23 ноября – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах i падзеях 23 лістапада

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 23 ноября

🔸Праздники, которые отмечаются в мире сегодня 23 ноября

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹150 гадоў з дня нараджэння Тэраўскага Уладзіміра Васільевіча, (1971-1938), харавога дырыжора, кампазітара, фалькларыста, стваральніка аднаго з першых беларускіх харавых калектываў
🔹140 гадоў з дня нараджэння Яфімава Васілія Аляксандравіча, (1881-1955), кампазітара, харавога дырыжора, педагога, заслужанага дзеяча мастацтваў Беларусі
🔹110 гадоў з дня нараджэння Апанасенка Аляксандра Рыгоравіча, (1911-2003), украінскага і беларускага балетмайстара
🔹90 гадоў з дня нараджэння
Маркінай Галіны Пятроўны,
(1931-1985), актрысы тэатра, народнай артысткі Беларусі
🔹55 гадоў з дня нараджэння
Скобла Міхаіла Уладзіміравіча,1966, пісьменніка, журналіста, даследчыка літаратуры
🔹23 ноября Международный день акварели

#день_в_истории

2⃣3⃣ лістапада адзначаецца народнае свята Радзівон і Ераст.

📌 У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень шанавання памяці святых апосталаў ад 70-ці Ераста, Радзівона.

🎭 Народныя традыцыі

🔸23 лістапада сяляне хадзілі ў царкву, асвячалі хлеб і соль, якія з'ядалі пасля абеду.
🔸Хлеб давалі таксама дамашнім жывёлам, каб абараніць іх ад хвароб.
🔸Пры набыцці каровы патрабавалі ў былога гаспадара кавалак хлеба, асвечанага ў гэты дзень.
🔸Спалучэнне хлеба і солі лічылася святым.
🔸Хлеб з'яўляўся сімвалам багацця і дабрабыту, а соль — абярэгам ад нячыстых сіл.
🔸Хлебам і соллю сустракалі не толькі дарагіх сяброў, але і частавалі ворагаў, каб прымірыцца.
🔸У гэты дзень дапамагалі жабракам і старым.
🔸Лічылі, што іх малітвы Гасподзь чуе лепш, таму што яны бліжэй да яго.

Яшчэ больш чытайце тут.

📚 У народзе кажуць

🔹Шэрань пакрыў усе вакол - быць марозу.
🔹Туман сцелецца па зямлі - да пацяплення.
🔹Дзьме вецер - да завеі.
🎂 Народжаныя 23 лістапада пражывуць у дастатку ўсё жыццё. Насіць ім варта аметыст.

Улица Якуба Коласа

🍁Ранее улица входила в Логойский тракт и начиналась от обширного Комаровского болота, на месте которого позже появилась площадь Я.Коласа, и заканчивалась кукурузными полями, засеянными при Хрущёве.

🍁Район Комаровки считался окраиной Минска, сегодня же площадь Я.Коласа — почти центр.

🍁Формирование Комаровской площади началось в 1930-х гг:
☝️была проведена реконструкция места «Комаровские вилы» (слияние бывших Логойского и Борисовского трактов) и в 1939 г. начато возведение Института физкультуры.

❗️Долгие годы оно возвышалось исполином в окружении деревянных изб. Последний деревянный дом был снесён в середине 1980-х гг.

🍁Во время Великой Отечественной войны вдоль улицы Я.Коласа между ул.Калинина и Белинского располагался фашистский концентрационный лагерь.

🍁А на месте сегодняшней гимназии №8 во время войны располагался военный госпиталь!

#мой_город

📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

#советскийрайон #психолог_и_я

🤪Рабочий стресс знаком каждому человеку, когда сроки поджимают, куча дел, звонков и писем.

☝🏻В такие моменты сложно не поддаться панике и оставаться продуктивным.

❓Как предотвратить стресс на работе?

2️⃣3️⃣ НОЯБРЯ онлайн-консультация психолога⬇️⬇️⬇️

❗СТРАТЕГИИ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ СТРЕССА⤵️⤵️⤵️

✒ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССА

🔝Чтобы уменьшить стресс, необходимо соблюдать всем известные правила📝:
✔Полноценный 8-ми часовой сон.

✔Старайтесь не употреблять тяжелые продукты перед сном, уменьшите потребление кофеина.

✔Выделите в своем графике время для спорта. Это может быть любой вид спора, который вам нравится больше всего.

✔В выходные дни как следует отдыхайте.

🔝Что следует делать на работе?🖇

🔜заранее планировать важные встречи;
🔜разбивать большие задачи на более мелкие;
🔜поддерживать чистоту на рабочем месте;
🔜обеденное время посвящать себе;
🔜больше двигайтесь, активно взаимодействуйте с коллегами;
🔜перестаньте задерживаться на работе❗

🔝Если вы находитесь в подавленном состоянии😫⤵️⤵️⤵️

✔Притормозите и постарайтесь понять, что с вами происходит.
▫️Действительно ли срочные дела, требуют всех ваших усилий?
▫️Вы точно выполняете свою работу?
▫️Уверены, что без вас коллеги не справятся?
▫️Проанализируйте текущую ситуацию и только после двигайтесь дальше.

✔Найдите время для отдыха или, чтобы выполнить успокаивающее упражнение.

✔Не бойтесь просить о помощи.
❓Перед вами стоит сложная задача и вы не знаете с чего начать?
❗Обратитесь за помощью к коллегам, может они подадут стоящую идею или проконсультируют. 

✒ПОВЫШАЙТЕ СВОЮ ЭНЕРГИЮ😉
Выработайте серию привычек, которые помогут вам эффективно управлять собственной энергией.

✒🔍ФИЗИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ

✔Определите свое самое продуктивное время, это может быть раннее утро, обеденное время или наоборот вечер. Выполняйте самые сложные задачи именно в это время;

✔Сосредотачивайте свое внимание на 9️⃣0️⃣ или 1️⃣2️⃣0️⃣ мин, после делайте небольшой перерыв;

✔Употребляйте легкую пищу, чтобы вам было легко поддерживать энергию в течение дня.

✒🔍ПСИХИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ
🔜Чтобы сконцентрировать свое внимание на работе, вам необходимо убрать телефон, отключить почту и социальные сети📲⛔;

🔜Выделите в своем графике определенное время, когда вы будете отвечать на сообщения, электронные письма и звонки☎️;

🔜Составляйте списки дел в конце рабочего дня на завтра📃.

#советскийрайон #психолог_и_я

#СТОПНАРКОТИКИ

☝️7⃣ ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО В ВАШЕМ ДОМЕ ОРГАНИЗОВАН НАРКОПРИТОН ИЛИ РАЗМЕЩАЮТ "ЗАКЛАДКИ" ‼️

часть 2
⬇️⬇️⬇️

5⃣ В подъезде часто умышленно выведен из строя доводчик входной двери либо входная дверь заблокирована от замыкания🔑🗝

6⃣ В квартире, переоборудованной под нарколабораторию, постоянно включены свет и вода, 💡🚰 сделана звукоизоляция, затемнены окна.

7⃣ Из подъезда часто выбрасывается специфический мусор: фольгированные упаковки, пластиковые или стеклянные ёмкости для жидкости 🥡 🍾

⚡️СПАСИТЕ ДЕТЕЙ ОТ НАРКОТИКОВ🌟🌝

Маленькие кладмены - БОЛЬШИЕ СРОКИ©️

#советскийрайон
#стопнаркотики

Профилактика | Детский взгляд👧🏻🧑🏻

"БЕРЕГИТЕ ЛЕС!"

👤Кудрицкая Мария, 8 лет.

🏫ГУО "Средняя школа № 53 г.Минска".

#образование_советский #профилактика #гшкола_53

🍏 МОГУ УЧИТЬ.
МОЛОДО - НЕ ЗЕЛЕНО

САХАРОВА
Екатерина Андреевна,
📐учитель математики средней школы №78 г. Минска

⌛️Стаж работы - 3 месяца.

🔖Из характеристики:
🔹в 2021 году окончила БГПУ им. Максима Танка;
🔹ответственная, требовательная, креативная;
🔹применяет на уроках активные методы, не останавливается на полпути, занимается саморазвитием.

🎓Готова делиться с коллегами по теме:
Математические игры.
8 класс:
сценарии, презентации, материалы ◀️ здесь

🎯Педагогическое кредо: "Начни с себя".

🔎Блиц-опрос:
🏀🎨Хобби: рисование, баскетбол.
📚Книга: Джеймс Эрлз "Рожденный ходить".
🍁🍂Пора года: осень.

#советскийрайон
#могу_учить
#sch78