Если вы относитесь к категории людей, которые на рандоме и по настроению используют банки, то, возможно, вам стоит присмотреться к системе skin cycling.

День 1 — кислоты
🟡Деликатное очищение
🟡Отшелушивание: сыворотка/тонер/пилинг с AHA/BHA-кислотами
🟡Увлажнение

День 2 — ретиноиды
🟡Деликатное очищение
🟡Ретиноиды
🟡Увлажнение

День 3–4 — восстановление
🟡Восстанавливающие, увлажняющие, успокаивающие средства с такими компонентами как: липиды(церамиды, холестерол, жирные кислоты), пантенол, сквалан, пептиды(пр. Palmitoyl Tripeptide-8, Acetyl Dipeptide-1 Cetyl Ester, Acetyl Tetrapeptide-40, Acetyl Tetrapeptide-22), центелла, НУФ, хумектанты(ГК, глицерин, полиглутаминовая кислота и др), пробиотики.

Утро
🟡Антиоксидантная, увлажняющая сыворотка
💛Санскрин

Затем весь цикл повторяется с первого дня.

Цель: упорядочить рутину, избежать беспорядочного и/или избыточного использования активов

Кому подойдет?
Новичкам желающим выстроить систему в уходе; людям не с суперчувствительной кожей, тк использование кислот и ретиноидов 2 дня подряд может быть проблематично(опять же зависит от мягкости используемых средств).

❌ Не подойдет для продвинутых пользователей ретиноидов, тк использования 2 раза в неделю будет недостаточно. Цель подняться по лестнице, увеличить частоту применения от минимум 3 до макс. 6-7 раз в неделю(конечно, опираясь на переносимость кожи).

Плюсы — гибкость подхода
Систему сайклинга можно взять за основу и адаптировать под свои потребности. Например, если вам не подходят/не нужны кислоты, интегрируйте спикулы или замените их на мягкую энзимную пудру; частоту использования ретиноидов так же можно увеличить: 2 дня восстановления сократить до 1 или оставить кислоты 1 раз в неделю, а остальные дни чередовать ретиноиды с восстановлением.

Ставьте реакции, если пост был полезен, и рассказывайте, как вам метод ✨

Если вы все еще боитесь сочетать активы, просто гляньте на ночную рутину против гиперпигментации и мелазмы дерматолога Шерин Идрисс.

1️⃣ Эксфолиирующая маска с гликолевой и молочной кислотами;

2️⃣ Азелаиновая кислота 15%;

3️⃣Третиноин(уточняет, что лучше использовать в разные дни с эксфолиацией для чувствительной кожи);

4️⃣Осветляющая сыворотка с альфа арбутином, коевой кислотой, ниацинамидом;

5️⃣Увлажняющий крем с Витамином С, пептидами и церамидами.

Как вам такое комбо?

💧 Теория

Ретиналь
Эффективнее ретинола в 11 раз?
Анти-акне эффект
Средства с ретиналем: 1, 2

💧 Сочетания с ретиноидами

💧 Главные вопросы

💧 Оптимальное количество

💧 Когда нужно переходить на следующий уровень

💧 Фоточувствительность

💧 Подборка для начинающих

💧 Подборка для продвинутых

💧 Как грамотно включить ретинол в рутину. Skin cycling

💧 Период “чистки”

💧 Беременность и ретиноиды

💧 Мой личный топ

Собрала для вашего удобства посты по ретиноидам в дайджест.
Если остались вопросы — задавайте в комментариях ✨

Когда в рутине присутствуют активные компоненты, в косметичком арсенале всегда должна быть наготове восстанавливающая банка. Даже если в расчет активы мы не берем, осенне-зимний период, вместе с сопутствующим внешними факторами, отоплением, заставляет внести в рутину коррективы, дабы кожа не отвалилась. Для сухокожих и атопиков так это вообще вневременная база.

Восстановление липидо-эпидермального барьера держится на трех китах(липидах), основу которого они составляют:

💧Церамиды: Ceramide NP, Ceramide NS, Ceramide AS, Ceramide EOP, Ceramide AP;

💧Холестерол(Cholesterol);

💧Свободные жирные кислоты: линоленовая и линолевая, стеариновая и пальмитиновая(linolenic, linoleic, stearic, palmitic acid);

💧 А еще: гликолипиды, фитостеролы, фосфолипиды(глицерофосфолипиды, фосфосфинголипиды, фосфоинозитиды). Лецитин — самый распространенный фосфолипид, используемый в косметике.

В идеале комбинация трех должна присутствовать в составе, чтобы средство по праву могло именоваться липидовосстанавливающим, но зачастую в кремах можно найти только первый компонент в единственном экземпляре.

P.S. Кремы для атопиков(эмоленты), кстати говоря, на деле содержат окклюзивные компоненты, которые запирают влагу.

Если нужна подборка рабочих банок — дайте знать реакциями✨

Отклик увидела — подборку липидовосстанавливающих банок несу✨

💧Celimax Dual Barrier skin wearable cream



Комплекс церамидов(ceramide IO, ceramide NS, ceramide NP, ceramide ACE, ceramide AP) + холестерол + фитосфингозин, пальмитиновая кислота + пантенол + AQUATIDE 5000 (Hexacarboxymethyldipeptide-12) — пептид, стимулирующий синтез церамидов, укрепляющий барьерную функцию, активирующий процесс аутофагии.
*отдушек нет

💧DR.JART+ ceramidin skin barrier moisturizing cream



Комплекс церамидов

(

Ceramide NP, Ceramide NG, Ceramide
NS, Ceramide AS, Ceramide AP) + холестерол + пальмитиновая кислота + пантенол, масла оливы, ши.
*есть эфирные масла бергамота, герани, цитронеллол(отдушка).

💧Openface Know your lipids


Церамиды(Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP) + фитосфингозин + холестерол + лецитин соевый + сквалан, масло авокадо, арганы, макадамии + ниацинамид + Sodium PCA(НУФ)
*отдушек нет

💧Librederm Cerafavit



Церамиды

(

Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP) + фитосфингозин + холестерол + линоленовая и линолевая кислоты + гидрованс(гидроэкситил мочевина) + сквалан, масло ши, миндаля + Sodium PCA(НУФ).
*есть отдушка

💧Icon Skin Bifida ceramide Repair serum



Церамиды(Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP) + фитосфингозин, гликосфинголипиды, тетраацетилфитосфингозин + лецитин + холестерол + бифида фермент лизат, лизат лактобактерий.
*отдушек нет

💧Geltek Rich&Restore



Церамиды(церамид NP, церамид АР, церамид AS, церамид NG) + гликосфинголипиды + пептидные комплексы(трифторацетил трипептид – 2, N-пролил пальмитоил трипептид-56 ацетат; ацетил гексапептид - 8,гексапептид -9, гексапептид -11, гексапептид-6/ пальмитат,
ацетил тетрапептид-5) + пальмитиновая кислота + гидрогенизированный лецитин + масло ши, масло жожоба, сквалан.
*отдушек нет


💧 Skin Helpers Adept series emollient cream

Церамиды(Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP) + фитосфингозин + холестерол + ниацинамид + сквалан, масло ши, абрикоса, рапса + пантенол, бисаболол, аллантоин.
*отдушек нет

💧 PYUNKANG YUL brightening radiance cream



Церамиды(Ceramide NP, Ceramide NS, Ceramide EOP) + холестерол + пальмитиновая кислота + гидрогенизированный лецитин + фитостеролы из рапсового масла + пантенол + ниацинамид + аденозин, токоферол.
*отдушек нет