмячалі: кошка старанна мыецца - надвор'е будзе халодным і ясным.

Яшчэ больш чытайце тут.

📚 У народзе кажуць

🔹13 снежня ясна і марозна - на наступны год будзе багаты ўраджай.
🔹 Снег, які выпаў у гэты дзень, будзе ляжаць да красавіка.
🔹 Аблокі нізка і хутка плывуць - да сцюжы.
🎂 Народжаныя 13 снежня заўсёды з любой сітуацыі выходзяць з гонарам. Насіць ім варта аметыст.

Адвент-календарь
День 13

✨Новогоднее настроение вещь таинственная, как и сам Новый год...

🎄У некоторых людей звон бубенцов стоит в ушах уже с начала ноября, а кто-то до последнего отказывается верить, что пролетел уже целый год!

🎄Предлагаем зарядиться нужным настроением и с лёгкостью войти в новогодние праздники благодаря мульт-подборке, которую можно смотреть всей семьей целую неделю!

🎄⛄️🎄Рекомендуем
мультфильмы:
❄️«Снеговик-почтовик»
❄️«Дед Мороз и лето»
❄️«Гринч»
❄️«Холодное сердце»
❄️«Зима в Простоквашино»
❄️«Падал прошлогодний снег»
❄️«Щелкунчик»
❄️«Полярный экспресс»
❄️«Двенадцать месяцев»
❄️«Снежная Королева»

🎄Всем уютных семейных вечеров!

#календарь
#новый_год

🔝10 интересных фактов про Новый год

4. Елочные игрушки появились из-за неурожая яблок 🎄

🔎В России елки стали украшать в середине ХIХ века.

🎄Сначала лакомствами: конфетами, орехами в яркой обертке, пряниками, яблоками, а кто победнее – кусочками сахара, овощами и хлебным мякишем в тряпочке поярче.
На ветках горели свечки, на верхушке – звезда.

А блестящие шары появились сравнительно недавно - примерно сто лет назад.

Говорят, что первый елочный шар появился из-за неурожая яблок.

✨Запасы фруктов к зиме кончились и находчивые стеклодувы маленького городка в Баварии на замену круглым яблокам выдули шары!

КСТАТИ, а в 1870-х годах в Америке простой телеграфист догадался заменить пожароопасные свечи на электрические гирлянды.

✨СОВЕТ: наряди ёлку, забудь все обиды, чаще обнимай тех, кто тебе дорог и главное помни, что Декабрь — это и есть маленькое Волшебство!!!

🔜продолжение следует...

#новый_год
#интересные_факты

👧🏻🧑🏻ПроКЛАСС | КЛАССные советы для КЛАССных😉

✒️🗒Информационный час - эффективная форма идеологического, гражданского и патриотического воспитания.

❓КАК КАЧЕСТВЕННО ОРГАНИЗОВАТЬ И ПРОВЕСТИ ИНФОРМАЦИОННЫЙ ЧАС? Читайте в нашем материале⤵️⤵️⤵️

☝️Помним. Информационные часы проводятся классным руководителем еженедел­ьно по тематик­е, утвержденной администрацией школы.

✒️🗒Виды информационного часа:
◾обзорный;
◾ тематический.
✒️🗒Основные принципы пр­оведения информационного часа:
◾актуальность;
◾интерактивность;
◾подача материала в интересной и соврем­енной форме.

1️⃣0️⃣ шагов по организации и проведению качественного информационного часа⤵️⤵️⤵️

1️⃣ Определяем цель. Необходимо максимально конкретно сформулировать цель и ответить на вопрос: какую информацию необходимо донести до учащихся?
✅ВАЖНО. От ответа будет зависеть формат мероприятия, концепция, роли учащихся в классе
2️⃣ Планируем мероприятие, осуществляем подбор форм (рубрик) проведения мероприятия, его содержание.
3️⃣ Распределяем зоны ответственности. Определение ответственных и исполнителей для каждой рубрики проводим с учетом умений, способностей и интересов учащихся.
✅ВАЖНО распределить задачи и ответственность между учащимися не только на этапе подготовки, но и во время проведения мероприятия.
4️⃣ Наполняем информацией рубрики.
✅ВАЖНО. Информация должна быть направлена на всестороннее раскрытие темы.
5️⃣ Разрабатываем сценарий, подготавливаем оформление и раздаточный материал.
6️⃣ Выбираем ведущих (модераторов), способных заинтересовать сверстников, сфокусировать их внимание на определенной проблеме.
7️⃣ Репетируем, корректируем сценарий.
8️⃣ Разрабатываем материал для обратной связи. Обратная связь может быть в форме распечатанных оценочных листов, заполняемых в конце события, или в форме онлайн-опроса, отзывов посредством социальных сетей.
9️⃣ Проводим информационный час согласно сценарию.
🔟 Анализируем и проводим рефлексию.
✅ВАЖНО. Проведение анализа о ходе и результатах мероприятия поможет избежать ошибок в будущем и улучшить качество проведения последующих информационных часов.

📈 В качестве примера проведения информацио­нного часа можно исп­ользовать следующую структуру:
🔜 1. Краткий обзор свежих новостей.
🔜 2. Введение в тему, ста­тистические данные по проблеме.
🔜 3. Демонстрация снятого и смонтированного учащимися клипа по те­ме (может включать опрос учащихся, интер­вью и другие материа­лы).
🔜 4. Выступления 3-4 чело­век по нескольким во­просам в рамках опре­деленной темы.
🔜 5. Форум – обсуждение результатов опроса, проведенного по теме и др.
🔜 6. Рефлексия – обратная связь в форме распечатанных оценочных листов в ко­нце события или онла­йн-форумы по возвращ­ении домой.

☝️ ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ
✒️🗒 При разработке своей концепции и программы действий по отдельным социально-экономическим направлениям среди учащихся можно создавать 🔜информационно-пропагандистские группы.
✅Деятельность данных групп охватывыет такие направления, как:
◾приглашение на информационные часы компетентных лиц;
◾информационно-просветительская работа среди учащихся;
◾ создание информационных страничек в интернете с целью оповещения о своей деятельности, обмена мнениями, идеями, опытом.

🔜Для улучшения качества проведения информационных часов рекомендуем для использования
✅эффективные формы проведения информационного часа 🔜 ЗДЕСЬ.

✒️🗒Организовав качестве­нное и эффективное проведение информацио­нного часа, мы помог­аем несовершеннолетн­им ориентироваться в потоке происходящих в мире и стране соб­ытий, выработать акт­ивную гражданскую по­зицию, осознанно уча­ствовать в обществен­ной жизни страны.

📋✅ЗАКОН И Я: заметки о частном и общем🙋‍♀️🙋🙋‍♂️

🏍🚘 ЕЗДА БЕЗ ПРАВ 🆘.
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПЕРЕД ТЕМ КАК.....

Сегодня далеко не редкость, когда за рулём оказываются подростки без водительских прав, что является незаконным.
Несовершеннолетний не может управлять транспортным средством, не имея удостоверения водителя, будь то автомобиль, мотоцикл либо скутер.

❓Что, если несовершеннолетнего поймают за рулём❓

Несовершеннолетний и законные представители учащегося будут отвечать перед законом по ч. 1 ст. 18.14 «Управление транспортным средством лицом, не имеющим права управления этим средством, а равно передача управления транспортным средством лицу, не имеющему права управления» КоАП Республики Беларусь.

✔️ Ответственность по данной статье наступа­ет с 16 лет.
✔️До этого возраста административный протокол составляется на мам или пап.

Запрещено обучение несовершеннолетних вождению - ни родителями, ни другими водителями, даже имеющими стаж вождения.

#советский

#СТОПНАРКОТИК

☝️СМОТРИ 🔜АНАЛИЗИРУЙ

часть #7
⬇️⬇️⬇️
Подростки из потребителей наркотиков переходят в состав организованных преступных групп, занимающихся сбытом наркотиков и организацией нарколабораторий по их изготовлению

Октябрь - ноябрь 2021 года задержаны:

✔️ г. Борисов - 4 ученика 9 класса ГУО "СШ № 20
г. Борисова", хранили с целью дальнейшего сбыта мефедрон
⤵️
ч.З ст. 328 УК РБ

✔️ г. Гродно - студент Гродненского государственного университета им. Я. Купалы, в квартире организовал лабораторию по изготовлению наркотиков
⤵️
ч. 4 ст. 328 УК РБ

✔️ г. Минск -
🔜 ученица ГУО «СШ №180 г. Минска», обнаружен и изъят альфа-PVP;
🔜 ученица ГУ0 «СШ №35 г. Минска»
⤵️
ч. 3 ст. 328 УК РБ

✔️ г. Осиповичи - учащийся УО «Осиповичский государственный профессионально-
технический колледж» и ученик 9 класса ГУО «СШ № 2
г. Осиповичи», работали на интернет-магазин и должны были разложить закладки

⚡️ПОСМОТРИТЕ сами и ПОКАЖИТЕ детям‼️

☝️СДЕЛАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР

#советскийрайон
#стопнаркотики

❗️❗️13 декабря 2021 года стартует Неделя нулевого травматизма🔝

С 1️⃣3️⃣ по 1️⃣7️⃣ декабря 2021 в школах и гимназиях Советского района г.Минска будет организован цикл мероприятий в рамках Недели нулевого травматизма.

🎯Цель:
🔛обеспечение безопасности и здоровья работников на рабочих местах;
🔛предотвращения случаев производственного травматизма путем оперативного выявления нарушений норм охраны труда и применения мер по их устранению.

📝На заметку 🔜 СЕМЬ «ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ» концепции «Vision Zero»⤵️

1️⃣ Стать лидером - показать приверженность принципам.
2️⃣ Выявлять угрозы - контролировать риски.
3️⃣ Определять цели - разрабатывать программы.
4️⃣ Создать систему безопасности и гигиены труда - достичь высокого уровня организации.
5️⃣ Обеспечивать безопасность и гигиену на рабочих местах, при работе со станками и оборудованием.
6️⃣ Повышать квалификацию - развивать профессиональные навыки
7️⃣ Инвестировать в кадры - мотивировать посредством участия.

#советскийрайон #охранатруда