— Как избежать лишнего стресса на экзамене?
— Тренироваться и проверять свои знания 😎

❗️ Именно для того чтобы оценить свою готовность, в этом году московские школьники впервые написали пробные ЕГЭ по всем предметам. А чтобы увидеть результаты в динамике — прошли тестирование в начале учебного года и сейчас.

Это стало возможным благодаря новому формату обучения с акцентом на подготовку к ЕГЭ в школах.

«Такие самопроверки позволят им избежать лишнего стресса во время реальных экзаменов, причем не только выпускникам, но и их родителям», — рассказала вице-мэр Анастасия Ракова.

ℹ️ Напомним, что результаты пробных экзаменов никак не влияют на оценки, а, наоборот, дают понимание ученикам, какие темы необходимо подтянуть. В этом им поможет Библиотека «МЭШ».

#Образование

Помощники есть не только среди людей

🦮 Собаки-проводники дают возможность своим хозяевам вести более активную жизнь. Но часто забота и внимание требуются и четвероногим друзьям.

Этим питомцам в Москве оказывается безвозмездная ветеринарная помощь. Для проведения полного осмотра специалисты приезжают на спецавтомобилях, оснащённых современным оборудованием.

Кроме того, за каждым питомцем закреплён свой лечащий врач. Так что хозяин всегда может обратиться за помощью.

ℹ️ А если ваш знакомый или родственник нуждается в помощи четвероногого проводника, её можно получить в центре социального обслуживания.

Поздравляем с праздником важных помощников 🐾👋🏻

#ВетеринарнаяПомощь

«Проснулась среди ночи с панической атакой, так ещё и дома никого не было. Такие приступы случались и раньше, но всегда были люди, которые помогали успокоиться. Хотела набрать подруге, но было очень поздно, поэтому решила позвонить в психологическую помощь. Мне сразу объяснили, что делать. Потом подробно рассказали про дыхательные техники, которые помогают при панических атаках, и посоветовали обратиться к психологу, что я и сделаю в ближайшее время».

❗️ Если чувствуете, что нуждаетесь в поддержке, — обращайтесь по телефону неотложной психологической помощи:

☎️ с городского 051,
📱 с мобильного 8 (495) 051.

#ПсихологическаяПомощь

Сегодня День работника скорой медицинской помощи 🚑

Хотим сказать спасибо специалистам, которые каждый день спасают жизни москвичей и приходят на помощь в трудную минуту.

Поздравляем с праздником больше 11 000 сотрудников такой важной службы!

⚪️ В посте Сергея Собянина можно узнать много интересной информации о заслугах столичной скорой.

#Медицина

Первые праздничные выходные уже завтра! 🥳 И поскольку отдыхать будем не 2, а целых 3 дня, необходимо тщательно продумать досуг. Мы так и сделали, поэтому предлагаем вам:

📍 Позаниматься растяжкой и йогой в дружной компании участников проекта «Спортивные выходные».

На тренировке вы сможете поработать над мобильностью суставов, а также улучшите общее самочувствие.

Когда: 29 и 30 апреля.
Где: йога и растяжка.

📍 Отправиться на праздник «Любование цветами».

Вы увидите цветение сакуры, а также сможете принять участие в тематических мастер-классах, выставке рисунков и играх на свежем воздухе.

Когда: 29 апреля ➡️ 12:00.
Где: Бирюлевский дендропарк.

📍 Посетить праздничную программу «Музыка весны».

Игры, танцевальные флешмобы, импровизированное детское караоке, розыгрыши призов и множество других активностей подготовили для вас и ваших детей организаторы мероприятия.

Когда: 29, 30 апреля и 1 мая ➡️ 14:00-19:00.
Где: ул. Крылатская, д. 18.

📍 Отправиться в маркет доступного искусства «Лампа».

Настоящий творческий оазис, в котором вы сможете приобрести интересные вещи, посетить мастер-классы и выставки.

Когда: 29 и 30 апреля ➡️ 11:30-19:00.
Где: ул. Нижняя Сыромятническая, д. 10.

📍 Сходить на Познавательный Первомай.

Сотрудники ВДНХ подготовили для вас экскурсии, лекции, кинопоказы и мастер-классы.

Когда: 1 мая ➡️ 10:30-21:00.
Где: ВДНХ.

📍 Посетить маркеты Московской недели моды.

В нескольких торговых центрах столицы будут представлены одежда, обувь и аксессуары российских дизайнеров.

Когда: 29 и 30 апреля ➡️ 12:00-20:00.
Где: здесь.

📍 Принять участие в вебинарах Московской службы психологической помощи населению.

Вы узнаете, что такое позитивное родительство, как фотография помогает в решении психологических проблем, а также освоите тонкости общения со взрослыми детьми.

Когда: 10 апреля ➡️ 10:30-12:00; 12:00-13:30; 16:30-18:00.
Где: на сайте службы.

Отличного отдыха! 🙂

#МосковскиеВыходные

Решение важных вопросов можно не откладывать на «после майских»

Рассказываем, как будут работать социальные учреждения с 29 апреля по 9 мая 👇

Для удобства москвичей некоторые организации будут оказывать услуги в онлайн-режиме, а поликлиники, офисы «Мои Документы», центры занятости и социального обслуживания перейдут на особый график.

⭐️ Полное расписание вы найдёте по ссылке.

29 апреля — Международный день ветеринарного врача. Кто же работает с такими разными пациентами?

Все мы знаем про терапевтов, которые проводят первичные приёмы. Но в 26 московских ветклиниках работают и высококвалифицированные узкопрофильные специалисты, например:
🐭 ратологи помогают кроликам и грызунам,
🦎 герпетологи занимаются лечением земноводных и рептилий,
🐥 орнитологи специализируются на птицах
⚪️ и, конечно же, стоматологи, кардиологи, офтальмологи, дерматологи и другие врачи.

Чтобы узнать, где принимает нужный вам специалист, позвоните по телефону контакт-центра: +7 (495) 612-04-25.

#ВетеринарнаяПомощь