Закуска з тунця ❤️

Смачна хата | #закуска

Дуже смачна та проста закуска ❤️

Смачна хата | #закуска

Салат з печінкою та булгуром ❤️

Смачна хата | #салат

Найпростіший салат ❤️

Смачна хата | #салат

Брауні з гарбузовою начинкою 🤤
ідеальний осінній пиріг з гарбузом👌🏻

🌿Інгредієнти на форму 22 см:
3 яйця
100 г цукру
140 г масла
180 г темного шоколаду
100 г борошна
1 ст.л. какао
👉🏻начинка: 250 г запеченого гарбуза, 50 г згущеного молока, 1 ст.л. цукру, 1 яйце, 1 ч.л. крохмалю, кориця, імбир, дрібка мускатного горіху

🌿Випікаємо пиріг при 180 градусах - 45 хвилин. Охолоджуємо і смакуємо!

Смачна хата | #десерт

Ваш персональний таролог вже в телеграм.

Задайте питання і отримайте свій розклад Таро 🎴

Тицьніть щоб розпочати діалог 🤗

Рататуй ❤️

Для соусу:
• 1 цибуля
• 1 морква
• 1 солодкий перець
• 2-3 зубчики часника
• 260 г. томатного пюре
• сіль, перець
• базилік

Для онови:
• кабачок
• баклажан
• фіолетова цибуля
• помідор
• оливкова олія
• прованські трави

Смачна хата | #закуска

Запечена перепілка з медовою скоринкою ❤️

Нам потрібно:
грудка перепела
маринад: гірчиця 1 ч.л., майонез 1 ч.л., сіль, перець, часник
Соус: мед 1 ст.л+соєвий соус 1 ч.л.

Смачна хата | #обід #вечеря

Малорухливий спосіб життя? Так і до остеохондрозу недалеко 🤷‍♂️

Прийміть до уваги телеграм бот 5 хвилин для здоров’я, де можна знайти цікаву розминку, яку можна зробити не встаючи з робочого місця.

Також добавили нову функцію : за командою /talk ви можете запитати мене про будь-що стосовно здоров'я, нутріціології та здорового способу життя 🥰

Соковиті котлетки з кабачків та курячого фаршу🤤

Інгредієнти:
- Фарш курячий – 500 г
- Кабачок – 350 г (натираємо на дрібну терку)
- Цибуля – 1 шт. (невелика)
- Кріп – за смаком
- Сметана – 2 ч. л.
- Яйце – 1 шт.
- Сіль, перець, куркума – за смаком
- Вершкове масло – для запікання

Кроки приготування:

1. 🥒 Кабачок натерти на дрібну терку, підсолити та залишити на 10 хвилин. Віджати рідину.
2. 🧅 Цибулю перебити у блендері разом із кропом.
3. 🍶 Додати сметану (2 ч. л.) до цибулі та кропу.
4. 🥚 Вбити яйце до фаршу, додати перебиту цибулю, кріп зі сметаною, сіль, перець, куркуму і перемішати.
5. 🔥 Смажити котлетки на розігрітій сковорідці з обох боків до золотистої скоринки.
6. 🧈 Перекласти котлетки у форму для запікання, додати трохи вершкового масла.
7. 🍽️ Запікати в духовці при 200°C протягом 25 хвилин.

Готово! Соковиті котлетки з хрусткою скоринкою!

Смачна хата | #закуска #обід

Козинаки вдома 💓

Інгредієнти:
насіння соняшника - 300 г
насіння кунжуту - 60 г
цукор - 180 г
мед - 2 ст.л

Смачна хата | #десерт

Швидкий та смачний сніданок в лаваші 🫓

Смачна хата | #сніданок

Дуже смачний салат ❤️

Смачна хата | #салат

Найпростіша у приготуванні, ніжна та соковита, а ще дуже корисна - куряча печінка 🔥

Куряча печінка 1 кг
Цибуля 1 шт
Сметана 20% 180 г
Сіль, перець
Олія для смаження
Базилік для подачі

Печінку миємо та нарізаємо невеликими шматочками. Цибулю очистити і нарізати довільно.

Нагріваємо сковороду з олією, потім обсмажуємо цибулю до золотистості, відправляємо до цибулі печінку і обсмажуємо на середньому вогні, періодично помішуючи 10 хвилин.

Солимо, перчимо і додаємо сметану, перемішуємо та готуємо ще 15 хвилин на невеликому вогні до готовності.

Прикрашаємо за бажанням базиліком.
Печінка відмінно поєднується з будь-
якою кашею чи макаронами.
Смачного 😋

Смачна хата | #обід #вечеря

Як щодо такого сніданку?

Смачна хата | #сніданок

Салат з персиками та сиром ❤️

Смачна хата | #салат

Смажена картопля з мʼясом та сиром у вершках ❤️

Смачна хата | #обід #вечеря

Дуже смачний та простий салат 🥗

Смачна хата | #салат

Маринована цибуля 🔥

Смачна хата | #закуска

Рецепт смачної шакшуки ❤️

Смачна хата | #сніданок