В масленичную неделю прошёл конкурс "Масленичный блинчик"
Вы активно присылали нам фотографии своих аппетитных блинчиков.
В этом году участвовали ребята начальных классов и старшеклассники,
Все получают СЕРТИФИКАТ участника конкурса.
Отдельное спасибо мамам, папам, бабушкам, дедушкам, которые помогали нашим конкурсантам.
#ГотовимСоШкольнымПитанием
#БлиныСоШкольнымПитанием
#МасленичныйБлинчик
#ШкольноеПитание
#ШкольноеПитаниеКемерово
#конкурс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Что должен есть будущий защитник отечества?»
#3 Режим питания
#4 Безопасность питания
#5 Питьевой режим
#6 Овощи и фрукты в рационе
#Итоги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
@obrazovaniekemerovo #Итоги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С сегодняшнего дня во всех школах г.Кемерово обновлённое весеннее меню.
В рубрике "ГОТОВИМ СО ШКОЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ"
Раскроем секрет приготовления блюда-новинки этого сезона.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
По вкусу:
соль, зелень сушеная, паприка молотая
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Филе нарезают брусочком, лук - соломкой. Сыр трут на мелкой терке. Чеснок очищают, моют, измельчают.
Лук пассеруют на подсолнечном масле до золотистого цвета.
Подаётся с любимым гарниром.
Приятного аппетита!
#ГотовимСоШкольнымпитанием
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Школьники говорили о пользе продуктов, входящих в состав этого витаминизированного блюда.
#здоровоепитаниеодобренодетикузбасс
#здоровоепитаниеодобренодети #мастеркласс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Для ребят начальной школы прошёл детский мастер - класс по приготовлению Пиццы "Италия".
Вкусная история со Школьным питанием понравилась всем ребятам, каждый получил значок "СУПЕР ПИЦЦАЙОЛО"🍕 👍
#МастерКласс
Вкусная история со Школьным питанием понравилась всем ребятам, каждый получил значок "СУПЕР ПИЦЦАЙОЛО"
#МастерКласс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ВсемСанПросвет
4 марта — Всемирный день борьбы с ожирением. 🌏
Количество страдающих от ожирения людей растет пугающими темпами, особенно среди детей.
Ожирение — это причина разных видов физической недееспособности и психологических проблем.
А еще лишний вес значительно увеличивает риск развития ряда неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.
🔺По данным исследований, у большей части россиян рацион не сбалансирован, а потребление ряда витаминов и минеральных веществ недостаточно.
Нарушения питания характеризуются избыточной калорийностью, высоким потреблением животных жиров, соли, добавленного сахара при недостатке овощей и фруктов и молочных продуктов.
Отсюда — высокая распространенность заболеваний, связанных с избыточным или несбалансированным питанием.
Оценить состояние здоровья можно с помощью индекса массы тела (ИМТ), он рассчитывается по формуле:
ИМТ (индекс массы тела) = вес тела (кг) / рост2 (м2)
Как оценить результаты:
🔵ИМТ < 18,5 — дефицит массы тела.
🟢ИМТ = 18,5-25 — нормальная масса тела.
🟡ИМТ = 25-30 — избыточная масса тела.
🔴ИМТ > 30 - ожирение.
Для предупреждения появления лишнего веса и ожирения необходимо:
✅Скорректировать рацион в соответствии с принципами здорового питания.
✅Снизить потребление насыщенных жиров и добавленного сахара.
✅Сократить количество продуктов повышенной калорийности в рационе: чипсов, конфет, сладкой газировки и алкогольных напитков.
✅Увеличить потребление клетчатки, лучше всего за счёт овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
✅Увеличить физическую активность — не менее 150 минут физических нагрузок средней интенсивности в неделю.
Здоровое питание и физическая активность помогают достичь нормального веса!
Количество страдающих от ожирения людей растет пугающими темпами, особенно среди детей.
Ожирение — это причина разных видов физической недееспособности и психологических проблем.
А еще лишний вес значительно увеличивает риск развития ряда неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.
🔺По данным исследований, у большей части россиян рацион не сбалансирован, а потребление ряда витаминов и минеральных веществ недостаточно.
Нарушения питания характеризуются избыточной калорийностью, высоким потреблением животных жиров, соли, добавленного сахара при недостатке овощей и фруктов и молочных продуктов.
Отсюда — высокая распространенность заболеваний, связанных с избыточным или несбалансированным питанием.
Оценить состояние здоровья можно с помощью индекса массы тела (ИМТ), он рассчитывается по формуле:
ИМТ (индекс массы тела) = вес тела (кг) / рост2 (м2)
Как оценить результаты:
🔵ИМТ < 18,5 — дефицит массы тела.
🟢ИМТ = 18,5-25 — нормальная масса тела.
🟡ИМТ = 25-30 — избыточная масса тела.
🔴ИМТ > 30 - ожирение.
Для предупреждения появления лишнего веса и ожирения необходимо:
✅Скорректировать рацион в соответствии с принципами здорового питания.
✅Снизить потребление насыщенных жиров и добавленного сахара.
✅Сократить количество продуктов повышенной калорийности в рационе: чипсов, конфет, сладкой газировки и алкогольных напитков.
✅Увеличить потребление клетчатки, лучше всего за счёт овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
✅Увеличить физическую активность — не менее 150 минут физических нагрузок средней интенсивности в неделю.
Здоровое питание и физическая активность помогают достичь нормального веса!