Котьки и снег 😍

Все мои личности 😂

Буэнос диас, скатёныши! 😘

Пора врачевать! Выбрала большой раздел и поэтому будет 3 части. Болячка наверное актуальна для многих - читаем и впитываем информацию! 😄

🌿🌿🌿

СОВЕТЫ БОЛЬНЫМ КАТАРОМ ЖЕЛУДКА (ГАСТРИТОМ) И ДИСПЕПСИЕЙ. 1 ЧАСТЬ

Не пить спиртных напитков. Не курить. Не есть свинины в каком бы то ни было виде. Не есть старые (разогретой) пищи. Не есть очень долго варившейся пищи. Не есть ничего острого и кислого. Не есть селёдку. Не есть горчицы и перца. Не есть пудингов. Не есть жареный жирной пищи. Хлеб можно есть в ограниченном количестве, и то поджарив его. Чай и кофе можно пить только в очень жидком виде и в крайне ограниченном количестве.

Надо долго и тщательно пережёвывать пищу, чтобы она смешивалась со слюной. Не смачивать пищу жидкостью. Не есть, когда вы сильно утомлены, ибо усталость по ошибке часто принимается за голод. Рекомендуется рабочему люду не сразу по возвращении с тяжёлого физического труда садится за обед, а предварительно отдохнуть.

Следует пить больше молока и есть варёные овощи и фрукты, не есть сырых фруктов.

🌿🌿🌿

Первый рецепт с которым я почувствовала себя в гестапо 😅 так и хотелось сказать "Слушаюсь. Клянусь я всё сделаю!".

Простите, а чай и кофе мы разве не в жидком виде пьём? Куда ещё жиже-то? Или заваривать чай с одной чаинкой на пол кружки 😄

С нынешней непереносимостью лактозы у многих, пить молоко литрами считаю годный совет 👍🏼 у вас, конечно, будет диарея, но мы тут гастрит ваще-то лечим - остальное издержки.

Рабочий люд как вам такие советы по питанию?

Не хворайте и больше смейтесь!
Ваш #ДокторВрачЯнина

Познавательная минутка 😃