✒️ЭКЗАМЕНЫ БЕЗ СТРЕССА📚💡
Экзамены – лишь одно из жизненных испытаний. Многие еще предстоит пройти. Не придавайте событию слишком высокую важность, чтобы не увеличивать волнение. Сами выбирайте своё отношение к ситуации.
🔎#профилактика #психолог_и_я #выпускнику
Экзамены – лишь одно из жизненных испытаний. Многие еще предстоит пройти. Не придавайте событию слишком высокую важность, чтобы не увеличивать волнение. Сами выбирайте своё отношение к ситуации.
🔎#профилактика #психолог_и_я #выпускнику
✒️ЭКЗАМЕНЫ БЕЗ СТРЕССА📚🧭
Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать выпускные экзамены в любой форме. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, вы обязательно сдадите экзамен.
#профилактика #психолог_и_я #выпускнику
Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать выпускные экзамены в любой форме. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, вы обязательно сдадите экзамен.
#профилактика #психолог_и_я #выпускнику
✒️ЭКЗАМЕНЫ БЕЗ СТРЕССА📚⤴️⤴️⤴️🔝
-Полезный приём-
Неподходящий лично вам режим сна и отдыха негативно отражается на качестве самоподготовки. Не обманывайте себя: если вам нужно поспать или отдохнуть, сделайте это. Отдохнувший мозг лучше соображает. Именно это вам и нужно, не так ли?
Секрет выносливости на длинной дистанции заключается в грамотном перераспределении сил между приложением усилий и вашим отдыхом (перезагрузкой).
#профилактика #психолог_и_я #выпускнику
-Полезный приём-
Неподходящий лично вам режим сна и отдыха негативно отражается на качестве самоподготовки. Не обманывайте себя: если вам нужно поспать или отдохнуть, сделайте это. Отдохнувший мозг лучше соображает. Именно это вам и нужно, не так ли?
Секрет выносливости на длинной дистанции заключается в грамотном перераспределении сил между приложением усилий и вашим отдыхом (перезагрузкой).
#профилактика #психолог_и_я #выпускнику
👍3
✒️ЭКЗАМЕНЫ БЕЗ СТРЕССА📚⤴️⤴️⤴️🔝
-Полезный приём-
Расслабленная сосредоточенность гораздо эффективнее, чем напряженное, скованное внимание. Не «загоняйте» себя. Вдумывайтесь в материал, погружайтесь в задания. Проходите повторение или решение заданий в своем темпе (с оптимальной комбинацией сосредоточенности и скорости).
#профилактика #психолог_и_я #выпускнику
-Полезный приём-
Расслабленная сосредоточенность гораздо эффективнее, чем напряженное, скованное внимание. Не «загоняйте» себя. Вдумывайтесь в материал, погружайтесь в задания. Проходите повторение или решение заданий в своем темпе (с оптимальной комбинацией сосредоточенности и скорости).
#профилактика #психолог_и_я #выпускнику
✒️ЭКЗАМЕНЫ БЕЗ СТРЕССА📚⤴️⤴️⤴️🔝
-Полезный приём-
Заблаговременное ознакомление с правилами и процедурой экзамена предотвращает эффект неожиданности на самом экзамене. Тренировка поможет ориентироваться в разных типах заданий и рассчитывать время.
#профилактика #психолог_и_я #выпускнику
-Полезный приём-
Заблаговременное ознакомление с правилами и процедурой экзамена предотвращает эффект неожиданности на самом экзамене. Тренировка поможет ориентироваться в разных типах заданий и рассчитывать время.
#профилактика #психолог_и_я #выпускнику
📚 9 апреля стартует регистрация абитуриентов для участия в ЦТ!
❗️ С 9 по 22 апреля 2025 года в Беларуси пройдет регистрация абитуриентов для участия в централизованном тестировании (ЦТ).
✅ Детальный график проведения ЦТ:
белорусский язык – 29 мая;
русский язык – 29 мая;
обществоведение – 26 мая; 5 июня;
математика – 26 мая; 2 июня;
биология – 26 мая; 2 июня;
иностранный язык – 26 мая; 2 июня;
химия – 26 мая; 5 июня;
физика – 26 мая; 5 июня;
история Беларуси – 26 мая; 5 июня;
география – 26 мая; 2 июня;
всемирная история – 26 мая; 2 июня;
история Беларуси в контексте всемирной истории – 26 мая; 2 июня.
Резервными днями определены: 19, 21, 23 июня. Сроки регистрации абитуриентов для прохождения централизованного тестирования в резервные дни – с 9 по 12 июня.
Время работы пунктов регистрации для прохождения ЦТ – с 9:00 до 19:00 (в субботние (12 апреля, 19 апреля) дни – с 9:00 до 18:00).
💯 Время начала централизованного тестирования, в том числе в резервные дни, – 11:00.
#психолог_и_я #выпускнику
❗️ С 9 по 22 апреля 2025 года в Беларуси пройдет регистрация абитуриентов для участия в централизованном тестировании (ЦТ).
✅ Детальный график проведения ЦТ:
белорусский язык – 29 мая;
русский язык – 29 мая;
обществоведение – 26 мая; 5 июня;
математика – 26 мая; 2 июня;
биология – 26 мая; 2 июня;
иностранный язык – 26 мая; 2 июня;
химия – 26 мая; 5 июня;
физика – 26 мая; 5 июня;
история Беларуси – 26 мая; 5 июня;
география – 26 мая; 2 июня;
всемирная история – 26 мая; 2 июня;
история Беларуси в контексте всемирной истории – 26 мая; 2 июня.
Резервными днями определены: 19, 21, 23 июня. Сроки регистрации абитуриентов для прохождения централизованного тестирования в резервные дни – с 9 по 12 июня.
Время работы пунктов регистрации для прохождения ЦТ – с 9:00 до 19:00 (в субботние (12 апреля, 19 апреля) дни – с 9:00 до 18:00).
💯 Время начала централизованного тестирования, в том числе в резервные дни, – 11:00.
#психолог_и_я #выпускнику
✒️ЭКЗАМЕНЫ БЕЗ СТРЕССА📚⤴️⤴️⤴️🔝
-Полезный приём-
Меняйте умственную деятельность на двигательную. Это даёт выносливость на длинной дистанции в выучивании больших объемов материала.
Если всё ещё сомневаетесь, проверьте это на практике.
#профилактика #психолог_и_я #выпускнику
-Полезный приём-
Меняйте умственную деятельность на двигательную. Это даёт выносливость на длинной дистанции в выучивании больших объемов материала.
Если всё ещё сомневаетесь, проверьте это на практике.
#профилактика #психолог_и_я #выпускнику