Топ-5 рабочих комбинаций ингредиентов:

1️⃣ Ретиноиды + ниацинамид

Наверное самая популярная комбинация активов. Оба ингредиента помогают регулировать выработку себума и осветляют, но делают это по-разному, дополняя действие друг друга. К тому же, ниацинамид укрепляет кожный барьер и одновременно снижает реактивность кожи, что помогает нивелировать побочки в виде сухости и раздражения от ретиноидов.

Напоминаю, что процент активов имеет значение. В таком тандеме оптимально будет использовать концентрацию ниацинамида до 5%.

2️⃣ Ниацинамид + пептиды

Ниацинамид имеет множество бенефитов, в том числе некоторый антиэндж эффект, не говоря о пептидах. Такая комбинация может помочь сгладить мимические морщины, улучшить общий вид и тон кожи.

3️⃣ Ретиноиды + гиалуроновая кислота

Ретиноиды ускоряют обновление клеток кожи и стимулирует выработку коллагена, а ГК действует как увлажняющий агент и притягивает воду в клетки кожи, помогает нивелировать сухость.

4️⃣ Ниацинамид + ГК

Ниацинамид уменьшает воспаление и покраснение, гиалуроновая кислота притягивает и удерживает влагу в коже. Работают комплиментарно, также благодаря пересекающимся эффектом увлажнения, укрепляют барьер.

5️⃣ Бакучиол + ГК, пептиды, сквалан, ниацинамид

В общем-то бакучиол работает практически со всем. От таких комбинаций вы получите преимущества обоих ингредиентов + усиление эффектов, которые пересекаются.

*️⃣Ретиноиды — это название класса производных витамина А, а ретинол — это одна из форм. Уточняю, потому что все общепринято называют все производные Витамина А ретинолом, но это некорректно. Ближе к сентябрю будет серия постов про ретиноиды ✨

Знали о таких комбинациях?

Возвращаюсь с обзором на Bean essence.

Если вы не можете позволить себе муцин улитки по морально-этическим причинам или ваша кожа с ним не ладит(индивидуальная аллергическая реакция), то этот растительных аналог вам точно понравится.

Консистенция у эссенции один в один как у муцина, тянущаяся и немного липкая. Но при нанесении средство растворяется на коже и вся липкость уходит, оставляя увлажненную и чуть сияющую кожу.

Состав максимально лаконичный:

🔵Ферментированный экстракт сои имеет антиоксидантное действие, обладает влагоудерживающими свойствами, потенциально разглаживает мелкие морщины(хотя бы за счет увлажнения).

🔵Ферментированный экстракт граната имеет небольшой эксфолиирующий эффект.

🔵 Экстракт семян ячменя и груши дают смягчающий, увлажняющий эффект.

В общем, универсальный продукт, который подойдет всем и будет сочетаться с любыми банками.

Ниацинамид — форма Витамин B3, его можно назвать золотым ингредиентом в уходе, потому что работает он в разных направлениях и имеет хорошую доказательную базу.

✔️ Он обладает себорегулирущими и противовоспалительными свойствами. Благодаря антибактериальным свойствам, может использоваться как часть лечения при розацеа и акне. Исследование 2013 года показало, что 4% ниацинамида, значительно улучшило состояние при легкой степени акне, при применении два раза в день в течение 8 недель.

✔️ Осветляющие свойства, работа с гиперпигментацией. В исследованиях ежедневное использование 2-5% ниацинамида в течение 8 недель способствовало значительному осветлению пигментных пятен. Ниацинамид в работе с гиперпигментацией действует другим путем, чем другие осветляющие ингредиенты. Он подавляет перенос меланосом (маленьких сфер, несущих пигмент меланин) от меланоцитов (клетки кожи, вырабатывающие меланин) к кератиноцитам (клетки кожи в верхнем слое кожи), в то время как большинство других осветляющих компонентов блокируют фермент, называемый тирозиназой. Комбинация ниацинамида с такими ингибиторами тирозиназы, как витамин С, арбутин или койевая кислота дает максимальные результаты, благодаря разным механизмам действия.

✔️ Анти-эйдж свойства.
Ниацинамид может стимулировать выработку коллагена, а также выработку этих трех важных белков, производство которых с возрастом замедляется: кератин, филагрин, инволюкрин. Хоть исследований относительно атиэйдж свойств ниацинамида не так много, все же есть некоторые имеются. Например, исследование 2004 года, к котором приняло 50 женщин в возрасте от 40 до 60 лет. В течение 12 недель они наносили увлажняющий крем, содержащий 5% ниацинамида, на одну половину лица, а на другую обычный увлажняющий крем. На половине лица, на которой использовался ниацинамид наблюдались значительные улучшения гиперпигментации и мимических морщин.

✔️ Укрепление и восстановление кожного барьера. 2% ниацинамида увеличивают синтез свободных жирных кислот, холестерина и керамидов, снижают трансэпидермальную потерю влаги и способствует увлажнению.
Может также ускорять обновление кожи и способствовать заживлению ран.

Как можно заметить в большинстве исследований используется концентрация до 5%, то есть рабочей является концентрация от 2%. 10%(обычно идет в сочетании с цинком) актуально для работы с себумом и воспалениями, в остальных случаях вполне достаточно ~5%.

❗️К тому же, высокие концентрации 10% ниацинамида могут раздражать и вызывать покраснения на чувствительной коже, поэтому рекомендуется использовать более низкий %.

Что если я скажу вам, что на самом деле и химические, и физические фильтры работают одинаково, то есть поглощают UV-излучение?

Замешательство в первую очередь начинается с общепринятых терминов «химический» и «физический». Само название предполагает, что химические фильтры абсорбируют лучи, а физические буквально блокируют, создавая защитный экран. В связи с этим, конечно, связано много заблуждений. Негативная коннотация со словом «химический», укрепилась в головах многих, в том числе благодаря мифам про фильтры старого поколения и другого страшного слова «абсорбция». Вроде как физические остаются на поверхности кожи, а «химия» куда-то там абсорбируется.

В действительности оба типа фильтров являются химически синтезированными и работают по большей части поглощая UV-лучи. Физические лишь в незначительной степени его отражают(4-5%). Корректное название их органические(химические) и неорганические(физические/минеральные). Но тут возникает еще одна путаница, ведь химические на самом деле являются органическими, что для большинства синоним «натуральности». Конечно же, органические фильтры на самом деле не сделаны из «органически выращенных» компонентов. Ни органические, ни неорганические солнцезащитные средства не являются «натуральными». Органические лишь отличаются содержанием углерода.

Влияет ли этот факт на выбор санскрина❓

Нет, не влияет. Все они являются безопасными. На подбор средства влияют другие моменты.

Но для чего действительно важно понимание принципов работы фильтров, так это снятие стигмы с солнцезащитных средств, ведь заблуждений вокруг этой темы и так предостаточно.

P.S. Использую всегда общепринятые термины «химические» и «физические» фильтры, чтобы не вызывать путаницу.

Админ все про уход за лицом, да за телом, а ведь тонкая деликатная кожа рук нуждается не в меньшей защите, особенно учитывая постоянное мытье рук в течение дня и другие повседневные дела, которые сказываются на состоянии кожи.

Базовые правила, которые помогут сохранить кожу рук:

🔴 Моем руки теплой водой, холодная и горячая могут повреждать защитный барьер, особенно комбинации с жесткой водой.

🔴Не растираем кожу полотенцем.

🔴Всегда используем перчатки выполняя домашние дела.

🔴Желательно использовать увлажняющий крем каждый раз после мытья рук. Наносить можно сразу на чуть влажную кожу, чтобы «запечатать» влагу.

🔴Не забываем про защиту! Кожа рук не менее уязвима к воздействию UV-лучей, а как мы знаем главная превентивная мера для сохранения здоровья и молодости кожи — санскрин.

❌ Не используем антибактериальное мыло. По данным FDA антибактериальное мыло не более эффективно, чем обычное мыло. Самые распространенные антибактериальные ингредиенты — триклозан и триклокарбан, хлорид бензалкония. «Лабораторные исследования выявили возможность того, что триклозан способствует устойчивости бактерий к антибиотикам. Некоторые данные показывают, что эта резистентность может оказать существенное влияние на эффективность медицинских методов лечения, таких как антибиотики.»

Также использование антибактериального мыла на постоянной основе, помимо нарушения защитного барьера, может привести к аллергическому, ирритантному контактному дерматиту.

❌ Туда же относится кусковое/твердое мыло. Жидкое мыло гораздо более деликатно и часто дополнительно содержит увлажняющие ингредиенты.

Нужна подборка средств для ухода за руками?

Подборка кремов для рук✨

Сразу хочу сказать, что отдельный тюбик для каждой части тела не обязателен. Любимый крем для тела вполне справится с задачей, а если вам не подошел какой-то крем для лица — используйте его на руки.

1️⃣LA ROCHE-POSAY cicaplast mains

Смягчает, увлажняет, снимает раздражение, восстанавливает защитный барьер. Подойдет при дерматитах, экземе. Без отдушек.
В составе глицерин, ниацинамид, масло ши, диметикон.

*Если у вас есть обычный Cicaplast можете также использовать его на руки.

2️⃣BIODERMA atoderm hands repairing cream

Восстанавливающий крем, который также подойдет при кожных заболеваниях. В составе глицерин, масло ши, рамноза, ниацинамид. Есть отдушка.

3️⃣GELTEK Ceramides&Prebiotics

Масло ши, масло миндаля, пантенол, сквалан, токоферол ацетат, церамид NP, пребиотики. Есть отдушка.

4️⃣ARAVIA PROFESSIONAL hydro active

Масло сои и оливы, глицерин, мочевина, ГК, диметикон, пантенол. Есть отдушка.

5️⃣DEAR, KLAIRS daily comfort hand cream

Несколько видов ГК, масло подсолнечника, пантенол, аминокислоты, масло ши. Отдушки отсутствуют.

6️⃣NEEDLY sensory hand cream

Парфюмированный крем. Есть несколько вариантов ароматов.
Комплекс масел, пантенол, керамид NP.

7️⃣FRUDIA squeeze therapy coconut

Глицерин, минеральное масло*, диметикон, масла, сквалан, пантенол, центелла, токоферол. Есть варианты с разными отдушками.

*Минеральное масло абсолютно безопасно, даже для чувственной кожи, в отличие от отдушек. Оно является эмолиентом и окклюзивом, то есть создаёт защитную пленку, которая препятствует потере влаги.

Использую последние два варианта на ежедневной основе. Могу рекомендовать, если у вас нет проблем с отдушками.

На сегодняшний день существует множество аналогов приборов для аппаратной и даже инвазивной косметологии, предназначенных для домашнего использования. Одна из таких процедур, которую многие блогеры рекомендуют для домашнего использования, — микронидлинг. Разберемся почему оно нам не надо.

Микронидлинг — это нанесение множественных проколов на коже тонкими иглами. Контролируемая микротравматизация иголками стимулирует фибробласты, которые играют важную роль в заживлении, регенерации кожи, способствуя выработки коллагена и эластина. За счет чего и появляется желаемый эффект от процедуры: улучшение гиперпигментации, уменьшение выраженности морщин, шрамов и постакне. Также травматизация позволяет ингредиентам проникать в более глубокие слои кожи.

Приборы для микронидлинга:

🔵Самый распространенный вариант — дермароллеры. Это валик с иглами, который нужно прокатывать по коже. Глубина проникновения 0,2.

🔵Стэмперы — ручка иглами до 2 мм.

🔵Дермапены — ручка с иглами с дополнительными функциями. До 2 мм.

Чем больше глубина проникновения, тем больше шансов получить осложнения.

❗️Риски и возможные осложнения

🔵Неправильная стерилизация ➡️ потенциально влечет за собой занесение инфекции.

🔵Микроразрывы на коже из-за некорректного использования ➡️ поствоспалительная гиперпигментация, шрамы.

🔵Проникновение средств в глубокие слои кожи, которые для этого не предназначены, то есть все косметические средства ➡️ риск воспалений, аллергии и гранулемы.

Процедура действительно имеет множество бенефитов, если выполнена у врача-косметолога. Специалист должен определить подходит ли вам эта процедура, есть ли у вас противопоказания(склонность к рубцеванию, кожные заболевания) и какую длину игл будет корректно использовать.

Подытоживая, риск осложнений перевешивает все возможные преимущества от домашнего использования приборов микронидлинга. Из-за невозможности контролировать глубину, угол и скорость введения, силу нажатия(большинство вообще хаотично водят по коже роллером), можно получить множество осложнений, которые придется исправлять у косметолога.

Рискнули бы использовать такой девайс в домашних условиях? Делитесь, если был опыт ➡️

Дайджест полезных постов, которые вы могли пропустить:

🔴Комедогенность

🔴Жесткая вода и как защитить кожу и волосы

🔴Как перелет влияет на кожу и как минимизировать последствия

🔴 Восстановление барьера + подборка

🔴Что делает солнечный ожог с кожей и как ускорить заживление

🔴Свойства кофеина + подборка

🔴 Как наслаивать средства
и главное правило сочетания активов

🔴Топ-5 комбинаций ингредиентов

🔴Тонеры vs эссенции vs сыворотки

🔴 Свойства ниацинамида + подборка

🔴Есть ли разница между химическими и физическими фильтрами

🔴Уход за кожей рук + подборка

В выходной день спешу напомнить вам о необходимости соблюдения правил гигиены, а именно о поддержании чистоты инструментов для макияжа. Ведь кисти и особенно спонжи — самый страшный рассадник бактерий.

Срок годности средств не менее важный момент, поэтому советую также проверить свои банки.

📎Как правило, закрытые продукты хранятся около двух лет при правильном хранении. Открытые – 6-12 месяцев.

📎Изображение с открытой банкой на упаковке, означает количество месяцев, в течение которых вы можете использовать продукт после вскрытия.

Вот еще парочка важных правил хранения средств:

✔️ Не допускайте прямого солнечного света, храните средства в темном и сухом месте.

✔️ Следите за тем, чтобы крышки были плотно закрыты.

✔️ Можно отмечать дату открытия средства на банке с помощью стикера или записывать в телефон — это поможет ориентироваться в сроках хранения.

❌ Не суйте пальцы в банку и не водите пипеткой от сывороток по лицу, если не хотите контаминировать средство. Вместо пальцев используйте лопаточку, а сыворотку сначала капайте на руки.

❗️Если вы заметили: неприятный запах, сепарацию продукта, изменения текстуры — отправляем банку на выброс.

Подборка кремов для области вокруг глаз (и не только)✨

1️⃣ Beauty of Joseon Revive Eye Serum:Ginseng+Retinal

Липосомальный ретинальдегид(ретиналь) в комплекте с женьшенем, ниацинамидом, керамидом NP, маслом макадамии, аденозином, ГК. Без отдушек.

* завершила тюбик, использовала и вокруг глаз, и на лице. Хорошее средство для знакомства с ретиноидами, подойдет для чувствительной кожи.

2️⃣ AHC Youth Lasting Real Eye Cream

В составе лизат лактобактерий, ниацинамид, центелла, календула, масла. Без отдушек.

3️⃣ MARY&MAY tranexamic acid+ glutathione eye cream

Транексамовая кислота в составе отвечает за осветление, уменьшает покраснения + глутатион, ниацинамид, ГК, пантенол. Без отдушек.

4️⃣ KIMS snail eye cream for spot care

Муцин улитки, ниацинамид, бифида фермент лизат, ГК, масло ши, пантенол, центелла, пептиды. Есть отдушка.

5️⃣ MEDI PEEL peptide bor tox eye cream

Ниацинамид, масла ши, макадамия, сквалан, комплекс пептидов. Есть отдушка.

Делитесь своими фаворитами в комментариях ➡️

Админ нашел вариант для тех, кто ищет средство для губ на стыке ухода и декоративки.

Оттеночный бальзам от Feev хорошо увлажняет и дает приятный легкий цвет
(в комментариях свотч). На губах не ощущается, липкость отсутствует. Также можно использовать в качестве румян, если вы любитель естественного макияжа с эффектом сияющей «стеклянной» кожи.

Из уходовых компонентов в составе сквалан, масло оливы, лецитин.

Единственный минус — отсутствие аппликатора😕

Наконец-то была протестирована «маска Золушки» от some by mi, которая обещает осветление и увлажнение за ночь.

Что в составе?

✔️ Экстракт юдзу 70%, который содержит Витамин С, борется с тусклостью, имеет антиоксидантное действие, увлажняет.

✔️ Ниацинамид 5%

✔️ Глутатион — антиоксидант, также работает с тоном и гиперпигментацией.

✔️ Три формы Витамина С аскорбиновая кислота, аскорбил глюкозид, тетрагексилдецил аскорбата.

✔️ А также успокаивающие мадекассозид, пантенол, аргинин, бисаболол.

❗️Цитрусовые экстракты и масла могут раздражать чувствительную кожу.

Как можно понять, главная функция маски — осветление, о чем говорит большая часть состава. Работая в тандеме, но имея разные механизмы работы, компоненты дополняют действие друг друга.

За ночь чуда, конечно, не произойдет и пигментные пятна никуда не исчезнут(для этого все-таки требуется время), но могу отметить, что кожа на утро действительно выглядит более свежей, увлажненной и сияющей.
В общем, оставляю в арсенале на случай «непонятных ситуаций», когда хочется немного оживить кожу за ночь, но не хочется мудрить с вечерним уходом.

Практически в каждой банке, уважающего себя люксового бренда, можно встретить такой ингредиент, как золото. Разберемся действительно ли оно обладает волшебными свойствами или выполняет чисто «декоративную» функцию.

Золото в уходе встречается в двух формах: коллоидное золото(нанозолото) и чистый 24-каратный золотой порошок.

Свойства приписываемые производителями коллоидному золоту:

🔵ускорение процессов заживления

🔵защита от свободных радикалов

🔵сокращение морщин

🔵усиление действия других ингредиентов, выступая энхансером пенетрации

Что касается заживляющих и омолаживающих свойств:

«Группе исследователей из университета Стоуни-Брук было поручено создать замену кожной ткани для пациентов с ожогами и травмами. Исследователи решили провести тесты, чтобы увидеть, могут ли наночастицы золота увеличить выработку коллагена и ускорить заживление.

К сожалению, все прошло не очень хорошо. Когда наночастицы золота вводились в клетки, они по существу «застревали» внутри. Это проблема, поскольку клетки должны иметь возможность свободно перемещаться, чтобы расти и размножаться. Исследователи также обнаружили, что наночастицы золота фактически нарушают генетическую регуляцию клеток, уменьшая количество белка под названием адипонектин, который помогает регулировать уровень глюкозы и расщепление жирных кислот, два ключевых компонента метаболизма. По сути, наночастицы золота ускоряют процесс старения!»

В общем-то, клинические исследования использования золота и других металлов в уходовых средствах крайне ограничены, поэтому безапелляционно говорить об эффективности, как это делают бренды, невозможно.

Что мы имеем:

🔵Золото, как и другие металлы, имеет раздражающий потенциал, что проблематично для чувствительной кожи.

🔵Если коллоидное золото потенциально усиливает пенетрацию, использовать его с активами не вариант. В случае с кислотами и ретиноидами такая комбинация автоматически увеличивает риски раздражения. Ну и если в вашей рутине уже присутствует эти активы, смысл использования золота просто отпадает.

Итог
Зачем оно нам надо?
Существует достаточно исследованных рабочих ингредиентов, которые действительно обладают вышеперечисленными свойствами. Учитывая имеющиеся данные, золото — это по большей части маркетинговая ловушка и аргумент неоправданно завышенной стоимости посредственных банок.

Пользовались когда-нибудь средствами с золотом?

Фоточувствительность от ретиноидов: миф или реальность?
Разберемся так ли это и в какое время лучше использовать средства с ретиноидами.

Существует два типа фоточувствительности:

1️⃣Фототоксичность — реакция кожи на UV-излучение, обычно на фоне приема определенных препаратов.

2️⃣Фотоаллергия — иммунные реакции IV типа.

Долгое время считалось(и до сих пор многие уверенны в этом), что ретиноиды являются фотосенсибилизаторами, то есть увеличивают чувствительность к UV, и соответственно повышают риск получения солнечных ожогов.

По новым данным ретиноиды, а тем более ретиноиды в косметических средствах, сами по себе не являются фотосенсибилизаторами. То есть они не повышают минимальную эритемную дозу(MED) — минимальная продолжительность облучения, при которой возникает заметное покраснение кожи.

Вместо этого реакция, которую мы наблюдаем на воздействие солнца, при использовании некоторых производных витамина А, на самом деле может быть результатом ретиноевого дерматита(покраснения, шелушения, жжения и зуда, которые могут возникать в течение первых 2–4 недель использования ретиноидов). Что, собственно, совпадет с побочными эффектами обычного солнечного ожога. К тому же, если кожа уже повреждена и раздражена, вероятность дальнейшего повреждения при воздействии UV возрастает.

🔴Даже рецептурные ретиноиды, такие как третиноин, адапален и тазаротен, не вызывают фоточувствительности. К фотосенсибилизирующим FDA относят системный ретиноид — изотретиноин (Аккутан, акнекутан), используемую для лечения средних и тяжелых форм акне.

🔴Помимо этого, топические ретиноиды могут ингибировать активацию коллагеназы, что в теории снижает уровень солнечного повереждения.

❗️Вне зависимости от того потенциально повышали бы ретиноиды фоточувствительность или нет, главное правило — всегда использовать санскрин. Во-первых, отказ от защиты автоматически нивелирует всю работу ретиноидов. Все что мы пытаемся откатить назад, а в большей степени это повреждение вызванное UV-излучением, возвращается обратно. Во-вторых, ретиноиды зачастую нестабильны и деградируют под воздействием UV.

Итог
Нет, топические ретиноиды не повышают фоточувствительность.
Строгого запрета использовать ретиноиды в дневное время, при наличии адекватной защиты, нет. Но все-таки кажется более логичным оставить их на вечер, и дать им выполнить свою работу без риска снижения эффективности, а в дневное время использовать антиоксиданты, вроде Витамина С и ниацинамида, которые отлично работают в комбинации с SPF.