ГБУ ДО РС(Я) "СШОР "Алдан"
@ski_aldan
884 subscribers
4.07K photos
671 videos
30 files
475 links
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО
ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ САХА
(ЯКУТИЯ) "СПОРТИВНАЯ ШКОЛА
ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА «АЛДАН»
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
ГБУ ДО РС(Я) "СШОР "Алдан"
884 subscribers
ГБУ ДО РС(Я) "СШОР "Алдан"
Пассивный образ жизни увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, ожирения и рака. Чтобы защититься от болезней, Всемирная организация здравоохранения рекомендует тратить 150 минут в неделю на физическую активность: по полчаса ходьбы, работы по дому и другой спокойной активности каждый будний день.

Смотрите и сохраняйте наши карточки с упражнениями.
340 viewsГосПаблики, 
ГБУ ДО РС(Я) "СШОР "Алдан"
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⛷ То, что ты постоянно делаешь, к тому организм и привыкает. Это называется гомеостаз. Соответственно, чтобы обратно влиться в тренировочный процесс, должен быть промежуточный процесс, называемый вырабатывающим процессом. Чтобы постепенно влиться, не навредить себе и не навредить организму.

Кстати, спортсмены, одни из немногих, следуют лучшему правилу, позволяющему плавно влиться в рабочий режим – не выходить из него! Многие зимние каникулы провели с позитивным настроем и невыходя из стабильной физической формы.

Поехали - впереди ещё много побед!

Пресс-служба ГБУ ДО РС(Я) "СШОР «Алдан»

#ВСЕНАЛЫЖИ #Якутия #лыжныегонки #биатлон #лыжнобиатлонныйкомплексАлдан #СШОРАлдан #ЖИВУСПОРТОМ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
297 viewsОльга Рубашова, edited  
ГБУ ДО РС(Я) "СШОР "Алдан"
📚В этом году в ЕГЭ появятся нововведения практически по всем предметам, кроме базовой математики и химии.

К чему готовиться, выпускникам и абитуриентам, рассказали в карточках⚡️
@minobrnaukiofficial

#СШОРАлдан #ЗнанияСила
312 viewsОльга Рубашова,