🌊Советы для подводного плавания

😎Лето в Севастополе всегда ассоциируется с купанием в Черном море, а для того чтоб сделать это еще более комфортно и безопасно Ольга Новичкова, советник директора по воспитанию и взаимодействию с детскими общественными объединениями Школы №61, подготовила несколько советов для подводного плавания:

1 - Обязательно подготовить свое тело и сделать разминку перед заплывом;
2 - Сделать серию глубоких вдохов и выдохов, 5-10 раз будет достаточно;
3 - Обязательно продуть уши;
4 - Настроиться на позитив и начинать заплыв в хорошем настроении;
5 - Помнить про технику безопасности и далеко не заплывать.

⭐️Небольшой лайфхак - если сложно задерживать дыхание, то можно сделать пару глотательных движений, несколько секунд дополнительного времени точно появятся.

Публикация

#НавигаторыДетства #Росдетцентр #Минпросвещения #НавигаторыДетства92

🏈 Юные регбисты Севастополя приняли участие во Всероссийских соревнованиях среди команд общеобразовательных организаций «Регбийная школьная лига». Турнир проходил 12-13 июня в Зеленограде.

✔️Команда школы №22 имени Н. А. Острякова выступала в возрастной категории 2015 – 2016 года рождения и показала блестящую игру, уступив лишь команде из Перми.

✔️Достойно сыграли ребята из школы № 49, заняв десятое место среди 28 команд в возрастной категории 2013-2014 года рождения.

Члены команды школы № 22 отмечены благодарственными письмами Законодательного Собрания Севастополя.
Ребят поздравили заместитель председателя парламентского комитета по образованию, науке, культуре и спорту Артём Гордиенко и заместитель директора департамента образования и науки Антон Ульянцев.

Подробнее - в статье https://clck.ru/3CQGdy

Уважаемые Флагманы образования! Осталось 2 дня!

Напоминаем, что проходит отборочный этап профессионального конкурса «Флагманы образования» президентской платформы «Россия – страна возможностей», который доступен до 11 августа (19:00 по Московскому времени).

Для участия Вам необходимо зайти в личный кабинет и пройти тестирование.

Рекомендуем выполнять конкурсные задания заблаговременно. Перед прохождением дистанционной оценки просим внимательно ознакомиться с инструкцией к тесту.

Желаем удачи!

#РоссияСтранаВозможностей
#ФлагманыОбразования

Во все времена Россия объединяется в сложные моменты, а наши граждане всегда протягивают руку помощи в нужную минуту!

В Курской области нашим соотечественникам сейчас как никогда важна поддержка. Как можно помочь?

🔸Принять участие в сборе средств Курскому отделению Российского Красного Креста для помощи жителям приграничья;

🔸Передать надувные матрацы, детские кроватки, раскладушки, подушки и постельное белье в МОО «СОЦИАЛЬНЫЙ НАВИГАТОР»;

🔸Если Вы готовы разместить у себя дома жителей приграничных районов Курской области на безвозмездной основе, напишите об этом в руководителю общественной организации Домик Добрых Дел;

🔸Помочь солдатам и офицерам, защищающим наши границы, доставить бойцам все необходимое можно присоединившись к сбору Благотворительного фонда «Народный фронт. Всё для Победы!»;

🔸Сдать кровь для пострадавших можно с 10:00 в Курском областном клиническом центре переливания крови и на мобильной станции, которая будет работать на Красной площади областного центра. Подробная информация доступна по телефону 8 (4712) 54-03-10.

Движение #МЫВМЕСТЕ ведет сбор необходимых вещей. Помощь принимается по следующим адресам в г. Курске:
— ул. Сумская, д. 5 (региональный штаб #МЫВМЕСТЕ);
— ул. Радищева, д. 87/7 (КРО РКК);
— ул. 50 лет Октября, д. 177 (аварийно-спасательная служба Курской области);
— ул. Белинского, д. 5 (Дом добрых дел).

Если вы готовы присоединиться к оказанию помощи как доброволец, отправляйте заявку сюда.

Наша сила — в единстве 🙏