Немного релакса на ночь глядя 😳

Небольшой update по третиноину

В общем, такое дело, на днях меня перекрыло, разум покинул тело и было решено бахнуть трет второй день подряд…

Делайте, как я рекомендую, а не как я делаю 🙂

Ничего катастрофического не произошло, дискомфорта нет, но кожа активно отшелушивается. Прямо-таки начинает скатываться при умывании, как пилинг-скатка. Такой эффект — норма в процессе ретинизации/адаптации.

Страдаю, что не могу сейчас тестировать активные средства. Новая банка с салициловой так и косится на меня. Booster pro тоже силой воли отложила в сторонку. Добивать кожу сейчас не лучший вариант, чувствительность и так повышена…

Кажется, спор нужен ли отдельный крем для зоны вокруг глаз не утихнет никогда. По-моему, тут все однозначно: отдельные средства для области вокруг глаз — не обязательный атрибут в рутине. Если у вас есть базовый крем для лица(без агрессивных активов), который перекрывает ваши потребности, то необходимости брать еще один подобный крем, только в маленькой баночке по завышенному прайсу, нет смысла. Другое дело, когда есть потребность в работе с отечностью, анти-эйдж направлении или просто для этой области требуется более питательная текстура.

Мои фавориты на данный момент выглядят так ⬇️

Анти-эйдж:
🟡Снова вернулась к моему любимцу среди ретиноидов для прдглазья, который я множество раз упоминала, — Beauty of Joseon Revive eye serum с ретиналем 0,02%. Использую, кстати, не только на веках, но и на руках.

🟡Cu: Vitamin U Eye Cream
Питательный крем с богатым составом. Насчет восполнения объемов благодаря волюфилину сильно сомневаюсь, но немного разгладить подглазья он в силах. Отлично подойдет для возрастной кожи.
Обзор тут

Отечность:
🟡Сыворотка с аппликатором от Axis-Y vegan collagen eye cream с 3 видами ГК, комплексом 5 пептидов. Текстура легкая и не скатывается, как это часто бывает с такими продуктами, если наносить под макияж. Освежает на 5+ с утра.

🟡Крем-сыворотка от Гельтек с лифтинг эффектом. Тоже хорошо помогает с утренней отечность за счет кофеина + немного визуально натягивает благодаря пуллулану.

Ну как же satisfying 🥰

5️⃣ мифов про третиноин

📎Третиноин(полностью транс-ретиноевая кислота) — это ретиноид первого поколения. Широко используется для лечения акне, др. кожных заболеваний и фотостарения.
Как лекарственное средство, к сожалению, на данный момент, в России не зарегистрирован. В косметике запрещен.

🟡Фоточувствительность
Действительно, в период адаптации кожа особенно уязвима и подверженна любым воздействиям. Ретиноевый дерматит на этом пути не редкость.

Реакция, которую мы можем наблюдать на воздействие солнца, вероятно, следствие ретиноевого дерматита. Транс-РК не оказывает влияния на минимальную эритемную дозу, вызванной UV-излучением типа B на нормальной коже, то есть не делает кожу более «восприимчивой» к UV.

Как бы то ни было, солнцезащита — база, без которой все анти-эйдж движения не имеют смысла.

🟡Истончение кожи
Опять же, видимо, в силу того, что в период адаптации кожа становится чувствительнее и шелушится, роговой слой может истончаться, появился этот миф. Но временные неприятности стоят результата.

В долгосрок третиноин доказано улучшает структуру кожи, увеличивает толщину эпидермиса и дермы. Роговой слой же «компактизируется», новые только сформированные роговые чешуйки плотно прилегают друг к другу, наполненные кератином, они хорошо отражают и рассеивают свет, благодаря чему мы получаем желанную “дельфинью” кожу.

Более того, третиноин даже может предотвратить атрофию кожи, связанную с длительным использованием кортикостероидов.

🟡«Выжигание» рецепторов и резистентность
Толерантность кожи к третиноину ≠ резистентность. Некоторые полагают, что если кожа принимает трет, или любой косм. ретиноид, как родной, после продолжительного использования, то он перестал работать и нужно срочно повышать дозировку. Но такая реакция — хороший знак, а привыкание кожи к воздействию трета не связано с потерей эффективности.

Миф о «выжигании» ретиноевых рецепторов, скорее всего, возник из-за недопонимания механизмов действия ретиноидов и их побочек. Если наблюдается эффект плато(или глаз замылился) после 3+ месяцев использования, это не означает, что трет перестал работать или «рецепторы отказали», он все еще медленно, но верно делает свое дело. Оставаться на той же концентрации можно десятилетиями.

🟡 Лимит деления клеток

Теория лимита деления клеток кожи

связана с работой

Леннарда Хейфлика

1960-х годов, в которой исследовался механизм клеточного старения и лимит количества делений. Суть теории заключается в том, что каждая клетка имеет ограниченное количество делений(50±10 раз), которое она может пройти, прежде чем войти в фазу старения (сенесценции) или прекратить деление. Так как при делении клетки теряют небольшой кусочек на концах хромосом — теломер.

В связи с этой теорий появилось заблуждение, что длительно применяя ретиноиды, старение мы наоборот можем ускорить, т.к клетки кожи якобы достигнут некоего "предела". Однако лимит деления распространяется только на полностью дифференцированные клетки, в данном случае к кератиноциты. К недифференцированным клеткам он не относится.

"Истощить" свою кожу, регулярно использую ретиноиды или эксфолиирующие средства, невозможно. Клетки кожи продолжают обновляться в пределах нормальных физиологических процессов, просто в ускоренном режиме.

🟡Третиноин вызывает рак 🤪

Жопы, у тех кто распространяет сомнительную инфу.
Подробно писала об этом тут.

А что по поводу гиперчувствительности со временем от постоянного агрессивного ухода? 👀 Читала, что с каждым годом возрастает количество людей с атопическим дерматитом, ну что-то такое, не точная цитата. В общем людей с чувствит кожей и атопиков становится всё больше

Ну просто во всех космо чатах, будто какая-то гонка, чья кожа больше выдерживает 😁 Как напишут свою рутину некоторые, ох батюшки, мне даж через экран больно 🙈

Не думаю, что увеличение людей с АД и активный уход имеют причинно-следственную связь, но хочу высказаться по поводу агрессивного ухода.

Мазать на себя все существующие активы не обязательно. Активный уход опционален и нужен не всем.

Необходимый минимум любого человека: санскрин, очищение, базовое увлажнение.

Мне кажется, что складывается ложное впечатление в интернетном skincare-пузыре, что все поголовно перешли на супер активный уход. Хоть благодаря интернету процент заинтересованных в уходе вырос, подавляющая масса все еще осторожничает/не разбирается. Достаточно выйти за пределы информационного пузыря, как видишь массу необразованных людей с хемофобией и комментариями из серии: «а вот наши бабушки ничего не использовали и все прекрасно».
Кажется, что существуют только две крайности.

Может сложится впечатление, что skincare-коммьюнити пропагандирует перенасыщенный активный уход. Еще и наслаивать все подряд разрешают, нет бы запрещать…

То что я пишу про активные компоненты, и третиноин в частности, не призыв к действию. Всегда делаю дисклеймеры, но соотнести за вас пользу и риски не могу.

Разумеется, ослабленный барьер на фоне беспорядочной агрессивной рутины ничего хорошего за собой не несет. Но кожа у всех разная, а при более-менее грамотном подходе все-таки можно балансировать на гране. Другой вопрос — нужно ли оно вам?

Задаем себе вопросы:

🔵Насколько в вашем случае необходима то или иная банка. Часто люди видят восторженные отзывы на какое-то средство и бездумно хватают, не понимая, что в их случае оно вообще не нужно.

В случае с третом, нужен ли он вам в принципе или вас устраивает результат и комфорт на косметических ретиноидах.

🔵Стоит ли наслаивать агрессивные активы, если блогер со слоновьей кожей сказал, что комбо 20% азелаинки с третиноином трансформировали его кожу.

Если бы не канал, моя рутина была бы более упорядочена и минималистична, в ней не было бы кучи постоянно сменяющихся банок. Но что поделать — проф. деформация дает о себе знать. Без тестирования новых средств и рисковых комбинаций жизнь не та 🤪

Буквально я балансирую рутину на грани фола 🤡