Асинхронность 😩

Неделю назад я ехал в машине и пытался одновременно с этим отвечать в Телеграм. При этом отвечал только на безопасных участках или светофорах. Потому что не люблю отвлекаться за рулём.

Мой собеседник писал мне сообщения в каком-то своём темпе. Конечно, делал в перерывах какие-то ещё свои дела. Я отвечал раз в 2-5-10 минут. В целом, это было общение. Но далёкое по качеству и включённости от того, какого мне хотелось.

И у меня сформулировался концепт про "асинхронность", как одной из основ современной жизни.


В стремлении "успеть больше" люди пытаются максимально уплотнить события/действия/впечатления. И современные технологии не только позволяют, но и поощряют это.

Вот только несколько примеров:
- Просмотр фильма (особенно дома) VS поход в театр
- Чат в мессенджере VS телефонный звонок
- Instagram VS выставка фотографий
- Покупка онлайн VS поездка в магазин

Вам тоже кажется, что примеры после "VS" отдают архаичностью? Необходимость к "синхронности" зачастую вызывает (и у меня тоже) даже раздражение. "Как это, у них нет поддержки в чате? Мне нужно звонить?!"

То есть, появились возможности:
- производить контент или транслировать информацию не одновременно с её потреблением
- разбивать действие на шаги, которые можно выполнять в перерывах между другими видами деятельности


И то и другое стимулирует "параллельность" - попытку совмещать в моменте несколько видов деятельности. Зачастую эти попытки бывают "условно успешными".

Примеры параллельности:
- если на рабочем созвоне скучно, можно просмотреть чаты/почту
- нельзя просто ехать в лифте и не заглянуть в Instagram
- за едой или пробежкой можно послушать подкаст
- когда надоело работать, можно отвлечься поиском нового платья


Но и от асинхронности и от параллельности страдает "включённость". Пропадает уважение к процессу. Всё становится поверхностным.

Когда вы последний раз больше минуты разглядывали даже "невероятно крутое" фото в Instagram? - "Залайкал и поскроллил дальше."

Когда через сообщения в мессенджере старались по-настоящему прочувствовать эмоцию собеседника? - "Я написал в чат, пока мне отвечают, просмотрю другие чаты."

То есть, мы попадаем в ловушку постоянного переключения контекста. Что, по умолчанию, повышает уровень стресса/тревожности.


Человечество последние пару десятилетий настойчиво училось быть "не в моменте".

"Мультизадачность" - это миф. Не только наш мозг эволюционно не приспособлен к этому. Но даже компьютеры дольше решают несколько задач в параллель, чем последовательно.


Я не считаю асинхронность и параллельность "абсолютным злом". Не будь их, я бы не смог, например, одновременно работать и разруливать вопросы, связанные с переездом. Потому что и там, и там много "простоев", периодов ожидания ответа, которые я не в силах ускорить.

Но я замечаю, что в какой-то момент я перегнул палку. Так уже было много раз.

Самый запоминающийся пик был в 2017-ом году. Я тогда работал в диком темпе с максимальной "мультизадачностью". И в какой-то момент я заметил, что попытка сконцентрироваться на одном занятии больше 10 минут приводит к истеричным попыткам мозга переключиться на что угодно ещё. За 2-3 недели удалось замедлиться и восстановиться.

И сейчас я снова пытаюсь качнуть чашу весов в обратную сторону.

Действия предельно простые, вы все их знаете:
- Отключить уведомления настолько, насколько это возможно
- Выделить фиксированное время для занятий, и в течение этого времени стараться быть максимально включённым
- Принять факт, что отвечать в чатах через час (как рабочих, так и личных) - это нормально
- Разделить контент по папкам, чтобы посвящать полное внимание тому, что сейчас я счёл важным
- Замечать дёрганность, нервозность, желание отвлечься - стараться замедлиться, понять причины происходящего


Вот прямо сейчас я уже час пишу этот пост, не отвлекаясь. В Notion, чтобы рядом не рябили "непрочитанные сообщения" в Телеграм. Сдерживая рефлекс проверить Slack.

Попытайся я сделать это асинхронно, не получилось бы сформулировать эту мысль даже в половину так подробно.

Посмотрим, как будет дальше. 🙃

#thoughts #about_me

Nike - Addiction

Самая крутая реклама спортивных товаров, какую я когда-либо видел, вышла 11 лет назад.

И она максимально далека от всех шаблонов.

Невозможно забыть.

#video #advertisement

Лучшей иллюстрацией здесь будет бесконечно красивый океан… 🌊

Как получить работу в иностранной компании?

Печальные события 2022 года заставили задаваться этим вопросом даже тех, кто не планировал. 😓

Очевидно, что эта задача в разы проще, если знаешь английский язык на достойном уровне. Но не так очевидно, что для этого нужны не сертификаты IETLS и TOEFL, и не безудержная зубрёжка грамматики.

В реальности важны в первую очередь разговорные навыки в профессиональной тематике. Во всём остальном выручат Grammarly и Google Translate.

Ещё важно понимать, что многих сдерживает не недостаток лексики, а просто стеснение. Перебороть которое проще всего, если регулярно практиковать.

Ребята из AgileFluent сделали курс, который решает именно эту задачу: попрактиковать профессиональный английский для продактов в решении реальных задач.

За 8 встреч и 3 домашки будет возможность:
- погенерить гипотезы
- приоритизировать таски
- подготовить скрипт и провести интервью
- собрать roadmap
- презентовать свой продукт “инвесторам”

И всё на английском языке с массой индивидуальной обратной связи.

Курс стартует 30-го января.

Я видел, как проходят занятия, и мне понравилось. Иначе бы не рекламировал. ☝️

Поэтому я с радостью согласился поучаствовать в роли эксперта в завершающем занятии курса и поделиться собственным опытом работы в международной компании.

А уже завтра, 19-го января в 19:00 МСК, пройдёт бесплатное открытое занятие. Приходите и вы посмотреть, познакомиться с командой, оценить свой уровень и понять, подходит ли вам такой формат.

Ссылка на чатик с записью на открытое занятие и новостями про курс 👉 https://t.iss.one/+k93zeM6dpJViMjgy

#product_management #advertisement

Куда я пропал? 🤔

Я раскачиваю свой LinkedIn. Поэтому пока не успеваю писать сюда.


Нафига мне это?

Потому что я хочу зарабатывать больше.

Куча ребят делают крутые штуки в своих компаниях, но про них никто не знает.

Поэтому, выхода на поиски работы они вынуждены "как простые смертные" отправлять резюме и получают отказы на HR скрининге.

Когда "тебя знают", это работает ровно наоборот. К тебе приходят с предложениями. Можно стучать напрямую к фаундерам. И т.д.

Представьте двух продактов с одинаковым опытом, но у одного из них канал на 5000 подписчиков. Кому легче найти работу с высоким окладом?

Для меня это способ прокачать репутацию, и в результаты выйти на уровень дохода, которого я заслуживаю.


А почему LI?

Я уже окончательно в Европе, и не планирую возвращаться в Россию.

Мне нравится работать с международных компаниях, и этот рынок сильно больше.

Поэтому мне важно дотягиваться до англоговорящей аудитории, в первую очередь.

LI - общепризнанная площадка для международного бизнес-нетворкинга.

Механики LI такие, что лайкнутый мной пост отобразится в ленте у части моей аудитории.

Поэтому там в 10 раз проще растить аудиторию, чем в Telegram.



И что там в LI?

Большая часть LI похожа на “пацанский цитатник”: вбросить какую-то мудрость в две строчки, словить 100500 лайков.

Поэтому процветают продукты типа Taplio: выбери популярный пост, дай AI его перефразировать и выложи как собственный.

Я пытаюсь делать это иначе: писать реально полезные вещи из собственного опыта и из прочитанного.

Про продукт, про маркетинг, про продуктивность и про осознанность. (Но с перевесом в сторону рабочего.)

И делаю это каждый день. (Если только мне не совсем паршиво.)

Планирую продолжать этот эксперимент до конца года. (Если раньше не выдохнусь.)


Приходите почитать меня 👉 https://www.linkedin.com/in/vaduz/

#about_me #blog #product_management #mindfulness #marketing

Хороший ли я продакт? 🤷🏻‍♂️

Написал в LinkedIn глубокую штуку про оценку скиллов.

Она на стыке профессонального и осознанности.

Пусть тут тоже будет. 😉

#blog #product_management #mindfulness

Ищу, где себя применить в B2C

И вы можете мне в этом помочь. 😉

В конце февраля заканчивается моё путешествие с Affise, и начинается какое-то новое.

Какое - ещё не знаю. 😁

Если вы есть в LinkedIn я буду благодарен за лайк,репост или коммент этого поста.

Хочу, чтобы больше фаундеров и лидов его увидели.

Обычно из этого рождается что-то интересное. 😏

#about_me

Открыть 13 буми 😮

Я здесь давно не писал ничего на тему осознанности.

Потому что в какой-то момент почувствовал, что через умные слова не донести глубинную суть.

При этом я много медитировал, смотрел внутрь себя и очень сильно менялся.


Главной целью терапии для меня было освобождение от бессознательных установок.

От того, каким, мне навязали, я “должен” быть.

Реальная свобода в принятии решений вместо иллюзорной.


В июне прошлого года я отказался от психотерапии.

Потому что слишком медленно.

И нашёл вариант быстрее - Клуб, который я упоминал выше.


В Клубе собрались люди с похожими ценностями.

Про свободу выбора, про честность с собой, про восприятие мира без фильтров.

В результате на свет появился продукт, рядом с которым меркнет прошлогоднее “быстрее”.


Это прозвучит как бред но…

Сейчас можно за неделю получить результат, ради которого я медитировал целый год.

А если упороться, то за день. Мы проверяли.


Срабатывает не для всех. Из трёх моих друзей в эксперименте, только один дошёл до конца.

Двое других не почувствовали сильного эффекта и ушли с середины.

Зато дошедший до конца, офигел от изменений в жизни.


Итого, шансы 1/3 сэкономить год медитаций и терапии.

Стоит того?

Каждый решает сам.


До сегодняшнего дня я рассказывал про эту магию только друзьям, кто готов забрать эту ценность.

А сегодня понял, что это нечестно.

Кто я такой, чтобы судить, кто готов, а кто нет?


“Но я могу лишь указать дверь. Ты сам должен выйти на волю.”

Вход здесь: https://discord.gg/zH85C7QpTp

Пока это совершенно бесплатно. Старт 8-го апреля.

#mindfulness #meditation #club #bhumi

Вдогонку видео с моими впечатлениями от открытия 13 буми.

Ответы на 5 вопросов:

(1) Как я себя сейчас чувствую?

(2) Какие впечатления от процесса открытия буми?

(3) Где перестало болеть?

(4) Какую пользу видишь в жизни?

(5) Кто я?

И снова про открытие буми 😄

Почему я пишу теперь только про это?

Потому что оно, блин, самое простое и быстрое из всего инструментария осознанности, что я пробовал.


Мы поднакопили опыта. Вот что нового я узнал за эти 2 месяца:

- Эффект в практике заметен почти всем. Но многим сложно однозначно атрибуцировать изменения в жизни двухчасовому процессу медитации.

- Человек, открывший 13 буми, не становится мгновенно гуру осознанность. Но ему намного проще двигаться в ту сторону.

- Технология работает даже для тех, кто никогда не практиковал медитацию. Даже моя мама смогла открыть 13 буми. И в нашем общении кое-что существенно поменялось.

- Я почувствовал достаточно сильную разницу в ощущениях от тантры до и после открытия. Другие отзывы подтверждают ускорение прогресса в психотерапии.

Чтобы изменения были более глубокими и лучше интегрировались в жизнь, теперь это не 2 часа медитации, а курс на 4 недели.


Здесь же хочу рассказать, кто стоит за созданием этого продукта.

Думаю, мы самое технологически продвинутое сообщество медитаторов в рунете: ChatGPT, MidJourney, Discord, крипта...

Мы не просто собрали bullshit bingo, а нашли этому реальное применение для достижения результата.


А ещё мы максимально распределённое сообщество.

Россия, Сингапур, Турция, Португалия, Бельгия, Швейцария, Нидерланды, Бали…

Мы научились чувствовать друг друга, даже когда нас разделяют тысячи километров.


И, уж точно, мы максимально упоротые по эффективности.

Мы дофига экспериментировали, проходили через тяжёлые и рискованные эксперименты.

Чтобы протоптать понятные и безопасные тропинки для тех, кто захочет найти себя.

Для вас.

Заходите, мы вас ждали. 😉


Старт курса - 3-го июня.

Вход здесь 👉 https://discord.gg/syntony

Длится 4 недели. Минимальные затраты времени - по часу в неделю.

Цена - 130 BHUMI. Сейчас это около $20. Цена растёт с каждой покупкой.

Первую неделю можно попробовать бесплатно и решить, продолжать ли.

(О да, вам точно захочется продолжить. 😁)

Подробнее здесь: @synt0ny

#mindfulness #meditation #bhumi

НЕидеальность 🥴

Возникла радикальная идея.

Вести блог про НЕидеальность.

Публичная рефлексия.

Кругом тысячи блогов, где все рассказывают, как жить.

Как в 5 утра каждый день выходят на пробежку.

Как худеют на 10 килограм в месяц.

Как делают выводы из своих ошибок и, в итоге, побеждают.

Тошнит! 🤮

Это не настоящее.

Я ещё 2 года назад говорил, что меня такие истории скорее демотивируют.

И сам в тот момент делал так же.

“Вот смотрите, я порефлексировал, какой я мудак…

… И стал молодцом. Похлопайте мне.”

или

“Вот я прочитал умную книжку и кое-что понял…

… Вы тоже делайте выводы. Чего тупите?”

А что если закончить первой частью?

Ведь в реальной жизни так и бывает.

Я внезапно понимаю, где я мудак.

А потом неделями и месяцами (иногда годами) пытаюсь это изменить.

И момент, когда я заметил дефект, зачастую важнее.

Ведь с него всё начинается.

Не признавая свои недостатки, невозможно измениться.

Опять сваливаюсь в описание, почему я молодец…

Почему это классное решение…

Не хочу туда.

Лучше буду пробовать показывать настоящее.

А ещё сокращу в 10 раз затраты на вылизывание каждого поста.

Пусть будет полу-сырое.

Посмотрим, подожжёт ли это заново моё желание вести этот блог.

#about_me #blog

Пляж 🏖

Ездили сегодня ненадолго погулять у океана.

Вижу там много загорелых, беспечных людей.

Женщин со вкусными телами.

Подтянутых, мускулистых мужчин.

И часть меня завидует тому, какие они.

Вернее тому, как я представляю их жизнь.

Типа поехал после работы на пляж.

Поиграл в волейбол с братанами.

Затусил с загорелой тёлочкой.

Часть меня боится того, как я выгляжу в глазах этих людей.

Мы с Симой не сильно похожи на них.

Не загорелые. Не в плавках.

Похоже, за этим какая-то неудовлетворённая потребность.

При этом, я сам выбираю не проводить время так.

Даже когда есть такая возможность.

Я скорее задумчивый.

Мне скорее комфортно на прогулке в парке.

И океан для меня не про пляж, а про гипнотические волны.

Похоже, я боюсь того, как загорелые люди меня интерпретируют.

Что они не понимаю мою внутреннюю суть.

Почему мне до этого есть дело - пока загадка, не докопался.

#about_me #introspection

Устал 😓

Недавно в практике смотрел, как выглядят мои мысли.

Откуда они появляются.

Как развиваются, и куда пропадают.

И заметил интересное свойство мышления.

Из любой мысли выделяется два участника.

Тот, кто её думает.

И тот, кто наблюдает за процессом.

Рассуждая, почему я об это думаю.

То есть, выделение “наблюдателя” стало автоматизмом.

С одной стороны, это чертовски круто.

Куча времени ушло, чтобы натренироваться этому.

Задавать себе каждый раз вопрос “а что за этим?”

“А почему для меня это важно?”

С другой стороны, как же это утомительно.

Я так заебался постоянно искать дефекты в своём мышлении.

С моей встроенной способностью находить дефекты во всём.

Кажется, что этот процесс никогда не закончится.

Я постоянно буду находить, “где я мудак”.

И теперь это происходит рефлекторно.

Без осознанного решения, искать или нет.

Осознанность - и дар, и проклятие.

#about_me #introspection

Цель 🎯

Понял, почему от рефлексии в последнее время только вымотанность.

Потому что потерялась цель.

Зачем я это делаю?

Зачем нахожу, вытаскиваю на поверхность и разоружаю косяки своего мышления?

Какое-то время работала формулировка: “Чтобы жить радикально охуенную жизнь.”

Но сейчас жизнь уже достаточно классная.

Триггеров, способных меня зацепить стало в 100 раз меньше.

Когда что-то таки дотягивается до больного, я смотрю на это с интересом, а не страданием.

Так куда дальше? Зачем продолжать?

Примерно год назад сформулировалось про “консистентность” общения.

Когда два человека в коммуникации транслируют на всех уровнях одно и то же.

На уровне смыслов, уровне эмоций и уровне обмена энергией.

Когда не прячут себя настоящих за красивыми формулировками.

Когда делятся самым честным и уязвимым.

И тогда в голове была цель: “Хочу, чтобы вообще все люди начали общаться чуточку косистентнее.”

Но, если посмотреть правде в глаза, есть два противоречия.

Первое.

У меня на то, чтобы приблизиться к тому, каким я вижу желаемый способ коммуникации ушло 2 года.

Мне мечтательно про “волшебную таблетку”, про shortcut, который позволит резко сократить это время.

Но глубоко внутри я не верю в то, что это возможно.

Я осваиваю новые штуки очень быстро.

Я готов радикально меняться, без страха испытать боль в процессе.

У меня была огромная мотивация измениться, потому что в исходной точке было очень плохо.

И у меня, всё равно, ушло на это 2 года.

А у большинства людей нет ни моей мотивации, ни схожей безбашенности к изменениям.

Второе.

А так ли для меня самого важно, чтобы “вообще все люди в мире” поменялись?

Мой круг общения очень узкий.

Я постоянно общаюсь примерно с 30-ю людьми.

Какое-то взаимодействие за пределами семьи, работы и клуба у меня случается раз в 2-3 недели.

Я с мамой и папой созваниваюсь раз в 1,5-2 месяца.

Научился не чувствовать вину по этому поводу.

Мне хорошо именно так.

Я переехал в Португалию 8 месяцев назад.

За 8 месяцев я знакомился тут с живыми людьми, может быть, раз 15.

И не поддерживаю ни один из этих контактов.

Я даже со старыми друзьями переписываюсь раз в месяц, наверное.

Из-за чего часто выгляжу как настоящий сектант.

“Пойдём открывать буми! Вот же курс стартует!… Нет? Жаль. Ну ладно.”

И пропал на 3 месяца.

Мне комфортно в моё маленьком мире. И я не хочу себя насиловать “как правильно”.

И тогда логичный вопрос.

А что для меня изменится, если вдруг “вообще все люди в мире” станут общаться “консистентнее”?

Получается, что это какая-то цель, которую я даже пощупать нормально не могу.

Не могу почувствовать, как мне будет, когда она достигнута.

Вот если каждый из моих немногочисленных контактов станет радикально более честным…

Это да! Вот это настоящий кайф.

Каждый раз, как такое происходит, это восторг.

А цель про “вообще все люди в мире” - только красивая картинка.

За которой нет меня настоящего.

Нифига не “консистетно”.

Вывод?

Время искать цель.

Ради чего я продолжаю эти самокопания?

Для чего я живу?

Зачем я?

#about_me #introspection