Пока «робокошки» трудятся не покладая лапок, мы предлагаем вам отдохнуть и классно провести выходные, например:

📍 Посетить занятие по барре от проекта «Спортивные выходные».

Это балетная тренировка, которая повысит подвижность суставов и поможет проработать те мышцы, которые мы не задействуем в жизни.

Когда: 25 ноября ➡️ 10:00-11:00, 15:00-16:00; 26 ноября ➡️ 11:15-12:15, 16:15-17:15.
Где: здесь.

📍 Отправиться на предновогодний фестиваль самобытной керамики Local Ceramics.

Вы найдёте здесь уникальные ёлочные игрушки, сувениры, украшения, атрибуты для чайных церемоний, а также сможете принять участие в мастер-классах и прекрасно провести время.

Когда: 25 и 26 ноября ➡️ 12:00-20:00.
Где: ул. Нижняя Сыромятническая, д. 10, стр. 7

📍 Сходить на «Лекторий московской мамы».

В этот день столица будет особенно активна. В честь Дня матери в городе пройдут лекции с известными психологами, актёрами, писателями и блогерами. Во время мероприятий эксперты и приглашённые звёзды будут обсуждать самые важные темы для каждой современной мамы. Ещё больше столичных мероприятий ищите по ссылке.

Когда: 26 ноября.
Где: на 4 площадках столицы.

📍 Пойти на фестиваль «Наследие».

Событие для тех, кто влюблён в архитектуру, историю и урбанистику. Здесь вы сможете принять участие в мастер-классах и квизах, посетить книжный салон и лекции, посмотреть фильмы о Москве.

Когда: 25 ноября.
Где: ул. Новорязанская, д. 23 стр. 1.

📍 Принять участие в вебинарах от Московской службы психологической помощи населению.

Вы узнаете о различных видах перфекционизма и его влиянии на жизнь человека, освоите приёмы восстановления памяти, логики, мышления и способы профилактики болезни Альцгеймера, а также поймёте, как найти ресурсы для повышения психологической устойчивости к внешним негативным факторам.

Когда: 25 ноября ➡️ 16:30-18:00, 18:00-19:30; 26 ноября ➡️ 12:00-13:30.
Где: на сайте службы.

Увидимся 😉

#МосковскиеВыходные

❄️ Несмотря на то, что Москву уже давно засыпало снегом, официально зима наступила только сегодня. Предлагаем не пасовать перед непогодой и построить грандиозные планы на ближайшие выходные 😉 В субботу и воскресенье рекомендуем вам:

📍 Посетить тренировки от проекта «Спортивные выходные».

Вас ждут занятия по традиционной и горячей йоге. На тренировках вы не только разомнёте все мышцы, но и сможете достичь душевной гармонии. Обратите внимание, что горячая йога подходит исключительно для женщин.

Когда: 2 декабря ➡️ 9:00-9:45, 10:00-11:00, 10:30-11:30, 11:00-12:00, 11:30-12:30; 3 декабря ➡️ 13:15-14:15.
Где: йога и горячая йога.

📍 Отправиться на Международную выставку-форум «Россия».

Вы познакомитесь с современными технологическими разработками и научными открытиями страны. Сегодня здесь зажглись 360 000 огней на 90 региональных ёлках, каждая из которых по-своему уникальна. Обязательно приходите сюда с детьми, чтобы полюбоваться главным символом Нового года или отправить письмо Деду Морозу через специальную почту на ВДНХ.

Когда: 2 и 3 декабря ➡️ 10:00-22:00.
Где: Проспект Мира, д. 119.

📍 Сходить на новогоднюю ярмарку на Красной площади.

Настоящая праздничная атмосфера: карусели в антураже сказочной русской зимы, разнообразные угощения, сувениры, яркие инсталляции и многое другое ждёт вас и ваших детей у ГУМа.

Когда: 2 и 3 декабря ➡️ 10:00-23:00.
Где: Красная площадь.

📍 Посмотреть ледовые шоу в Подмосковье.

Завораживающий спектакль Ильи Авербуха «Чемпион» — такое нельзя пропустить. Фигуристы выступят в ярких образах и создадут праздничное настроение для каждого зрителя.

Когда: 2 и 3 декабря.
Где: в Люберцах, Мытищах, Долгопрудном и Химках.

📍 Принять участие в вебинарах от Московской службы психологической помощи населению.

Вы узнаете, как говорить людям «нет», не испытывая при этом угрызения совести, а также поймёте, чем любовь отличается от эмоциональной зависимости.

Когда: 2 декабря ➡️ 13:30-15:00, 15:00-16:30.
Где: на сайте службы.

Увидимся! 👋🏻

#МосковскиеВыходные

А вы уже знаете, как провести эти выходные? 🤔Если нет, то рекомендуем вам:

📍 Посетить тренировки от проекта «Спортивные выходные».

На этой неделе вы сможете укрепить мышцы спины и повысить выносливость на функциональной тренировке или занятии по TRX.

Когда: 9 декабря ➡️ 10:00-11:00, 12:00-13:00, 12:30-13:30; 10 декабря ➡️ 10:00-11:00.
Где: функциональная тренировка и TRX.

📍 Заглянуть на Московскую неделю красоты.

Здесь соберётся более 450 брендов парфюмерии, косметики и здорового питания, а вы точно найдёте новогодние подарки для себя и близких.

Когда: 9 и 12 декабря ➡️ 11:00-20:00.
Где: Центральный выставочный зал «Манеж».
Зарегистрируйтесь здесь.

📍 Сходить на новогодний фестиваль RUKI.

Это маркет hand-made товаров для дома, который пройдёт в стенах Центра дизайна «Artplay». Здесь вы найдёте буквально всё для домашнего уюта: от ёлочных игрушек до интерьерных парфюмов.

Когда: 9 и 10 декабря ➡️ 12:00-20:00.
Где: ул. Нижняя Сыромятническая, д.10.

📍 Принять участие в мастер-классах на Рождественском базаре в усадьбе графа Остермана.

Здесь пройдёт образовательное мероприятие и ярмарка в одном флаконе. Гостей базара ждут оригинальные товары от дизайнеров, керамистов и производителей деликатесов.

Когда: 9 декабря ➡️ 12:00-21:00; 10 декабря ➡️ 10:00-18:00.
Где: ул. Делегатская, д. 3.

📍 Присоединиться к вебинарам от Московской службы психологической помощи населению.

На этих выходных москвичи смогут обсудить с психологами вопросы самооценки, поговорят об эмоциях и манипуляциях.

Когда: 9 декабря ➡️ 13:30-15:00, 15:00-16:30; 10 декабря ➡️ 10:30-12:00.
Где: на сайте службы.

Желаем вам продуктивных выходных! 😉

#МосковскиеВыходные

Пятница — идеальный день, чтобы построить планы на выходные ⛄️ В ближайшие субботу и воскресенье мы предлагаем вам:

❄️ Потренироваться вместе с участниками проекта «Спортивные выходные».

Йога и растяжка помогут восстановиться после активной рабочей недели. Вы не только разомнёте мышцы и увеличите подвижность суставов, но и вернёте себе ментальное равновесие.

Когда: 16 декабря ➡️ 9:00-9:45, 10:00-11:00, 10:30-11:30, 11:10-12:10, 11:30-12:30, 14:00-15:00; 17 декабря ➡️ 9:00-9:45, 10:00-11:00, 10:30-11:30, 14:00-15:00, 17:00-17:50.
Где: йога и растяжка.

❄️ Отправиться на фестиваль «Путешествие в Рождество».

Вы окунётесь в атмосферу боярской, купеческой, ремесленной и дворянской Москвы. Познакомитесь с бытом столицы и её новогодними традициями, погуляете по ярмаркам, полюбуетесь историческими реконструкциями и примете участие во множестве других активностей.

Когда: 16 и 17 декабря.
Где: 36 площадок.

❄️ Заглянуть на выставку «ЛАДЬЯ. Зимняя сказка-2023».

Масштабный праздник народного искусства. Здесь вы увидите лучшие изделия художественного промысла от талантливых мастеров из более чем 50 субъектов России.

Когда: 16 декабря ➡️ 10:00-19:00; 17 декабря ➡️ 10:00-17:00.
Где: Краснопресненская наб., д. 14.

❄️ Посетить Всероссийскую выставку-форум о красоте и здоровье.

Вы узнаете, как правильно заботиться о коже, познакомитесь с актуальными техниками перманентного макияжа, уходовой продукцией, аппаратной косметологией для домашнего пользования и отлично проведёте время.

Когда: 16 декабря ➡️ 11:30-17:30; 17 декабря ➡️ 11:30-16:30.
Где: Краснопресненская наб., д. 12.

❄️ Принять участие в вебинарах от Московской службы психологической помощи населению.

Эксперты расскажут, как повысить уровень самопринятия, научат вас обозначать и защищать собственные психологические границы, а также объяснят, как сделать коммуникацию с окружающими более эффективной и экологичной.

Когда: 16 декабря ➡️ 12:30-13:30, 15:00-16:30; 17 декабря ➡️ 12:00-13:30.
Где: на сайте службы.

До встречи! 🎄

#МосковскиеВыходные

Продолжаем радовать вас подборкой зимнего досуга на выходные. В ближайшие субботу и воскресенье предлагаем:

☃️ Заняться спортом в дружной компании проекта «Спортивные выходные».

Растяжка и танцевальная тренировка — самые популярные направления в этом году. На одном занятии вы зарядитесь бодростью и отличным настроением, а на другом расслабитесь после насыщенной недели.

Когда: 23 декабря ➡️ 11:10-12:10, 20:30-21:30; 24 декабря ➡️ 9:00-9:45, 10:00-11:00, 10:30-11:30, 11:00-12:00, 12:00-13:00, 17:00-17:50, 18:00-19:00, 20:30-21:30.
Где: растяжка и танцевальная тренировка.

☃️ Принять участие в бесплатном лыжном забеге Moscow Raceway 2023.

Это настоящий праздник спорта для всех любителей активного образа жизни. Испытать себя в лыжной гонке может каждый, независимо от подготовки.

Когда: 24 декабря ➡️ 10:00-16:00.
Где: дер. Шелудьково, д. 39

☃️ Посетить новогодний фестиваль мастерской «Ювелирный цех».

Профессионалы своего дела проведут мастер-классы по ювелирному искусству. На них вы не только увидите, как рождается красота, но и сможете создать своими руками украшение из серебра, которое заберёте с собой.

Когда: 24 декабря ➡️ 13:00-21:00.
Где: Шелапутинский пер., д. 6, стр. 3.

☃️ Отправиться на встречу «Резиденция Деда Мороза» в КЦ «Новослободский».

Ваших детей ждёт настоящая зимняя сказка! Новогодние песни, дискотека, полоса препятствий, игры на внимание и хоровод у нарядной ёлки вместе с Дедом Морозом и Снегурочкой. Также дети смогут рассказать главному волшебнику стихотворение и попросить исполнить заветное желание.

Когда: 24 декабря ➡️ 11:00-14:00.
Где: ул. Сущёвский Вал, д. 10А, стр. 2

☃️ Заглянуть на фестиваль «Усадьбы Москвы. Зима».

Это будет масштабный и яркий праздник с актёрами в костюмах рубежа XIX—XX веков. Вас ждёт иммерсивный спектакль, танцы, мастер-класс, фотосессия, детский исторический квест, ёлка для самых маленьких гостей и множество других развлечений.

Когда: 23 и 24 декабря.
Где: здесь.

Желаем отлично провести время! 🥳

#МосковскиеВыходные

Впереди всех нас ждёт один из самых волшебных праздников в году и, конечно, длинные выходные 🎄 Считаем, что провести ближайшие 10 дней каждый из вас должен максимально интересно и весело, а потому предлагаем:

☃️ Посетить фестиваль «Путешествие в Рождество».

Москва вновь утопает в огнях и гирляндах. На фестивале вы сможете попробовать исторические блюда, посетить тематические зоны, покататься на каруселях, сыграть в кёрлинг, выбрать сувениры, принять поздравления от Деда Мороза и Снегурочки, а также сделать множество потрясающих фотографий.

Когда: до 8 января ➡️ 10:00-22:00.
Где: центральные и окружные площадки.

☃️ Отправиться на фестиваль «Ледовая Москва. В кругу семьи».

Здесь вы увидите самые знаковые, узнаваемые и любимые места столицы, созданные изо льда. Визитная карточка фестиваля — грандиозный 50-метровый московский Кремль в центре площади.

Когда: до 8 января ➡️ 10:00-22:00.
Где: Крымский вал, д. 2.

☃️ Сходить на катки проекта «Московские сезоны».

Отличный способ здорово провести время в кругу друзей и семьи. 22 открытых катка в центре и округах столицы ждут каждого москвича.

Когда: до 8 января ➡️ 10:00-22:00
Где: 22 площадки.

☃️ Посмотреть ледовые шоу в Подмосковье.

Яркие представления от Ильи Авербуха и Татьяны Навки порадуют каждого зрителя. В ледовых спектаклях задействованы известные фигуристы, которые восхитят вас своими трюками, талантом и яркими костюмами.

Когда: 6 и 8 января — Илья Авербух, со 2 по 8 января — Татьяна Навка.
Где: здесь.

☃️ Принять участие в вебинарах от Московской службы психологической помощи населению.

В первых числах нового года вы уже разберётесь в теме запретов и их влияния на жизнь, а также узнаете все секреты манипуляций и научитесь им противостоять.

Когда: 4 января ➡️ 15:00-17:00; 6 января ➡️ 10:30-12:00.
Где: на сайте службы.

Ещё больше о мероприятиях в период новогодних каникул рассказал Мэр Москвы Сергей Собянин.

С наступающим вас, друзья! 🫶🏻

#МосковскиеВыходные

Утепляемся и проводим выходные активно. В ближайшие субботу и воскресенье мы предлагаем вам:

❄️ Провести Рождество на выставке «Россия». Вас ждут мастер-классы, лотереи и игры.

Когда: 7 января ➡️ весь день.
Где: На ВДНХ.

❄️ Окунуться в зимнюю сказку в Московской усадьбе Деда Мороза с театрализованными представлениями, розыгрышами, световыми шоу и квестами.

Когда: 6 и 7 января ➡️ с 12:00 до 19:00.
Где: По ссылке.

❄️ Покататься на коньках и на тюбинговых горках.

Когда: 6 и 7 января ➡️ с 10:00 до 22:00.
Где: В парке «Патриот».

❄️ Самым стойким предлагаем заняться тренировкой по технике бега на улице.

Когда: 6 января ➡️ с 11:00 до 12:30.
Где: Лужнецкая набережная 24.

❄️ Узнать о том, что такое манипуляция, как она устроена и как работает на вебинаре Московской службы психологической помощи населению.

Когда: 6 января ➡️ 10:30.
Где: по ссылке.

Желаем отлично провести время 🥳

#МосковскиеВыходные