Дедлайны горят, а твои глаза уже нет. Что делать айтишнику, если от за#бался.

— Все чаще откладываешь задачи на потом и находишь тысячу поводов не подходить к компу.
— Пинаешь себя “Хватит лениться”, но от этого становится только хуже.
— Думаешь, что ты никчемный спец - никто тебя, кажется, не ценит.
— От мыслей о работе появляется дикая тревожность и напряжение.
— Ничего не хочется, только сутками залипать в телефоне.

Узнал себя хотя бы в 2 пунктах? Поздравляю - ты не хреновый спец, ты просто выгорел.
И пока ты не потерял работу, друзей и семью, надо из этого состояния выкарабкиваться.

Как? Подписаться на канал Психолог взрослого человека.
Автор канала, Вадим, точно знает, как IT-специалисту выйти из застоя и вернуть себе силы и энергию.

А чтобы уже сейчас сделать первый шаг к радостям жизни и работе без надрыва, переходи в закреп канала.
⚡️ Там тебя ждет бесплатный мини-курс “Как избежать выгорания, даже если вы постоянно вкалываете?”.
Ты найдешь причины упадка сил, апатии и выгорания. И поймешь, как из этого выйти.

Подписывайся 👉🏻 @vadimpetrov_psy