На Северном Кавказе продолжаются региональные встречи молодых лидеров проекта «Будущее Кавказа» с участием экспертов Мастерской управления «Сенеж» Екатерины Егошиной и Юлии Гребенниковой.

В эти выходные экспертно-аналитические сессии по развитию социальной сферы и бизнеса состоялись в Республике Ингушетия (город Магас) и Республике Северная Осетия-Алания (город Владикавказ). В них приняли участие финалисты кадровых конкурсов, молодые учёные и специалисты разных отраслей.

Заседания клуба проекта «Будущее Кавказа» планируется провести во всех регионах Северо-Кавказского федерального округа, также будут организованы встречи членов клуба с политиками, бизнесменами, и другими экспертами, которые смогут передать опыт реализации своего потенциала молодым лидерам.

Заседания клуба проекта «Будущее Кавказа» планируется провести в партнёрстве с платформой «Россия - страна возможностей» во всех регионах Северо-Кавказского федерального округа, также будут организованы встречи членов клуба с политиками, бизнесменами, и другими экспертами, которые смогут передать опыт реализации своего потенциала молодым лидерам.
#МастерскаяУправленияСенеж #РоссияСтранаВозможностей

Почему осознанность сегодня необходима каждому? Ответим - она помогает принимать сложные решения, быть в гармонии с собой и даже победить эмоциональное выгорание.

И уже 5 марта, с 9 до 16 часов, на платформе ММСО пройдёт бесплатная онлайн-конференция «Осознанность, как новая грамотность», организованная вместе командой наших коллег из Smart Course. Зарегистрироваться и познакомиться с программой можно здесь: https://awareness.mmco-expo.ru/

Она будет полезна:
✔️ Родителям;
✔️ Представителям школ и вузов, отвечающих за проектирование образовательных программ (директоры, заместители, психологи, методологи и методисты, тьюторы);
✔️ Менеджерам по HR и КСО корпораций, отвечающим за образовательные проекты для школьников, студентов, педагогов.

Конечно же? Мастерская управления тоже примет участие😎 Руководитель направления педагогических программ «Сенежа» Анна Завалина в 13:00 выступит на дискуссии, посвящённой корпоративным программам по развитию осознанности для школьников и студентов.

Все знают, что родителям при ребёнке не нужно ссориться и выяснять отношения. А если и делать это, то уже после и не рядом с детьми. Но к сожалению, рано или поздно, взрослые начинают по разному смотреть на сиюминутные проблемы: от просмотра мультиков до занятий спортом.

Но как правильно это делать и какие моменты в споре очень важны для ребёнка? Об этом на Семейной мастерской расскажет очно и для онлайн участников психолог, преподаватель и руководитель центра социально-психологической реабилитации «Наша жизнь» Александр Колмановский.

Напомним, регистрация на мероприятие продлится до 6 марта😊 Подробнее прочитать о ней вы сможете здесь: https://t.iss.one/senezh_rsv/1298
#СемейнаяМастерскаяСенеж #РоссияСтранаВозможностей #МастерскаяУправленияСенеж

Одна большая идея, которая объединила миллионы людей. Вот уже целый год продолжается акция поддержки и неравнодушия «Мы Вместе». Помощь в пандемию - это не только работа на передовой врачей и медицинского персонала, но и вклад тысяч добровольцев.

Мастерская управления в самое непростое время присоединилась к #МыВместе образовательным проектом «Полный вперёд». И сейчас, один из спикеров - теле и радиоведущий, актёр и журналист Фёдор Баландин расскажет, как не потерять свою энергию и обаяние во время встреч в уже ставшем родным Зуме.

Полное видео обязательно посмотрите на нашем Youtube-канале: https://youtu.be/XsLn0M-OVws. Множество полезных инструментов от Фёдора прокачают ваши навыки публичных выступлений😎 И сейчас, расскажем о нескольких из них:

✅ Начнём с разминки, она помогает любому оратору.

Сначала мы активно трём ладони, разминаем кисти рук и растираем лоб, нос и уши. Далее простукиваем наше тело, особенно живот, так как оттуда идёт вся наша энергия, тянемся в своё удовольствие.

Далее, разминаем голосовые связки скороговоркой - «На мели мы налима лениво ловили, меняли налима вы мне на линя. О любви не меня ли вы мило молили, и в туманы лимана манили меня?».

Ещё одно упражнение - «губы лошади»: выдыхаем воздух через расслабленные губы. Это снимет напряжение с нижней части лица. А чтобы размять челюсть нужно представить, что во рту очень много жвачек и вы их разжёвываете. Дальше, не переставая делать это упражнение, снова читаем скороговорку.

✅ Операторский план. Подумайте, как вы себя хотите показать. Их несколько: крупный, «пасхальный» или поясной (когда вас видно по пояс) и «молочный»/средний (когда в кадре вы находитесь по грудь).

Не забываем использовать и правило третей - разбиваем нашу картинку на три горизонтальные части. Свои глаза выставляем между 2 и 3 (верхней) частями, на линии их пересечения. Тогда вы будете выглядеть статуснее, увереннее и красивее в кадре.

✅ Третий инструмент - «будь собой». Это значит, что не нужно постоянно быть милым и пушистым. Быть собой - это про гибкость, анализ и корректировку своих ролей, масок. Если ситуация требует, можно и поругаться, улыбнуться или заплакать.
#МыВместе #МастерскаяУправленияСенеж #РоссияСтранаВозможностей