Вы тоже ничего не успеваете перед Новым годом и постоянно чувствуете тревожность? Наш подписчик нашёл выход и стал гораздо счастливее. Читайте его историю и пользуйтесь лайфхаком.
#ПсихологическаяПомощь
#ПсихологическаяПомощь
Второй день не можете начать продуктивно работать?
Столичные психологи рассказали, как выйти из праздников. Спойлер:следим за уровнем стресса, не корим себя за лень, составляем список дел и занимаемся спортом (даже 5 минут в день будет достаточно).
ℹ️ Подробнее о том, как правильно выходить из периода праздников, читайте здесь.
#ПсихологическаяПомощь
Столичные психологи рассказали, как выйти из праздников. Спойлер:
#ПсихологическаяПомощь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Адвент-календарь на весь год? Почему бы и нет 😉
Специалист Московской службы психологической помощи населению поделился классным хайфхаком.
Каждый месяц вашего календаря можно посвятить какой-нибудь важной эмоции или теме. Это разнообразит ваш год и предотвратит эмоциональное выгорание.
Можете брать готовый вариант и сразу начинать следовать ему⬆️
#ПсихологическаяПомощь
Специалист Московской службы психологической помощи населению поделился классным хайфхаком.
Каждый месяц вашего календаря можно посвятить какой-нибудь важной эмоции или теме. Это разнообразит ваш год и предотвратит эмоциональное выгорание.
Можете брать готовый вариант и сразу начинать следовать ему
#ПсихологическаяПомощь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы не затягивать с ответом, рекомендуем пройти специальный тест. Он поможет понять, насколько вы счастливы и удовлетворены жизнью. 29 вопросов позволят лучше разобраться в себе и собственных ощущениях.
Если вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи специалистов, обращайтесь к профессионалам из Московской службы психологической помощи населению ❤️
#ПсихологическаяПомощь
Если вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи специалистов, обращайтесь к профессионалам из Московской службы психологической помощи населению ❤️
#ПсихологическаяПомощь
Как избежать стресса в первый рабочий день после выходных?
Первый рабочий день после отдыха может быть сложным, но есть способы сделать его более приятным. Специально для вас несколько советов от специалиста Московской службы психологической помощи Екатерины Игониной в карточках.
#ПсихологическаяПомощь
Первый рабочий день после отдыха может быть сложным, но есть способы сделать его более приятным. Специально для вас несколько советов от специалиста Московской службы психологической помощи Екатерины Игониной в карточках.
#ПсихологическаяПомощь