Лана про валкен уже нет смысла пост делать, все и так сделали

Залетаете?

Войс про #TWT, в котором я отвечаю на 2 вопроса:

1. Почему twt держался на 0.6-0.7$ и не падал, когда весь рынок просел почти в 2 раза (а некоторые альты в десяток раз).

2. Почему twt за последние дни дал +30% к цене, при этом не было никаких анонсов и новостей, а также сам рынок в целом не растет.

В войсе я забыл ответить на еще один вопрос : "стоит ли покупать twt сейчас?".

Я сам сижу в токене со средней ценой в 0.17$, поэтому шиллить покупку по 0.85$ я особо не хочу, но могу сказать, что дешевле, чем по 2$ за токен - я продавать не буду🐊

Старая-добрая крипта. Часик посидели, приложение поперезапускали, ничего не поймали, ждем новую дату, когда всё починят🤡

Доброе утро❤️

Проснуться по плану🌵(сделано)
Умыться🌵
Зарядка🌵
Полезный завтрак🌵
Почитать книгу🍄(не сделано)

Сегодня за первый час пробуждения я успел сделать заметно больше + отказался от кофе, но, если честно, вначале у меня прям перла энергия, а щас хочеца спать🤡

А где куча ребят, которые вчера описали свое утро? Многих хватило лишь на денек? 🥶

Топ 10 жизненных картинок

Купил премиум подписку только ради того, чтобы вы смогли ставить реакцию кита.

Там ещё какие-то новые, затестим?

Ещё не лег, а уже через 3 часа писать доброе утро.

Но ради этого я хочу просыпаться и начинать день!

(За такое количество китов большое спасибо, почему-то очень приятно)

Доброе утро! Конеш, не самое доброе, ведь я пока злой и не выспавшийся, но тоже неплохо.

Проснулся на 2 часа позже ожиданий по пробуждению, ещё ничего не делал, а сразу взял телефон🐸

Есть плюсы спать 3 часа. Овощами в доме становятся не только огурцы.

Кста, вам интересно следить за процессом похудения? Последние 3-4 года гоняю в весе 95, пришло время меняться. Если да, ставьте кита

Сева лайфует - 494 китов
Сева торгует - 200 китов

Сразу видно где люди на связи! 🐳

Доброе утро!

Абуз долфина надо? 300 китов и завтра запилю на основной канал

Нашел скрытую фичу тг премиум. Черные руки делает невидимыми, ну вы поняли

Доброе утро!!!!

Мое утро я начал с умывания, а потом пошел делать кардио.

Задача была подняться с 1 до 16 этажа, затем вниз, и потом снова вверх вниз, все это время удерживая пульс в районе 115-120 ударов.

Тут должен быть успешный успех, что изи сделал, но нет.

Жесть это тяжело, поцаны. Первый подъем на мотивации и под музыку прошёл не сложно, но пульс поднял только до 105, вниз сначала было тяжело, потом изи. Следом новый подъем и уже на середине я начинаю смотреть на цифры этажей (в первый раз не смотрел, просто поднимался), а на 10 этаже я уже покрикиваю на себя, что должен подняться (хз че слышали соседи).

Поднялся снова на 16, пульс уже норм раскачало, но ноги настолько забились, что тупа не смог спускаться вниз. Отдохнул, заместо ног начали болеть легкие ыыы.

В итоге я прошел 32 этажа вверх и 20 вниз примерно за 10 минут.

Кстати, делал специально до завтрака, чтобы было эффективней. Завтра попробую снова.

Кстати, наглядно видно влияние психосоматики.

Как только я проснулся, естественно, я вообще не хотел никуда идти из кровати, тем более, гонять по лестницам в падике.

Когда я встал - внезапно начало болеть бедро, пока ходил по квартире аж прихрамывал. Хотя вчера вечером ничего не болело и спал как обычно. Даже после зарядки оставалась боль.

Когда сложности оказались позади - бедро уже не болит, хы хы.

Так как задача организма и мозга минимально напрягаться и поддерживать спокойную жизнь - при появлении сложностей на рубеже, что-то внутри начинает останавливать от этого напряга, например, внезапно начинает болеть голова, резко прихватывает живот, начинает тошнить и так далее.

Если вам тяжело и вас всё останавливает - значит вы двигаетесь в правильном направлении💪

(Ауф, сорян, не мог упустить возможность закончить мотивашкой 👩‍🦯)

Мой деф завтрак. Хлеб Дарницкий без сахара с слабосоленой форелью (седня чето некрасиво выглядит), яйцо, кешью. Если интересно могу расписать граммовки.

В сумме 550 ккал 30ж, 33у, 32б.

(Во я дурак, а мог просто кит-кат схавать)