Все мы мечтаем о волшебных банках, которые чудесным образом трансформируют нашу кожу, если не мгновенно, то хотя бы за ночь. Разберемся, возможен ли мгновенный эффект и от чего зависит сколько времени требуется ингредиентам, чтобы они подействовали.

Первостепенную роль играет процесс регенерации эпидермиса или процесс обновления клеток кожи. Кератиноциты зарождаются в нижнем, базальном, слое эпидермиса. Они непрерывно делятся, растут и постепенно продвигаются к наружным слоям, где старые отмирают, уступая место новым. Обновление в среднем происходит за 21-28 дней, с возрастом этот процесс замедляется.

Стоит также учитывать индивидуальные факторы, которые могут замедлять или ускорять цикл, в том числе кожные заболевания(акне, псориаз). Использование ретиноидов ускоряет этот процесс до 14 дней.

По сути, мы можем видеть бенефиты от средства/ингредиента после полного цикла обновления. При этом какие-то процессы занимают больше времени, например, осветление гиперпигментации.

Какие средства работают сразу же после нанесения❓

Самое очевидное — средства для умывания, увлажняющий сыворотки, кремы и, конечно, санскрин.

Каждый ингредиент обычно имеет свой собственный набор бенефитов, в зависимости от эффекта, который вы от него ждете, результаты могут варьироваться по времени.

✔️ Антиоксиданты начинают работать моментально, помогая нейтрализовать воздействие свободных радикалов. Витамин С будет работать как антиоксидант сразу после нанесения, но чтобы увидеть такие бенефиты, как осветление нужно ~4-6 недель, работу с выраженной пигментацией ~8-12 недель. Форма также имеет значение.

✔️ Первые результаты после использования BHA и AHA кислот тоже можно увидеть практически сразу после применения(после пилинга). Что касается улучшения текстуры кожи, сальных нитей, черных точек и воспалений ~2 недели. Работа с гиперпигментацией и акне занимает значительно больше времени от 4 до 12 недель.

✔️ Азелаиновая кислота 4-6 недель для работы с акне и розацеа.

✔️ Ниацинамид работает в множестве направлений, соответственно, время работы над разными проблемами варьируется. Укрепление защитного барьера происходит через 1-2 недели, улучшение тона, осветление занимает 3-4 недели, гиперпигментация 8-12.

✔️ Первые результаты от пептидов можно увидеть через ~3-4 недели ежедневного использования, а, возможно, и через несколько месяцев.

✔️ Ретиноиды занимают дольше всего времени, учитывая период purging(временное обострение, ухудшение состояния кожи после введения ретиноидов; случается не всегда). С акне все индивидуально, но первые результаты можно увидеть через ~3 месяца. Анти-эйджинг эффект 12-24 недели.

В общем, никаких «использовала средство неделю – не помогло» не может быть.

Не хватало нам UV-излучения, а оказывается существует еще один враг нашей кожи — HEV-излучение или blue light. Главный источник синего света — солнце, но также он исходит от гаджетов. Разберемся, есть ли разница и представляет ли опасность синий свет, исходящий от экранов наших компьютеров и смартфонов.

Если UV-излучение относится к невидимому свету, то HEV-излучение — часть видимого спектра солнечного света в диапазоне от 400 до 500 нм. Видимый свет, с длинами волн от 380 до 760 нм, составляет около 40% излучаемой энергии, достигающей поверхности земли.

Естественный синий свет действительно представляет не меньшую опасность, чем UVA лучи. Он проникает еще глубже UVA, провоцирует образование свободных радикалов, гиперпигментацию(особенно у людей с 3 фототипом и выше), ускоряет процессы старения.

Уровни энергии синего естественного солнечного света и искусственного от гаджетов очень сильно отличаются. Исследование проведенное компанией Beiersdorf, которая выпускает такие бренды как Nivea, Eucerin и др., показало, что количество синего света, излучаемого при обычном использовании устройств, недостаточно для того, чтобы вызвать какой-либо вред сопоставимый с естественным HEV-излучением.

❗️Непрерывное нахождение перед экраном на расстоянии 30 см в течение недели эквивалентно 1 минуте на улице в солнечный день.

Подводя итог, опасность синего света от девайсов для кожи не более чем маркетинговый ход, способ вывести еще один продукт на рынок. Практически все исследования, «доказывающие» пагубное воздействие синего света от гаджетов, проводились по заказу косметических и офтальмологических корпораций. Уважаемые крупные компании, конечно, от этой антинаучной идеи отказались, поэтому на полках магазинов мы не видим линейки для защиты от синего света.

Если опасность искусственный синий свет не представляет, то что делать с естественным(солнечным)❓

Хорошая новость, санскрины с широким спектром защиты делают свое дело. Защиту от синего света также обеспечивает iron oxide(оксид железа), который можно найти в составе тональных средств и тинтованных санскринов.

В общем, выдыхаем, еще одна банка в рутине для защиты от гаджетов отменяется.

Если вруг вы искали замену сыворотке с ниацинамидом от Ordinary, админ нашел хороший вариант.

Состав прекрасный, ничего лишнего, только необходимое. Комбо — 10% ниацинамида и цинк PCA 5,7% (у ординари 1%) —оказывает себорегулирующее действие, помогает с воспалениями. В долгосрочной перспективе ниацинамид укрепляет защитный барьер, выравнивает тон, осветляет гиперпигментацию и улучшает текстуру кожи. Экстракты хауттюйнии и центеллы азиатской также оказывают антибактериальное и успокаивающее действие.

*️⃣Ниацинамид может раздражать и вызвать покраснения на чувствительной коже, особенно при использовании высоких концентраций.

Отличный вариант для жирной, комби и склонной к воспалениям кожи. Нормальной и тем более сухой коже такой процент ниацинамида и цинка, конечно, ни к чему.

Если у вас уже имеются фавориты с ниацинамидом — делитесь в комментариях 🔜

Одна из самых актуальных проблем в летней период — укусы комаров и мошки. Стала особенно актуальна, когда админа искусали😅

❗️Очевидный совет, но чесать места укусов не стоит. Расчесывание только усугубляет зуд, к тому же, можно нарушить целостность кожи и занести чего не следует. Поствоспалительную гиперпигментацию тоже никто не отменял.

Что делать с зудом❓

🔵Промойте и обработайте места укусов антисептиком, например, хлоргексидином.

🔵Чтобы снять дискомфорт приложите что-то холодное, также можно охладить успокаивающий крем в холодильнике.

🔵Используйте крем с противозудным, противовоспалительным действием. Например, Неотанин. У CeraVe и Aveene есть противозудные, успокаивающие кремы с прамоксином(местный анестетик) в составе, правда у нас их не найти. Цинковая мазь тоже хороший вариант, чтобы подсушить воспаление и облегчить зуд.

🔵Еще один вариант — гидроколлоидные патчи для воспалений. Как и в случае с прыщами они помогают снять воспаление + создают физический барьер на коже.

Делитесь вашими лайфхаками, если я чего упустила➡️

Несколько причин, почему санскрин ложится «блином» и как это исправить:

✔️ В вашей утренней рутине слишком много продуктов. Использовать всю рабочую артиллерию лучше в вечернем уходе, а на утро оставлять самое необходимое для защиты, то есть антиоксидантную сыворотку и санскрин. Здесь писала, чем такое комбо прекрасно. Если у вас жирная/комби кожа, совсем не вариант наслаивать 5-ступенчатый «пирог» утром.

✔️ Для жирной и комби кожи не требуется дополнительное увлажнение под санскрин. Все-таки это тоже крем, который имеет те же увлажняющие свойства. Конечно, ориентируйтесь на состояние кожи, иногда я дополнительно наношу увлажняющий гель.

✔️ Если кожа при любом раскладе сияет больше, чем хотелось бы, нанесите тонкий слой транспарантной пудры. Нет, любой макияж нанесенный поверх не ослабит защиту. Главное подождать пока санскрин усядется перед нанесением каких-либо декоративных средств. К тому же, есть пудры с SPF, полноценную защиту они не обеспечивают, но матируют и дают какое-никакое обновление в течение дня.

✔️ Ну и, конечно, важно подобрать вариант, который будет подходить вашей коже, тогда и пресловутые два пальца не будут ощущаться как жирный блин.

Топ 5️⃣ вредных советов от селебрити:

1️⃣ Протирать кожу льдом

Каждая вторая актриса или модель, раскрывает, что секрет от утренних отеков по утрам — лед… Только вот такой совет не только бесполезен, но и крайне опасен.

И слишком высокие, и слишком низкие температуры вредны для кожи! Но дело здесь не только в температуре, прямой контакт кожи с куском льда может легко привести к холодовому ожогу, повредить капилляры. Ну и, конечно, повреждение защитного барьера, раздражение и сухость никто не отменял. Как вы понимаете, такая процедура особенно опасна для людей с куперозом и розацеа. В случае с другими заболеваниями, лед также усугубит ситуацию.

2️⃣ Зубная паста на прыщи

Наверняка каждый из нас пробовал такой лайфхак в подростковом возрасте за неимением лучших альтернатив и непонимании последствий. Но как ни странно, пасту до сих пор продолжают использовать многие звезды…

Чем это чревато: покраснение, раздражение и даже поверхностные ожоги от агрессивных ингредиентов, которые не предназначены для кожи. Как следствие повреждение кожи и поствоспалительная пигментация.

3️⃣ Лимонный сок для осветления

Зачем нам кислоты и энзимы, в сформулированных химиками средствах, когда можно использовать продукты из холодильника…Нет, нельзя.

Лимонный сок имеет очень низкий pH ~2, кислотность может варьироваться. В лучшем случае вы получите разражение и сухость, а в худшем химический ожог. Лимоны содержат фотосенсибилизирующие соединения, которые реагируют при воздействии солнечного света, делая кожу очень чувствительной к UV-излучению. Не дай боже, после такого «пилинга» выйти на солнце...

4️⃣ SPF контуринг

Или контурирование солнцезащитным кремом — это стратегическое нанесение санскрина для создания линий загара, где обычно используется бронзер. Такой лайфхак приобрел популярность в тиктоке. Так сказать, skin cancer, but make it fashion🙃

А сакскрин только на выступающие зоны, предлагает наносить Гвинет Пэлтроу, то есть нос… Ну тут комментарии излишни.

5️⃣ Мазь от геморроя вокруг глаз

Как бы дико это не звучало, но таким лайфхаком пользуются многие визажисты и селебрити, а благодаря Сандре Буллок он получил новый виток популярности. Использовать мазь начали для этих целей из-за сосудосуживающего действия, которое дает эффект уменьшения отечности и визуально сглаживает область вокруг глаз.

Нужно ли говорить, что для тонкой и чувствительной кожи вокруг глаз эти мази не предназначены? Чем чревато: раздражение, контактный дерматит, потенциально истончение кожи, не говоря уже о рисках при попадании мази в глаза…

Знали об этих «лайфках»? Какой совет больше всего впечатлил?

Причины темных кругов и синяков под глазами:

🔴Фиолетовые/сине-фиолетовые синяки чаще всего обусловлены толщиной кожи, а также анатомическими особенностями орбитальной кости(насколько «глубоко» посажены глаза).

🔴Мешки — это грыжа век, гипертрофированная отечная жировая ткань.

🔴 Гиперпигментация чаще всего встречается у смуглых, темных тонов кожи, богатых меланином. Многие факторы могут вызвать гиперпигментацию, начиная от генетики и аллергии, заканчивая воздействием солнца.

Если наследственность и анатомические особенности — факторы*, которые невозможно устранить кремами, то с гиперпигментацией и отечность можно работать как превентивно, так и устраняя последствия.

*️⃣Существуют, конечно, и другие факторы, такие как заболевания, вредные привычки, стресс и банальный недосып, которые не всегда можно устранить.

Кофеин обладает антиоксидантными свойствами и сосудосуживающим действием, способствует выведению лишней жидкости и, как следствие, снятию отеков.

Благодаря этим свойствам кофеин можно встретить в средствах для области вокруг глаз и антицеллюлитных кремах.

✔️ Для людей со склонностью к отекам средства с кофеином по утрам действительно могут стать маст хэвом. Особенно средства с металлическим апликатором, которые дополнительно охлаждают(и в отличие от льда безопасны).

✔️ Кофеин также работает с небольшими покраснениями, все за счет того же сосудосуживающего действия(не в случае с куперозом и розацеа)

❗️Теоретический риск при долгосрочном использовании кофеина — усиление покраснений, расширение сосудов. Это потенциальный эффект от постоянного использования сосудосуживающих средств.

Но в общем-то, кофеин намного более приятная альтернатива мази от геморроя😁

Если говорить о кофеине в антицеллюлитных средствах, то не существует достаточного количества исследований о воздействии кофеина на целлюлит. Да и так вполне очевидно, что менять строение соединительной ткани и топить жир не способен ни один ингредиент, т.к косметические средства не способны проникать в глубокие слои кожи, а тем более в гиподерму. Максимум о чем можно говорить — лимфодренажный эффект.

Топ средств с кофеином, которые не только увлажнят, но и справятся с утренней отечностью лучше любых патчей:

1️⃣ The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG

Самое кофеинозаряженное средство в комбинации с гиалуроновой кислотой, экстрактом сои и EGCG веществом, получаемым из зеленого чая.

2️⃣ Dear, Klairs Fundamental Eye Awakening Gel

Содержит масла арганы и жожоба, токоферол, кофеин и комплекс из 5-ти видов пептидов.

3️⃣ L'OREAL PARIS 2,5% гиалуроновая кислота + кофеин

Помимо кофеина, содержит ниацинамид, аскорбил глюкозид и форму ГК – содиум гиалуронат. Отдельный плюс — металлический аппликатор.

4️⃣ VICHY mineral 89

Включает в себя масло ши, содиум гиалуронат, кофеин, аденозин и экстракт хлореллы обыкновенной(зеленая микроводросль).

Делитесь своими противоотечными фаворитами в комментариях ➡️

Все мы сталкиваемся с сухостью губ вне зависимости от времени года. Ведь губы более подвержены сухости, чем другие части лица и тела, так как кожа губ гораздо более тонкая и лишена потовых и сальных желез.

Такие факторы, как ветер, солнце, низкая влажность воздуха, слишком высокие и низкие температуры, облизывание и обкусывание губ, способствуют потери воды в коже и, как следствие, сухости.

Чего стоит избегать, чтобы не усугублять ситуацию ❓

❌ Раздражающие ингредиенты в бальзамах для губ: ментол, камфора, масло эвкалипта и др эфирные масла, отдушки.

❌ Туда же относятся пламперы для увеличения губ, содержащие масло перечной мяты, ментол, которые раздражают, пересушивают и могут вызвать аллергические реакции.

❌ Нежная кожа губ не требует эксфолиации ни физической, ни химической. Естественный процесс отшелушивания мертвых клеток происходит при достаточном увлажнении. Скрабы для губ создают порочный круг сухости и раздражения, травмируя кожу.

А вот что коже губ действительно необходимо, так это увлажнение и «запечатывание» влаги. С этим справляются окклюзивные ингредиенты, которые создают защитный слой на коже и препятствуют ТЭПВ.

Ну и куда же без SPF подборки, ведь главная превентивная мера это защита!

1️⃣ HELLO SUNDAY Бальзам для губ SPF 50

2️⃣ URIAGE бальзам bariesun SPF 30

3️⃣ LA ROCHE-POSAY стик anthelios xl stick

4️⃣ HOLLY POLLY бальзам SPF 50

Если имеются фавориты — делитесь в комментариях ➡️