Salamat turmıs ushın 5000 qádem
Búgin Shımbay rayonı aymaǵında belsendiler qatnasında "Salamat turmıs ushın 5000 qádem" joybarı tiykarında ilaj ótkerildi.
Bul ilajdı shólkemlestiriwden tiykarǵı maqset xalqımız arasında salamat turmıs tárizin keń túrde úgit-násiyatlawdan ibarat.
Ótkerilgen ilajda 100 den aslam belsendiler qatnastı.
@shimbay.uz
Búgin Shımbay rayonı aymaǵında belsendiler qatnasında "Salamat turmıs ushın 5000 qádem" joybarı tiykarında ilaj ótkerildi.
Bul ilajdı shólkemlestiriwden tiykarǵı maqset xalqımız arasında salamat turmıs tárizin keń túrde úgit-násiyatlawdan ibarat.
Ótkerilgen ilajda 100 den aslam belsendiler qatnastı.
@shimbay.uz
СПОРТ ЖАҢАЛЫҒЫ
Хош хабар
Хәзирде Наманган ўәлаятында спорттың самбо түри бойынша Өзбекстан чемпионаты болып өтпекте. Шымбайлы Бектурсынова Қундыз (тренери Сметуллаев Ахмет) жарыста жеңип биринши орынды алып алтын медаль қолға киргизди, соң Турсынбаева Зулхумар
(тренери Ислам Искенлеров) 3-орынды ийеледи. Жарыс еле даўам етпекте, қатнасыўшыларға әўмет тилеймиз.
Шымбай районы ҳәкимлиги Мәлимлеме хызмети
Каналымызға ағза болың : 👉 @shimbayrk
Хош хабар
Хәзирде Наманган ўәлаятында спорттың самбо түри бойынша Өзбекстан чемпионаты болып өтпекте. Шымбайлы Бектурсынова Қундыз (тренери Сметуллаев Ахмет) жарыста жеңип биринши орынды алып алтын медаль қолға киргизди, соң Турсынбаева Зулхумар
(тренери Ислам Искенлеров) 3-орынды ийеледи. Жарыс еле даўам етпекте, қатнасыўшыларға әўмет тилеймиз.
Шымбай районы ҳәкимлиги Мәлимлеме хызмети
Каналымызға ағза болың : 👉 @shimbayrk
Жоқарғы Кеңес Баслығы М.Камалов «Айқулаш» Қарақалпақ мәмлекетлик миллий фольклор ансамбли шөлкемлестирилгениниң 65 жыллығы мүнәсибети менен ансамбль жәмәәтин ҳәм нураныйларын қутлықлап, оларға Қарақалпақстан Республикасының мәмлекетлик сыйлықлары ҳәмде көкирек белгилерин салтанатлы түрде тапсырды.
Толық: https://joqargikenes.uz/7759.html
____
Жўқорғи Кенгес Раиси М.Камалов «Айқулаш» Қорақалпоқ давлат миллий фольклор ансамбли ташкил этилганлигининг 65 йиллиги муносабати билан ансамбль жамоасини ва фахрийларини табриклаб, уларга Қорақалпоғистон Республикасининг давлат мукофотлари ҳамда кўкрак нишонларини тантанали равишда топширди.
Батафсил: https://joqargikenes.uz/oz/7759.html
Толық: https://joqargikenes.uz/7759.html
____
Жўқорғи Кенгес Раиси М.Камалов «Айқулаш» Қорақалпоқ давлат миллий фольклор ансамбли ташкил этилганлигининг 65 йиллиги муносабати билан ансамбль жамоасини ва фахрийларини табриклаб, уларга Қорақалпоғистон Республикасининг давлат мукофотлари ҳамда кўкрак нишонларини тантанали равишда топширди.
Батафсил: https://joqargikenes.uz/oz/7759.html
Forwarded from Shavkat Mirziyoyev_press-service
Ўзбекистон Республикаси Президенти Шавкат Мирзиёев Ашхобод шаҳрига жўнаб кетди. У ерда давлатимиз раҳбари Туркманистон Президенти Гурбангули Бердимуҳамедовнинг таклифига биноан Иқтисодий ҳамкорлик ташкилотининг навбатдаги саммитида иштирок этади.
Тадбир кун тартибидан ташкилот доирасида устувор йўналишлар бўйича кўп қиррали ҳамкорликни янада кенгайтириш масалалари ўрин олган.
Туркманистон пойтахтида давлатимиз раҳбари қатор икки томонлама учрашувлар ҳам ўтказади.
—
Президент Республики Узбекистан Шавкат Мирзиёев отбыл в город Ашхабад, где по приглашению Президента Туркменистана Гурбангулы Бердымухамедова примет участие в работе очередного саммита Организации экономического сотрудничества.
В повестку дня мероприятия включены вопросы дальнейшего расширения многопланового взаимодействия в рамках организации по приоритетным направлениям.
В столице Туркменистана лидер Узбекистана проведет также ряд двусторонних встреч.
#Mirziyoyev #sammit #IHT #hamkorlik
Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|Twitter
Тадбир кун тартибидан ташкилот доирасида устувор йўналишлар бўйича кўп қиррали ҳамкорликни янада кенгайтириш масалалари ўрин олган.
Туркманистон пойтахтида давлатимиз раҳбари қатор икки томонлама учрашувлар ҳам ўтказади.
—
Президент Республики Узбекистан Шавкат Мирзиёев отбыл в город Ашхабад, где по приглашению Президента Туркменистана Гурбангулы Бердымухамедова примет участие в работе очередного саммита Организации экономического сотрудничества.
В повестку дня мероприятия включены вопросы дальнейшего расширения многопланового взаимодействия в рамках организации по приоритетным направлениям.
В столице Туркменистана лидер Узбекистана проведет также ряд двусторонних встреч.
#Mirziyoyev #sammit #IHT #hamkorlik
Prezident.uz|Facebook|Instagram|YouTube|Twitter
Есте сақлаўды пәсейттиретуғын ис-ҳәрекетлер:
📌 Бир ўақтын өзинде бир неше ўазыйпаны атқарамыз. Бул мийди ҳәдден тысқары көп ислеўге мәжбүрлейди. Бул жағдай есте сақлаўдың төменлетеди , себеби бир ўақтыниң өзинде ҳәмме затқа итибар қаратамыз.
📌 Турақлы түрде мобил тармақлардан пайдаланыў. Бул жағдай мийди шалғытады.
📌 Ҳәдден тыс уўайымлаў. Мий уўайым менен бәнт болса, оның дыққатын басқа затқа қаратыў қыйын.
📌 Ҳәрекетсиз турмыс тәризин кешириу. Кем ҳәрекетлениў қан ағымын пәсейттиреди, яғный мийге кемрек кислород жеткезип бериледи, бул болса оның натийжелилигин пасейттиреди.
📌 Шегиўшилик. Изертлеўлер нәтийжеси соны көрсетеди, шегиўшилердиң 60 %и ҳәтте жақында көрген затларын демде умытады.
📌 Жетерлише уйқыламаў. Тойып уйқыланған уйқы күн даўамында мийдиң туўры ислеўи ушын жуўапкер болып табылады.
Каналымызға ағза болың;
@Shimbayrk
📌 Бир ўақтын өзинде бир неше ўазыйпаны атқарамыз. Бул мийди ҳәдден тысқары көп ислеўге мәжбүрлейди. Бул жағдай есте сақлаўдың төменлетеди , себеби бир ўақтыниң өзинде ҳәмме затқа итибар қаратамыз.
📌 Турақлы түрде мобил тармақлардан пайдаланыў. Бул жағдай мийди шалғытады.
📌 Ҳәдден тыс уўайымлаў. Мий уўайым менен бәнт болса, оның дыққатын басқа затқа қаратыў қыйын.
📌 Ҳәрекетсиз турмыс тәризин кешириу. Кем ҳәрекетлениў қан ағымын пәсейттиреди, яғный мийге кемрек кислород жеткезип бериледи, бул болса оның натийжелилигин пасейттиреди.
📌 Шегиўшилик. Изертлеўлер нәтийжеси соны көрсетеди, шегиўшилердиң 60 %и ҳәтте жақында көрген затларын демде умытады.
📌 Жетерлише уйқыламаў. Тойып уйқыланған уйқы күн даўамында мийдиң туўры ислеўи ушын жуўапкер болып табылады.
Каналымызға ағза болың;
@Shimbayrk
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ийис газинен абайлы болың!
Шымбай районы Айрықша жағдайлар бөлими
Шымбай районы Айрықша жағдайлар бөлими
Tibbiy-ijtimoiy ekspertiza xizmati faoliyati hamda bolalarga nogironlikni belgilash tizimini yanada takomillashtirish chora-tadbirlari to‘g‘risida
O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining q a r o r i
https://karakalpakstan.uz/oz/news/show/3499
@QResMinistrlerKenesi
O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining q a r o r i
https://karakalpakstan.uz/oz/news/show/3499
@QResMinistrlerKenesi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"Жасыл мәкан" улыўма миллий жойбар бойынша Қарақалпақстан Республикасы Министрлер Кеңеси Баслығы Қ.Сариевтиң Қарақалпақстан Республикасы халқына мүрәжаты
Каналға ағза болыў: @QResMinistrlerKenesi
Каналға ағза болыў: @QResMinistrlerKenesi
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бердақ шайыр бабамызға ҳүрмет
27-ноябрь елимизде қарақалпақ классик шайыры, өз қосықларында бәрқулла халықтың ғам-тәшўишлерин жырлаған, бахытлы турмысты әрман еткен уллы сөз зергери Бердақ (Бердимурат) Ғарғабай улы дүньяға келген күн сыпатында Шымбай районында кең түрде белгиленди.
Каналымызға ағза болың : 👉 @shimbayrk
27-ноябрь елимизде қарақалпақ классик шайыры, өз қосықларында бәрқулла халықтың ғам-тәшўишлерин жырлаған, бахытлы турмысты әрман еткен уллы сөз зергери Бердақ (Бердимурат) Ғарғабай улы дүньяға келген күн сыпатында Шымбай районында кең түрде белгиленди.
Каналымызға ағза болың : 👉 @shimbayrk
#Onlayn
#Jaslar_aylıǵı
Shımbay rayonı "Shaxtemir" máhallesinde ótkerilip atırǵan "Street workout" sport jarısı qızǵın dawam etpekte
@shimbay.uz
#Jaslar_aylıǵı
Shımbay rayonı "Shaxtemir" máhallesinde ótkerilip atırǵan "Street workout" sport jarısı qızǵın dawam etpekte
@shimbay.uz