Es ist Spargelzeit: Gesundes Spargelwasser aus Schalen kochen! 🤍🥣
👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/spargelschalen
📙 Selber machen statt kaufen - Küche: smarticular.net/buecher/smk
Die Schalen und holzigen Enden von frischem Spargel landen meist achtlos im Müll – dabei steckt in ihnen noch richtig viel Geschmack! Mach ein köstliches & gesundes Spargelwasser daraus.
💪 Gesund: Der leckere Sud enthält viele Vitamine & Mineralstoffe (wie Kalium) und wirkt sanft entwässernd.
♻️ Zero Waste: Du verwertest den Spargel restlos bis zum letzten Stückchen und rettest die aromatischen Schalen.
🥣 Vielseitig: Das Spargelwasser ist die perfekte, intensive Basis für cremige Suppen und feines Risotto - oder pur trinken!
💚 Grüner Spargel: Klappt auch mit grünem Spargel (doppelte Menge benötigt, da er milder ist).
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Die Schalen und holzigen Enden von frischem Spargel landen meist achtlos im Müll – dabei steckt in ihnen noch richtig viel Geschmack! Mach ein köstliches & gesundes Spargelwasser daraus.
💪 Gesund: Der leckere Sud enthält viele Vitamine & Mineralstoffe (wie Kalium) und wirkt sanft entwässernd.
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Statt Supermarkt-Mayo: In einer Minute selbst gemixt 🥚🥣
📙 Das neue Buch ist fast fertig 🥰 smarticular.net/bilderbuch
👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/mayonnaise
Warum fertige Mayo kaufen, wenn sie so einfach frisch selbst gemacht werden kann? Mit Zutaten aus dem Vorratsschrank gelingt dir der Klassiker schneller, als du zum Einkaufen brauchst.
⏱️ Blitzschnell: Mit dem Pürierstab-Trick emulgiert die Masse in wenigen Sekunden zur perfekten Creme.
🌻 Gesünder: Du bestimmst das Öl selbst und verzichtest konsequent auf versteckten Zucker oder unnötige Zusatzstoffe.
😋 Geschmacksexplosion: Frisch zubereitet ist sie unvergleichlich lecker und lässt sich mit Kräutern oder Knoblauch beliebig verfeinern.
♻️ Müllfrei: Rühre genau die Menge an, die du gerade brauchst, direkt im Glas – ganz ohne Plastikabfall.
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🌻 Gesünder: Du bestimmst das Öl selbst und verzichtest konsequent auf versteckten Zucker oder unnötige Zusatzstoffe.
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🌿🌾🍀🌳 Es ist vollbracht - ein weiteres wundervolles Buch ist bei uns erschienen! Die Wilde Kraft ist eine Einladung, die vielen Vorzüge heimischer Wildpflanzen zu entdecken und sie für Ernährung, Gesundheit, Pflege und Wohlbefinden nutzbar zu machen.
Der ideale Einstieg für alle, die sich bisher nicht getraut haben.
🎉 Umfrage, Verlosung & mehr Infos:
smarticular.net/news/verlosung-die-wilde-kraft-ist-da
Wir wünschen allen "Smarties" ein schönes Wochenende!
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smarticular Verlag
Umfrage & Verlosung - Die Wilde Kraft ist da!
Unser neues Buch ist da: Entdecke die heilsamen Kräfte der uns umgebenden Natur mit der Wilden Kraft! Umfrage & Verlosung
❤35👍13🔥2🦄2❤🔥1👏1
Habt ihr schon mal Joghurt, Quark und mehr einfach selbst gemacht? Klappt in vielen Fällen sogar rein pflanzlich! 🥛🧀
❤️ Nächstes Wochenende gibt es eine große Überraschung ... ❤️
📙 smarticular.net/bilderbuch
Falls ihr euch schon mal gefragt habt, wie aus einfacher Milch (oder z.B. Sojadrink!) so viele verschiedene Dinge werden können – hier wird es erklärt!
💰 Geld sparen: Selbstgemachte Dinge kosten meist deutlich weniger als die fertigen Becher aus dem Kühlregal.
🌍 Müll vermeiden: Durch die Zubereitung in wiederverwendbaren Gläsern sparst du unzählige Plastikverpackungen.
🌿 Kontrolle: Du entscheidest selbst über die Zutaten und vermeidest versteckten Zucker oder künstliche Zusätze.
👩🍳 Vielfalt: So lassen sich unzählige Köstlichkeiten von saurer Sahne über Butter bis hin zu Frischkäse zaubern.
Mehr dazu: 👉 smarticular.net/milchprodukte
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👩🍳 Vielfalt: So lassen sich unzählige Köstlichkeiten von saurer Sahne über Butter bis hin zu Frischkäse zaubern.
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Duftendes Holunderblütengelee einfach selber kochen! 🌼🍯
👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/holunderbluetengelee
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Aus den frischen Blüten des Schwarzen Holunders kochst du jetzt ein himmlisch duftendes Gelee!
🌼 Kostenlose Ernte: Die duftenden Blütendolden blühen jetzt an unzähligen Waldrändern, Hecken und in Parks gratis (genügend für Insekten stehen lassen!).
😋 Pures Aroma: Sie werden in Wasser eingelegt, sodass ihr unverwechselbarer Geschmack in die Flüssigkeit übergeht.
🌱 Natürlich: Mit der richtigen Wahl des Geliermittels und etwas Zitronensaft bestimmst du Süße und Zutaten.
🌍 Müll vermeiden: Heiß in saubere Schraubgläser abgefüllt, machst du den Frühling lange haltbar und sparst Müll.
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Aus den frischen Blüten des Schwarzen Holunders kochst du jetzt ein himmlisch duftendes Gelee!
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🌱 Natürlich: Mit der richtigen Wahl des Geliermittels und etwas Zitronensaft bestimmst du Süße und Zutaten.
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So spart man in 2026: Bio-Lebensmittel einfach selber machen! 🌿💰
👉 Alle Rezepte: smarticular.net/lebensmittel-selber-machen
📗 Viel mehr DIY-Alternativen zu Fertigprodukten in unserem Buch: smarticular.net/buecher/smk
Eine gesunde Bio-Ernährung ist ein teurer Luxus? Das Gegenteil ist der Fall: Wer Bio-Lebensmittel selber macht statt Fertigprodukte zu kaufen, isst gesünder und spart auch noch viel Geld!
🌱 Riesiges Sparpotenzial: Bei beliebten Produkten wie Hafermilch, Eistee oder Pizzateig kannst du bis zu 90 % der Kosten sparen.
🍎 Volle Kontrolle: Du weißt ganz genau, was in deinem Essen steckt – und was nicht.
🌍 Weniger Müll: Jedes selbst gemachte Glas spart Verpackungsmaterial und schützt so ganz nebenbei unseren Planeten.
💪 Einfach & Schnell: Viele „Spar-Champions“ wie Pizzateig oder Hummus lassen sich vorbereiten und schmecken hausgemacht einfach am besten.
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Aromatischen Fliederblütensirup einfach selber machen! 🌸🍹
👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/fliedersirup
📙 Selber machen statt kaufen - Küche: smarticular.net/buecher/smk
Aus den prachtvollen Blüten des Flieders kochst du einen intensiven Sirup ganz leicht selbst. Er fängt den Duft der Saison perfekt ein und verfeinert deine Getränke auf natürliche Weise.
🌸 Kostenlose Ernte: Die prächtigen Blüten wachsen im Mai fast überall im Überfluss und liefern die Basis für deinen Sirup gratis.
⚠️ Wichtig: Zupfe die Blüten sorgfältig von den Stängeln ab! Alle grünen Pflanzenteile sind leicht giftig und müssen restlos entfernt werden.
🍹 Vielseitiger Genuss: Mit Mineralwasser aufgegossen als Limonade, im Sekt oder als blumiges Topping über Eis – der Sirup ist ein echter Allrounder.
🌍 Müll vermeiden: Heiß in saubere, gebrauchte Glasflaschen abgefüllt, machst du den Frühlingsduft lange haltbar und sparst dir industriell verpackte Sirupe.
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Aus den prachtvollen Blüten des Flieders kochst du einen intensiven Sirup ganz leicht selbst. Er fängt den Duft der Saison perfekt ein und verfeinert deine Getränke auf natürliche Weise.
🌸 Kostenlose Ernte: Die prächtigen Blüten wachsen im Mai fast überall im Überfluss und liefern die Basis für deinen Sirup gratis.
⚠️ Wichtig: Zupfe die Blüten sorgfältig von den Stängeln ab! Alle grünen Pflanzenteile sind leicht giftig und müssen restlos entfernt werden.
🍹 Vielseitiger Genuss: Mit Mineralwasser aufgegossen als Limonade, im Sekt oder als blumiges Topping über Eis – der Sirup ist ein echter Allrounder.
🌍 Müll vermeiden: Heiß in saubere, gebrauchte Glasflaschen abgefüllt, machst du den Frühlingsduft lange haltbar und sparst dir industriell verpackte Sirupe.
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❤20👏7🔥2🦄1
🍽️🥦 Fertigessen oder frisch gekocht: Was landet auf deinem Teller?
👉 Mehr dazu: smarticular.net/hochverarbeitet
📙 Selber machen statt kaufen - Küche: smarticular.net/buecher/smk
Der Trend geht massiv hin zu Fabrik-Essen, aber auch Bio steigt - wie sieht euer persönlicher Mix im Alltag aus?
🏭 Überrascht? Fast die Hälfte der täglichen Kalorien stammt aus industriell stark verarbeiteten Produkten – oft ohne dass wir es merken.
🍩 Versteckt: Meist sind es viel Zucker, ungesunde Fetten und Zusatzstoffe.
🥗 Zurück zum Ursprung: Unverarbeitete Lebensmittel und Bio-Produkte liefern echte Nährstoffe, sättigen nachhaltig und stärken das Immunsystem.
🌍 Gut für die Umwelt: Wer frisch kocht, isst gesünder und schont wertvolle Ressourcen.
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Der Trend geht massiv hin zu Fabrik-Essen, aber auch Bio steigt - wie sieht euer persönlicher Mix im Alltag aus?
🏭 Überrascht? Fast die Hälfte der täglichen Kalorien stammt aus industriell stark verarbeiteten Produkten – oft ohne dass wir es merken.
🍩 Versteckt: Meist sind es viel Zucker, ungesunde Fetten und Zusatzstoffe.
🥗 Zurück zum Ursprung: Unverarbeitete Lebensmittel und Bio-Produkte liefern echte Nährstoffe, sättigen nachhaltig und stärken das Immunsystem.
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👍23❤3👏2🔥1
Original französische Baguettes ohne Kneten einfach selber backen! 🥖🇫🇷
👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/baguette
📙 Selber backen statt kaufen: smarticular.net/buecher/sbs
Mit 4 Zutaten und einer schlauen Technik backst du knusprige, französische Baguettes einfach selbst - wie frisch aus der Boulangerie!
🥖 Falt-Methode: Statt den Teig lange zu kneten, wird er mehrfach sanft gedehnt und gefaltet. Das sorgt für die typisch französische, grobe Porung.
🌾 Zutaten: Du brauchst nur Mehl, Wasser, Salz und ein wenig Hefe für ein perfektes, authentisches Baguette.
🤤 Knusprig & fluffig: Die schonende Prozedur belohnt dich mit herrlicher Kruste und luftiger Krume.
🌍 Weniger Müll: Du verwendest du Basiszutaten und bestimmst die Qualität deines Brotes selbst.
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Mit 4 Zutaten und einer schlauen Technik backst du knusprige, französische Baguettes einfach selbst - wie frisch aus der Boulangerie!
🥖 Falt-Methode: Statt den Teig lange zu kneten, wird er mehrfach sanft gedehnt und gefaltet. Das sorgt für die typisch französische, grobe Porung.
🌾 Zutaten: Du brauchst nur Mehl, Wasser, Salz und ein wenig Hefe für ein perfektes, authentisches Baguette.
🤤 Knusprig & fluffig: Die schonende Prozedur belohnt dich mit herrlicher Kruste und luftiger Krume.
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Perfektes Grillgemüse: So gelingt dir jede Sorte auf dem Rost! 🥦🔥
👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/gemuese-grillen
📙 Selber machen statt kaufen - Küche: smarticular.net/buecher/smk
Frisches Gemüse vom Grill ist ein echtes Highlight. Damit Zucchini, Möhre und Co. gelingen, braucht es nur ein paar Tricks. So so werden sie lecker, ganz ohne Alu-Schalen.
🔪 Richtige Dicke: Ideal sind 1-2 cm dicke Scheiben oder Spalten. So gart alles gleichmäßig durch, ohne außen zu verbrennen.
♨️ Blanchieren: Sehr feste Sorten wie Möhren, Kartoffeln, Kohlrabi oder Maiskolben vorab kurz in heißem Wasser blanchieren.
🌻 Mit Öl bepinseln: Weiche/wässige Sorten wie Auberginen, Pilze oder Zucchini bestreichst du am besten leicht mit einem hitzebeständigen Brat-Öl.
🥘️ Grillpfanne: Verwende für empfindliches Gemüse am besten eine Grillpfanne aus Edelstahl.
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Frisches Gemüse vom Grill ist ein echtes Highlight. Damit Zucchini, Möhre und Co. gelingen, braucht es nur ein paar Tricks. So so werden sie lecker, ganz ohne Alu-Schalen.
🔪 Richtige Dicke: Ideal sind 1-2 cm dicke Scheiben oder Spalten. So gart alles gleichmäßig durch, ohne außen zu verbrennen.
♨️ Blanchieren: Sehr feste Sorten wie Möhren, Kartoffeln, Kohlrabi oder Maiskolben vorab kurz in heißem Wasser blanchieren.
🌻 Mit Öl bepinseln: Weiche/wässige Sorten wie Auberginen, Pilze oder Zucchini bestreichst du am besten leicht mit einem hitzebeständigen Brat-Öl.
🥘️ Grillpfanne: Verwende für empfindliches Gemüse am besten eine Grillpfanne aus Edelstahl.
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Heilsamen Maiwipfel-Sirup selber machen! 🌲🍯
👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/fichtenspitzensirup
📗 Die Apotheke vor deiner Haustür: smarticular.net/buecher/apo
Aus den jungen, hellgrünen Trieben von Fichten oder Tannen entsteht ein wirksamer natürlicher Hustensaft.
🌲 Kostenlose Ernte: Die weichen "Maiwipfel" kannst du beim Waldspaziergang sammeln (nur ganz wenig pro Baum und nur solche, die nach innen wachsen).
🌡️ Kaltauszug: So bleiben alle hitzeempfindlichen Vitamine und wertvollen ätherischen Öle maximal erhalten.
🛡️ Heilkraft: Der Sirup ist ein bewährtes Hausmittel, das festsitzenden Schleim sanft löst und die Atemwege beruhigt.
🌍 Weniger Müll: Du nutzt regionale Naturkraft aus dem eigenen, wiederverwendbaren Schraubglas.
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🌲 Kostenlose Ernte: Die weichen "Maiwipfel" kannst du beim Waldspaziergang sammeln (nur ganz wenig pro Baum und nur solche, die nach innen wachsen).
🌡️ Kaltauszug: So bleiben alle hitzeempfindlichen Vitamine und wertvollen ätherischen Öle maximal erhalten.
🛡️ Heilkraft: Der Sirup ist ein bewährtes Hausmittel, das festsitzenden Schleim sanft löst und die Atemwege beruhigt.
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Leichte Sauce Hollandaise: Kalorienarme Alternative einfach selber machen! 🍋🥣
👉 Komplettes Rezept: smarticular.net/hollandaise-light
📙 Selber machen statt kaufen - Küche: smarticular.net/buecher/smk
So zauberst du dir eine leckere, leichte und fettarme Variante der Sauce Hollandaise ganz einfach selbst. Sie schmeckt himmlisch zu Spargel und liegt nicht schwer im Magen.
🥚 Basis: Rapsöl (gibt's auch mit Buttergeschmack), Ei, Senf und Zitrone bilden die feine, stabile Emulsion.
🥣 Das Geheimnis: Fettarmer Joghurt sorgt für die herrlich cremige Konsistenz und spart massig Fett und Kalorien.
⚠️ Wichtig: Erwärme die Soße nur ganz behutsam und schonend über dem Wasserbad! Ab einer Temperatur von etwa 65 °C flockt das Eiweiß im Joghurt aus.
🌍 Weniger Müll: Du verzichtest auf künstliche Fertigsoßen voller Aromastoffe aus dem Tetrapack und bestimmst die Qualität deiner Zutaten selbst.
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🥚 Basis: Rapsöl (gibt's auch mit Buttergeschmack), Ei, Senf und Zitrone bilden die feine, stabile Emulsion.
🥣 Das Geheimnis: Fettarmer Joghurt sorgt für die herrlich cremige Konsistenz und spart massig Fett und Kalorien.
⚠️ Wichtig: Erwärme die Soße nur ganz behutsam und schonend über dem Wasserbad! Ab einer Temperatur von etwa 65 °C flockt das Eiweiß im Joghurt aus.
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❤18🥰7👎3👍1🤗1
Kostenloser Pflanzen-Dünger aus Küchenabfällen 🌱🍌
👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/abfall-duenger
📗 Selber machen statt kaufen - Garten und Balkon: smarticular.net/buecher/smg
Wirf Kaffeesatz und Co. nicht einfach in den Müll! Diese vermeintlichen Abfälle sind in Wahrheit wertvolle Nährstofflieferanten für deine Zimmer- und Gartenpflanzen.
☕ Stickstoff-Wunder: Abgekühlter Kaffeesatz ist ein hervorragender Langzeitdünger und lockt im Garten nützliche Regenwürmer an.
🍌 Reich an Kalium: Getrocknete oder als Sud angesetzte Bio-Bananenschalen stärken die Blattgesundheit und fördern üppige Blüten.
🥚 Kalk für den Boden: Fein zerkleinerte Eierschalen neutralisieren zu saure Erde und versorgen deine Pflanzen mit wichtigem Calcium.
💰 Clever gespart: Du verzichtest komplett auf teure Spezialdünger aus dem Gartencenter und reduzierst ganz nebenbei deinen Hausmüll.
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Wirf Kaffeesatz und Co. nicht einfach in den Müll! Diese vermeintlichen Abfälle sind in Wahrheit wertvolle Nährstofflieferanten für deine Zimmer- und Gartenpflanzen.
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🍌 Reich an Kalium: Getrocknete oder als Sud angesetzte Bio-Bananenschalen stärken die Blattgesundheit und fördern üppige Blüten.
🥚 Kalk für den Boden: Fein zerkleinerte Eierschalen neutralisieren zu saure Erde und versorgen deine Pflanzen mit wichtigem Calcium.
💰 Clever gespart: Du verzichtest komplett auf teure Spezialdünger aus dem Gartencenter und reduzierst ganz nebenbei deinen Hausmüll.
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Stockbrot selber machen: Lagerfeuer-Romantik für die ganze Familie! 🔥🥖
👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/stockbrot
📙 Selber backen statt kaufen: smarticular.net/buecher/sbs
Mit selbst gemachtem Stockbrot weckst du Kindheitserinnerungen und holst dir die gemütliche Lagerfeuer-Romantik direkt in den Garten oder Park. Schmeckt köstlich, kostet wenig und ist die perfekte Gelegenheit, um jetzt wieder mehr Zeit draußen zu verbringen.
🔥 Nostalgie: Der Duft des knusprigen Teigs weckt sofort Erinnerungen an früher und macht einen lauen Frühlingsabend zu etwas Besonderem.
👨👩👧👦 Spaß für alle: Ein tolles, verbindendes Natur-Erlebnis für Groß und Klein.
🌾 Blitzschnell: Du brauchst nur wenige günstige Zutaten, um den Klassiker vorzubereiten.
🌍 Müll vermeiden: Eine tolle 100 % selbst gemachte Beilage für komplett verpackungsfreien Genuss in der Natur.
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👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/stockbrot
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Mit selbst gemachtem Stockbrot weckst du Kindheitserinnerungen und holst dir die gemütliche Lagerfeuer-Romantik direkt in den Garten oder Park. Schmeckt köstlich, kostet wenig und ist die perfekte Gelegenheit, um jetzt wieder mehr Zeit draußen zu verbringen.
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Frischen Quark selber machen aus Milch 🥛🥣
👉 Rezept und mehr Tipps: smarticular.net/quark
📙 Selber machen statt kaufen - Küche: smarticular.net/buecher/smk
Wer Quark liebt, sollte ihn unbedingt einmal selbst herstellen! Es ist verblüffend einfach, benötigt nur zwei Zutaten und das Ergebnis ist unvergleichlich cremig und frisch.
🥛 Minimalistisch: Du brauchst nichts weiter als Vollmilch und etwas Buttermilch.
⏳ Fermentation: Die Mischung dickt bei Zimmertemperatur ganz von alleine an – Milchsäurebakterien erledigen die Arbeit.
🧺 Abtropfen: Je nach Dauer bestimmst du selbst, ob der Quark sahnig-weich oder stichfest wird.
🥤 Gesunder Rest: Die Molke ist ein wertvolles Nebenprodukt voller Vitamine und Mineralstoffe.
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Wer Quark liebt, sollte ihn unbedingt einmal selbst herstellen! Es ist verblüffend einfach, benötigt nur zwei Zutaten und das Ergebnis ist unvergleichlich cremig und frisch.
🥛 Minimalistisch: Du brauchst nichts weiter als Vollmilch und etwas Buttermilch.
⏳ Fermentation: Die Mischung dickt bei Zimmertemperatur ganz von alleine an – Milchsäurebakterien erledigen die Arbeit.
🧺 Abtropfen: Je nach Dauer bestimmst du selbst, ob der Quark sahnig-weich oder stichfest wird.
🥤 Gesunder Rest: Die Molke ist ein wertvolles Nebenprodukt voller Vitamine und Mineralstoffe.
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Die Mückenzeit beginnt: Natürliches Mückenspray einfach selber machen! 🦟🌿
👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/mueckenspray
📗 Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie: smarticular.net/buecher/hausmittel
Aus wenigen Zutaten mischst du dir ein hochwirksames, natürliches Abwehrspray stattdessen ganz leicht selbst. Das hält lästige Blutsauger zuverlässig fern, duftet gut und schont deine Haut.
💧 Grundzutaten: Eine Basis aus klarem Alkohol (z.B. Wodka oder Weingeist) und abgekochtem Wasser reicht völlig aus, um die Wirkstoffe zu verbinden.
🌿 Pflanzlich: Ätherische Öle wie Citronella, Lavendel, Eukalyptus oder Teebaumöl mögen Mücken überhaupt nicht und halten sie auf Abstand.
🛡️ Sanft: Du verzichtest auf bedenkliche Wirkstoffe wie DEET und schützt dich mild & verträglich vor juckenden Stichen.
🌍 Müll vermeiden: In eine kleine, wiederverwendbare Sprühflasche abgefüllt, sparst du Verpackungen und schonst die Umwelt.
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📗 Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie: smarticular.net/buecher/hausmittel
Aus wenigen Zutaten mischst du dir ein hochwirksames, natürliches Abwehrspray stattdessen ganz leicht selbst. Das hält lästige Blutsauger zuverlässig fern, duftet gut und schont deine Haut.
💧 Grundzutaten: Eine Basis aus klarem Alkohol (z.B. Wodka oder Weingeist) und abgekochtem Wasser reicht völlig aus, um die Wirkstoffe zu verbinden.
🌿 Pflanzlich: Ätherische Öle wie Citronella, Lavendel, Eukalyptus oder Teebaumöl mögen Mücken überhaupt nicht und halten sie auf Abstand.
🛡️ Sanft: Du verzichtest auf bedenkliche Wirkstoffe wie DEET und schützt dich mild & verträglich vor juckenden Stichen.
🌍 Müll vermeiden: In eine kleine, wiederverwendbare Sprühflasche abgefüllt, sparst du Verpackungen und schonst die Umwelt.
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❤23😍7👍5👏5🥰2✍1🤩1🙏1
🎉🎉 Umfrage & Verlosung: Das neue Bilderbuch 🎉🎉
🥹 Endlich: Das neue Bilderbuch wird gerade gedruckt und kommt voraussichtlich Mitte Juni in die Läden!!! Was gefällt euch besonders an dem neuen Buchkonzept, oder was können wir besser machen?
In den letzten Monaten haben uns dazu massenhaft Rückmeldungen erreicht. Darum bedanken wir uns heute bei euch mit einer Verlosung (6x das neue Buch)! 🎁
Die Teilnahme ist möglich direkt auf unser Website oder bei Facebook oder Instagram.
👉 smarticular.net/news/umfrage-verlosung-das-neue-bilderbuch
👉 facebook.com/smarticular
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🥹 Endlich: Das neue Bilderbuch wird gerade gedruckt und kommt voraussichtlich Mitte Juni in die Läden!!! Was gefällt euch besonders an dem neuen Buchkonzept, oder was können wir besser machen?
In den letzten Monaten haben uns dazu massenhaft Rückmeldungen erreicht. Darum bedanken wir uns heute bei euch mit einer Verlosung (6x das neue Buch)! 🎁
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Regionales Obst und Gemüse im Juni: Dein Saisonkalender! 🍓🥦
👉 Komplette Übersicht: smarticular.net/saisonkalender-juni
📙 Selber machen statt kaufen - Küche: smarticular.net/buecher/smk
Der Sommer steht vor der Tür - die ideale Zeit, um Obst und Gemüse regional und saisonal zu genießen!
🍓 Süße Früchtchen: Heimische Erdbeeren und die ersten Süßkirschen haben endlich Saison und schmecken direkt vom Feld einfach am allerbesten.
🥗 Knackiges Gemüse: Brokkoli, Kohlrabi, Zucchini und frische Erbsen bereichern unseren Speiseplan jetzt wieder mit vielen wichtigen Vitaminen.
🌍 Ohne lange Wege: Regionale Freilandernte spart lange Transportwege und ressourcenintensive Gewächshäuser.
💰 Geld sparen: Wenn das Angebot an erntefrischen Sorten am größten ist, fallen erfahrungsgemäß auch die Preise auf dem Wochenmarkt.
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👉 Komplette Übersicht: smarticular.net/saisonkalender-juni
📙 Selber machen statt kaufen - Küche: smarticular.net/buecher/smk
Der Sommer steht vor der Tür - die ideale Zeit, um Obst und Gemüse regional und saisonal zu genießen!
🍓 Süße Früchtchen: Heimische Erdbeeren und die ersten Süßkirschen haben endlich Saison und schmecken direkt vom Feld einfach am allerbesten.
🥗 Knackiges Gemüse: Brokkoli, Kohlrabi, Zucchini und frische Erbsen bereichern unseren Speiseplan jetzt wieder mit vielen wichtigen Vitaminen.
🌍 Ohne lange Wege: Regionale Freilandernte spart lange Transportwege und ressourcenintensive Gewächshäuser.
💰 Geld sparen: Wenn das Angebot an erntefrischen Sorten am größten ist, fallen erfahrungsgemäß auch die Preise auf dem Wochenmarkt.
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Glutenfreies Buchweizen-Porridge: Der perfekte Start in deinen Tag! 🥣🌾
👉 Komplette Anleitung: smarticular.net/buchweizen-porridge
📙 Selber machen statt kaufen - Küche: smarticular.net/buecher/smk
Hast du schon mal ein warmes Porridge aus Buchweizen probiert? Das heimische Pseudogetreide bringt Abwechslung, liefert wertvolle Nährstoffe und wärmt angenehm von innen.
🌾 Glutenfrei: Buchweizen ist extrem leicht verdaulich, eine tolle Alternative bei empfindlichem Magen.
💪 Energie: Mit pflanzlichem Eiweiß und komplexen Kohlenhydraten hält er dich lange und satt.
🌰 Nussig: Buchweizen hat einen feinen, nussigen Geschmack, der toll mit Obst, Zimt oder Samen harmoniert.
⏱️ Schnell: Genau wie Haferflocken ist das cremige Frühstück schnell gemacht.
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📙 Selber machen statt kaufen - Küche: smarticular.net/buecher/smk
Hast du schon mal ein warmes Porridge aus Buchweizen probiert? Das heimische Pseudogetreide bringt Abwechslung, liefert wertvolle Nährstoffe und wärmt angenehm von innen.
🌾 Glutenfrei: Buchweizen ist extrem leicht verdaulich, eine tolle Alternative bei empfindlichem Magen.
💪 Energie: Mit pflanzlichem Eiweiß und komplexen Kohlenhydraten hält er dich lange und satt.
🌰 Nussig: Buchweizen hat einen feinen, nussigen Geschmack, der toll mit Obst, Zimt oder Samen harmoniert.
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❄️ Einfrieren im Glas: So klappt's ohne platzende Gläser! 🫙
👉 Komplette Anleitung:smarticular.net/einfrieren-im-glas
📙 Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte - Nächste Woche beginnt die Auslieferung! smarticular.net/bilderbuch
Schraubgläser sind ideale Behälter zum Einfrieren: Wenn du diese einfachen Grundregeln beachtest, überleben sie die Kälte unbeschadet und deine Lebensmittel bleiben frisch.
📏 3/4-Regel: Lass 2-3 cm Platz, damit sich der Inhalt beim Gefrieren ausdehnen kann.
🧱 Richtige Form: Verwende dickwandige Gläser mit großer Öffnung (Sturzgläser) und stelle sie aufrecht ins Fach.
⏳ Geduld: Lass Gekochtes erst abkühlen und taue die gefrorenen Gläser später langsam wieder auf.
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Schraubgläser sind ideale Behälter zum Einfrieren: Wenn du diese einfachen Grundregeln beachtest, überleben sie die Kälte unbeschadet und deine Lebensmittel bleiben frisch.
📏 3/4-Regel: Lass 2-3 cm Platz, damit sich der Inhalt beim Gefrieren ausdehnen kann.
🧱 Richtige Form: Verwende dickwandige Gläser mit großer Öffnung (Sturzgläser) und stelle sie aufrecht ins Fach.
⏳ Geduld: Lass Gekochtes erst abkühlen und taue die gefrorenen Gläser später langsam wieder auf.
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