#адмтейк@sleep_cf 😻🌟🌟

✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*₊✩‧₊˚౨ৎ˚₊✩‧₊✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*
╰┈➤ 𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 💤
Чисто я

Неанон 𐌕꤀꤅𑀱ս꤅ꤕ

#тейк@sleep_cf 😻🌟🌟

✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*₊✩‧₊˚౨ৎ˚₊✩‧₊✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*
╰┈➤ 𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 💤
Халоу! Я ток недавно поняла что мне приятно спать под звуки природы и разных мест. У кого-нибудь есть видео на ютубе с качественными звуками морского корабля и дневного леса??? Прям что бы звуки были реалистичными и приятными, а не искусственным. Если есть то киньте ссылки пожалуйста!!!

#тейк@sleep_cf 😻🌟🌟

[🐈‍⬛] — Мне такой ахуеный сон приснился. Крч, я купил квартиру в центре города и все у меня было заебись. А когда я проснулся, я ощутил лёгкое разочарование от жизни

#адмтейк@sleep_cf 😻🌟🌟

✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*₊✩‧₊˚౨ৎ˚₊✩‧₊✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*
╰┈➤ 𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 💤
Сука вспомнил один сон (было недавно) Я вместе с какой то девкой, я шокирующая штука была в том что мы были оба Майнкрафт девками ФУТА (стиль р34) и в комнате моих родителей я ее ублажал. После экшена нос начал кровоточить

#тейк@sleep_cf😻🌟🌟

✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*₊✩‧₊˚౨ৎ˚₊✩‧₊✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*
╰┈➤ 𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 💤
Мне недавно снился сон.

Я был в каких-то трущобах и скрывался. Я не беспокоился о том, что когда-нибудь умру. Я смотрел на него и солнце и мне нравилась удушающая жара. Спешил на рынок, чтобы купить кое-какие вещи, которые кружат голову мне наяву.
Вдруг я почувствовал, что в толпе на меня кто-то смотрит. Какая-то девушка. Она взяла меня за плечо и остановила. Я развернулся и увидел её. Это была моя давняя подруга. Я много раз ей врал о своем поле, притворяясь девочкой её возраста (ну, мы правда ровесники), потому что мы общались по переписке. Но ей растрезвонили информацию обо мне. Правдивую. Но я солгал и тогда. Оправдывался по переписке. А у самого дрожали руки. И сейчас она смотрела на меня своими карими глазами и видела, что я мальчик. Я потерял дар речи и хотел отмахнуться, сказав, что не знаю её (тк она не знала моей внешности). Но она обняла меня и прижала к себе, сказав, что не злится. Я плакал во сне, но недолго. Я очень быстро проснулся в холодном поту.

Это был очень приятный сон. Но для меня он показался сродни кошмару. После него я убедился, что пора это прекратить. И перестал общаться с ней. Такие пироги

#тейк@sleep_cf😻🌟🌟

🌟🌟ꞋꞌꞋ 𓏼🏳️oler🏳️nce 🏳️f
🌟🌟. 𝆭  𝆹𝅥🐱🐱🐱
..место, где примут всех🌟🌟🌟
🤩 navigation 🏳️
🏳️bot 4 take🌟🌟🌟

✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*₊✩‧₊˚౨ৎ˚₊✩‧₊✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*
╰┈➤ 𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 💤
Мне снилось что я ебал какую то собаку внутри горы в пещере
Пака

#тейк@sleep_cf😻🌟🌟

✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*₊✩‧₊˚౨ৎ˚₊✩‧₊✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*
╰┈➤ 𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 💤
приве!! срочно, мне врач прописал спать 8+ часов, как такого достичь?

#тейк@sleep_cf😻🌟🌟

✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*₊✩‧₊˚౨ৎ˚₊✩‧₊✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*
╰┈➤ 𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 💤
что делать если ты пытаешься уснуть и просто с закрытыми глазами лежишь

#тейк@sleep_cf😻🌟🌟

✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*₊✩‧₊˚౨ৎ˚₊✩‧₊✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*
╰┈➤ 𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 💤
Господи я умоляю, скажите, что делать, если я после школы обязательно должен спать днём, чтобы после уснуть ночью. Если я не посплю днем, я ночью не смогу поспать. Есть ли этому объяснение и совет? Может я просто уже себе в голову вбил это и тревожусь... Кстати о тревоге, от неё тоже как избавится?
Я ещё 1 первая смена и просыпаюсь рано утром

неанон грагра @graqratw1 🌈

#тейк@sleep_cf 😻🌟🌟

✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*₊✩‧₊˚౨ৎ˚₊✩‧₊✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*
╰┈➤ 𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 💤
Ненавижу это чувство, когда ты с болезнью, с насморком просыпаешься а там после сна все заложено, не можешь дышать, так ещё и все засохло, что очень неприятно. Буквально моё сегодняшнее утро, бее...

неанон грагра @graqratw1 🌈

#тейк@sleep_cf😻🌟🌟

✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*₊✩‧₊˚౨ৎ˚₊✩‧₊✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*
╰┈➤ 𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 💤
Держите 3 способа, как восстановить режим и мои советы к ним!

I способ.:
Если вы просыпаетесь ближе к вечеру/вечером/ранней ночью, постарайтесь не спать до следующей ночи и уснуть уже в др. ночь. Не злоупотребляйте этим.

II способ. Самый простой, лёгкий и безопасный.
Не спите до утра (5-8 утра) после поставьте будильник на 2 часа, НЕ БОЛЬШЕ! А после пробуждения идёте умываться холодной водой и так проводите весь день, если чувствуете сонливость выпейте чай, кофе, походите. ГЛАВНОЕ не идти в кровать, на «да я вздремнуть 2 минут», эта была моя ошибка..

III способ. ❗️Самый опасный и я его не рекомендую
Принцип похож на 1-ый способ. Представим, что вы проснулись в 5 вечера и хотите восстановить режим. Вы делаете все как в первом способе, но после уже в 3 часа дня засыпаете. Далее вы проснулись уже в 11 вечера, вы не спите уже до 7 вечера и в 7 засыпаете.. И после вы проснулись уже в 4 утра, что нормальный подъем. Способ эффективный, но долгий и не безопасный. Не рекомендую, т.к может отрицательно сказаться на здоровье и сон.

Подводим итоги; самые безопасные способы как восстановить режим:
1 место: 2 способ.
2 место: 1 способ.
3 место: 3 способ.

Самый быстрый способ:
1 место 2 способ
2 место 1 способ
3 место 3 способ

Самый эффективный (чтобы просыпаться рано утром)
1 место 3 способ
2 место 2 способ
3 место 1 способ

Сами итоги: наилучший способ для меня, второй, но может вам и другие понравятся. Пака пака, буду рад знать если вам помогло или вы пользуетесь!!

неанон грагра @graqratw1 🌈

#тейк@sleep_cf😻🌟🌟

✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*₊✩‧₊˚౨ৎ˚₊✩‧₊✧･ﾟ: *✧･ﾟ:*
╰┈➤ 𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 💤
🥹この夢は何を意味しているのだろうか?      🌧️🌧️ @nnasbekknn
      последние два дня мне сняться кошмарные сны .. это пугает , но что же они значат ? мне всегда интересно .. пусть и не верю в это все, понимаю что просто стресс ,нооо ..

🥹 вчера мне снилось, как мой отец .. ?? отрезал себе сперва пальцы.. потом руки .. потом ноги .. из-за того,что я отказалась есть . . и не мог остановиться, ему это нравилось ? . . 🥺
     это достаточно тревожный и жестокий сон был,, что же значит этот сон по мнению интернета ?

Сон говорит о вашем глубинном, скорее всего неосознаваемом, чувстве вины и страхе перед собственной независимостью.
Вы боитесь, что ваше право на собственный выбор (отказ) приведет к катастрофе или покалечит тех, кого вы любите. Сон призывает вас отделить свою ответственность за себя от ответственности за жизнь и эмоции отца.

     на самом деле не могу даже подобрать слов, когда думаю об этом сне мне очень тревожно.. я люблю своего отца , безумно , и ведь да, боюсь за него , за свою семью , но почему этот сон опять связан с едой ??

#Тейк@sleep_cf😻🌟🌟