Почему от работы за компьютером устаешь так, словно целый день таскал кирпичи?

— Тело реагирует на умственные перегрузки примерно так же, как и на физические: пульс учащается, происходит выброс адреналина вне зависимости от того, гонится ли за вами кто-то или вы просто чем-то опечалены
— При массе примерно в 2% от массы тела, мозг потребляет примерно 20% всего кислорода и калорий. Мышцы могут потреблять много при физической работе, но мозг «высасывает» энергию и кислород — всегда.
— Тревога и навязчивые мысли тоже утомляют (см. первый пункт), поэтому люди с депрессией или тревожным расстройством все время чувствуют себя усталыми.
— Если ваши коллеги жалуются на то, что плохо спали или устали, то есть вероятность, что вы тоже после жалоб будете чувствовать себя похуже.

Что делать?
Спать, упражняться, делать перерывы в работе и учиться отдыхать — ничего нового не изобрели, увы. Бережем себя и бодримся)

Источник: New York Magazine

Немного о редактировании ДНК

На прошлой неделе удалось впервые отредактировать геном одноклеточного человеческого эмбриона без потерь и повреждений.

Это сделала группа Шухрата Миталипова (американский ученый, родился в Казахстане) из Oregon Health and Science University. До этого похожие эксперименты были в Китае, но не удавалось сделать это безопасно. Забегая, скажу, что все экспериментальные эмбрионы (такие маленькие, что не различимы на глаз) прожили несколько дней, после чего их утилизировали. Плана вживлять их в матку не было.

Как это сделали

Для эксперимента использовали сперму донора с генетическими нарушениями, ей оплодотворили яйцеклетки и одновременно ввели CRISPR-Cas9 — вещество-технология, которая редактирует ген.

Как это работает

CRISPR-Cas — это повторяющийся фрагмент генома бактерии. CRISP — маркирует начало и конец фрагмента генов, позаимствованных у бактериофагов (вирусов, поражающих клетки) и прокариотов (доядерных одноклеточных). Затем эта «вражеская» последовательность транскрибируется в короткую РНК, которая ведет белки Cas к проблемным участкам. Cas удаляет чужеродные фрагменты из генома. Cas9 — это название одного из белков, который используется в генной инженерии.

С помощью CRISPR-Cas9 ученые могут вырезать и заменить/удалить проблемные буквы в ДНК.

И вот вчера еще стало известно, что ученые могут удалять целые хромосомы, это, значит, что на стадии эмбриона когда-нибудь возможно будет редактировать анеуплодию (это когда в паре хромосом — одна или три хромосомы). Как правило такие эмбрионы нежизнеспособны. Но есть исключение: если трисомия в 21 паре хромосом, тогда у ребенка — синдром Дауна.

И напоследок, первое лечение путем редактирования ДНК было проведено в 2015 году. Пациентами стали неизличимо больные дети в возрасте 11 и 16 месяцев с диагнозом лейкимия Дети, получившие лечение живы и не болеют.

Стоит ли редактировать человеческий геном?
anonymous poll

Да, это открывает безграничные возможности – 141
👍👍👍👍👍👍👍 55%

Скорее да, но должны быть очень строгие правила, что редактировать можно, а что нет – 87
👍👍👍👍 34%

Нет, потому что это противоестественно/мы не можем предвидеть последствий – 16
👍 6%

Скорее нет, только если выбор: жизнь или смерть – 14
👍 5%

👥 258 people voted so far.

Мы воспринимаем красоту левой дорсолатеральной префронтальной корой мозга (над левым виском ближе ко лбу). При виде прекрасного нейроны активизируются. Если хотите потренировать нейроны, а заодно чуть больше узнать об интерфейсах, макетах и получать ссылки на лекции о дизайне, то подпишитесь на канал Наука Дизайна

А вот ссылка на видео про красоту (на русском), которое я тоже посмотрела благодаря каналу.

В разделе биология Scientific American опубликовал историю итальянского судмедэксперта Кристина Катанео, которая практически в одиночку занимается идентификацией останков мингрантов, затонувших 18 апреля 2015 года. Из более, чем 700 беженцев на борту , спаслось 28 человек. И это самое крупное кораблекрушение с участием мигрантов за всю историю наблюдений. Корабль подняли спустя год. И вот теперь Кристина вместе с учеными-волонтерами разрабатывает новые методы идентификации тел, например, она делает 3D сканы всех черепов. Юридически это процедура не входит в список тех, которые позволяют устанавливать родство, но зато она при наличии фотографии человека из соцсетей, может позволить установить личность.

Задача Кристины составить картотеку, по возможности взять материал у родственников тех, кто был на корабле, а также добиться признания обмера черепа за способ идентификации.

«Три короля идентификации тела — ДНК, отпечатки пальцев и слепки зубов, но это для богатых» — говорит она. Для отпечатков нужна подробная полицейская картотека (метод впрочем часто критикуется как псевдонаучный и недоказанный — Наукограм), для ДНК — релевантно собранное ДНК и родственники (их либо нет, либо они не ищут погибших), для отпечатков зубов — прижизненные снимки от стоматолога.

Есть у этой истории и этический аспект: из 10 тысяч затонувших в попытках добраться до Европы, найдены были менее половины, а идентифицированы лишь единицы. Безымянные останки, если есть, хоронят там, где море их вынесет. Редко телу присваивают номер и пол. Кристина считает, что смерть уравнивает всех, поэтому тела мигрантов нуждаются в тех же процедурах опознания, что и тела жертв кораблекрушений лайнеров или авиакатастроф.

Перед выходными мне хочется посоветовать канал корреспондента Deutsche Welle
Никиты Баталова Русский пришелец в ФРГ. Он живет в Бонне, и пишет о Германии, немецкой культуре, политике, праздниках и скидках на авиабилеты, и главное — об удивительных историях

Вот немецкие школьники добились отмены депортации одноклассницы

О любви восточных и западных немцев на венгерском озере Балатон

И «карусели беженцев», которые умудрялись получать пособия много-много раз подряд

Для тех, кто ценит пользу, посоветую его пост про устройство немецкой медицины и интервью с программистом, переехавшим на ПМЖ.

У канала есть еще чат @chatrusdeutschland

Автор купил 1 050 китайских печений с предсказаниями, чтобы узнать все их секреты. Исследование интересное идей, а не результатом, но все же посмотрите видео в начале статьи с этими безумными печеньками.

15 печенек затерялись в пути, так что в эксперименте участвовали лишь 1 035 штук. В них оказалось 676 уникальных предсказаний, 556 числовых комбинаций и 173 китайские фразы (в идеальном печенье — 1 предсказание, 1 числовая комбинация и 1 фраза на китайском). Все остальное - повторы.
И вот что узнал автор:

— Половина предсказаний начинается с буквы Y (то есть слова ты - you). Это совсем не соответствует распределению букв в английских предложениях (статья о криптографии)

— Числа в предсказаниях действительно оказались счастливыми. Автор сравнил комбинации в печеньках с результатами популярной американской лотереи Powerball с 1997 года. Получилось, что если бы он накупил билетов на 4,2 миллиона долларов, то заработал бы на лотерее 4,4 миллиона долларов — целых 200 тысяч долларов плюса. Если же бы верил не печенькам, а генератору случайных чисел, то был бы в минусе на 2,5 миллиона долларов. Альтернативное объяснение: комбинации появились в печенье после того, как стали выигрышными в лотерее.

— И последний вопрос исследования: если учить китайский по печеньям, о чем можно будет разговаривать? О еде. 173 фразы достаточны только для того, чтобы вечно пребывать в ресторане.

И напоследок лучшее предсказание из исследования: «Вы — хрустящая лапша в вегетарианском салате жизни».

Полное солнечное затмение

В России мы увидим его 12 августа 2024 года, а вот в США оно будет через три дня, и в стране (если судить по медиа) ажиотаж: штаты с лучшими видами рекламируют туристические маршруты, а в the New York Times только на этой неделе вышло более 10 материалов по теме: как нарисовать (снять на фото, видео) затмение, как сделать печеньки для того, чтобы отпраздновать затмение, как не сойти с ума на затмение и так далее.

Отмечу статью об открытиях, сделанных благодаря наблюдениям за затмениями

— Древнегреческий астроном Гиппарх, который жил 2000 лет назад, вычислил расстояние между Землей и Луной с погрешностью в 20%. Из данных у него было: полное затмение в населенном пункте на северо-западе современной Турции и частичное ⅘ в 600 км.

— В 1605 году Иоганн Кеплер открыл солнечную корону, правда тогда думал, что это корона Луны.

— В 1868 году Пьер Жансен посмотрел на затмение в спектроскоп и увидел желтое свечение. Он решил, что это испаряется натрий. Но спектр не совпадал, так открыли гелий — второй по распространенности элемент Вселенной. 15 лет спустя его нашли и на Земле.

— Год спустя в короне Солнца заметили уже зеленое свечение. Этот элемент назвали корониум, но позже выяснилось, что это было свечение ионизированного железа. Зато потом стало понятно, что температура в короне горячее, чем на поверхности Солнца. Но почему — пока не известно.

— Еще затмение помогло проверить теорию относительности. Дело в том, что траектория Меркурия не совсем соответствовала предсказанию теории Ньютона, и чтобы подогнать наблюдения под теорию, люди высматривали планету Вулкан возле Меркурия. Теория Энштейна объясняет отклонение Меркурия искривлением пространства-времени Солнцем.

— И наконец, затмения помогли рассчитать, насколько замедлилось суточное вращение Земли. Китайский философ Мо-цзы в IV веке до нашей эры написал эпос о древней битве (еще —1500 лет), и там было сказано, что солнце во время битвы погасло, а потом взошло снова. Уже в наши дни Кевин Пан, бывший сотрудник NASA, прочитал эпос и понял, что это описание затмения, а не поэтическая формула. Дата битвы была известна. День в те времена был на 0.07 секунды короче.

Прямая трансляция 21 августа (в Москве — в ночь на 22 августа) будет здесь https://eclipse2017.nasa.gov/eclipse-live-stream

Камише Хэндрикс 44 года, в руках она держит свое сердце, сдавшее после химиотерапии. В груди у нее бьется сердце донора: «Как будто донор, в некотором смысле, еще жив. Я думаю, если донор был счастливым человеком, он все еще счастлив, только проявляет себя через меня». Описывая эмоции, Хэндрикс не использует сочетания «в сердце моем», только «разумом своим».

Обычно старые сердца после трансплантации выкидывают, но в Центре сердечной и сосудистой хирургии Бэйлора в Далласе есть целое хранилище сердец. Их используют в образовательных целях с 2014 года по программе Heart-to-Heart («От Сердца к сердцу»). Пациенты могут подержать сердце в руках и узнать о том, как их образ жизни, их выбор влияет на здоровье мышцы. Пациенты, прошедшие программу, строже следуют предписаниям врача.

Эмоции разные: от победного ощущения избавления от боли до грусти по отмершей частичке себя. И все чувствуют себя избранными, счастливчиками, получившими второй шанс: из 6 миллионов нуждающихся в трансплантации сердца в США, ее ежегодно получают 2 200 человек.

Статья в the Atlantic

Эмодзи: кто их придумывает и как они появляются в телефонах?

Продюсер Марк Брэмхилл решил пройти весь путь от идеи эмодзи к ее воплощению и записал об этом подкаст.

Текстовая версия (в эмодзи и английских буквах)
Аудио версия 99% invisible

Краткий пересказ:

Первые эмодзи — маленькие картинки разрешением 12 на 12 пикселей — были придуманы дизайнером Шигетака Курита в 1998 году для японской коммуникационной компании. Идея понравилась конкурентам и покорила Японию. Но была одна проблема — у каждой компании была своя кодировка для картинок, поэтому пользователь мог отправить другому бургер, а тот получал какашку.

Потом на японский рынок пришли американские компании, которые решили, что эмодзи, мода на которые все не проходила, нуждаются в стандартизации. Эту задачу решили доверить некоммерческой организации Unicode, которая занимается стандартизацией кодирования текстовых символов в интернете — для всех языков и всех устройств. Unicode сопротивлялся до 2006 года, когда понял, что все-таки эмодзи важны. Теперь члены организации — представители 12 коммуникационных компаний — собираются вместе и решают, какие эмодзи должны быть. Критерии: популярность явления, которое они описывают, уникальность — например, сложенные вместе руки могут быть похожи по начертанию — на «дай пять». Предложить эмодзи может абсолютно любой, потом идею нужно будет защитить перед комиссией Unicode.

Марк посоветовался с опытными людьми и решил создать эмодзи для йоги — медитирующего человека. Для этого он исследовал популярность постов о йоги в соцсетях, нарисовал несколько графиков и написал 8-страничную заявку в Unicode. Перед отправкой он показал заявку создательнице эмодзи-пельменя и китайского печенью, та раскритиковала дизайн йога и посоветовала поработать над визуальным воплощением эмодзи. Наконец, заявка была отправлена. Через некоторое время пришел ответ и Марк отправился на конференцию. В штаб-квартире IBM, где собрался Unicode, Марк познакомился с 15-летней школьницей, которая защищала эмодзи в виде девочки в хиджабе. Выступление Марка длилось всего несколько минут, а ответ он узнал случайно из твиттера несколько месяцев спустя: до конца 2017 года девочка в хиджабе и человек в позе лотоса появятся в смартфонах.

Как выглядит ДНК
Детский вопрос, кажется. Но то, как мы представляем ДНК — двойная разноцветная спираль — это предположение Уотсона и Крика, основанное на рентгене ДНК, то есть это скорее черно-белая фотография тени ДНК, при этом сверху.

ДНК нельзя увидеть в обычный микроскоп — она в несколько сотен раз меньше длины световой волны. Ширина ДНК 2.2-2.4 нанометра, а длина — примерно 2 м в каждой клетке. Как это можно представить: это в 50 тысяч раз меньше толщины вашего волоса, то есть, если бы ДНК была толщиной с ваш волос, то ваш волос бы был толщиной в 5 метров.

В электронный микроскоп ДНК сфотографировали в 2012 году. Вот лучший (и единственный на тот момент) снимок молекулы. Самое удивительное, что это 2 м генетической информации лежат клубочком и не путаются. Вот красивая ДНК мыши, наша, наверное, тоже выглядит как-то так.

Месяц назад я писала о редактировании ДНК, но вот только сегодня увидела статью пятилетней давности о том, что молекула выглядит совсем не так, как мы ее себе представляем.

Перед тем как под влиянием погоды вам захочется «поднять иммунитет», почитайте Фарсмацевтику и съешьте яблоко вместо аскорбинки.

Химик-аналитик Анна Тихонова пишет о том, как устроена фармацевтическая индустрия и как она такой стала: например, про современные процедуры регистрации лекарств как результат ошибок — почитайте историю Талидомидной катастрофы .
Рекомендаций по лекарствам на канале нет, но можно узнать, насколько доказана эффективность ноотропов, есть ли различия между косметикой и космецевтикой и какую роль играет плацебо в проверке лекарств. Подписывайтесь. Анна пишет редко и по делу.

Вчера попала на лекцию историка Юлии Кантор про события октября 1917 года. Со ссылками на документы из архивов и спецхранов, Кантор рассказала несколько очень любопытных и малоизвестных фактов.

Например, «Аврора» была очень консервативно настроенным кораблем, но когда прибыла на ремонт в декабре 1916 года экипаж проникся революционными идеями благодаря рабочим ремонтного завода. В марте 1917 года на «Авроре» матросы убили своего капитана.

Меня больше всего поразило то, что в Зимнем дворце царская семья не жила с 1915 года, потому что дворец был отдан под солдатский (не офицерский) госпиталь. По этому госпиталю во время революционных событий палили большевики из пушек Петропавловской крепости. О том, что там госпиталь, они знали, но все равно стреляли. Солдаты при штурме отбивались костылями и утками. 27 октября госпиталь выехал из дворца.

Единственный массовый заказ Фаберже — табакерки для солдат в госпитале.

Председатель временного правительства Александр Керенский, конечно, ни в каком платье никуда не бежал. Зимний он покинул накануне 25 октября в автомобиле. Легенда про платье вдохновлена тем же госпиталем — на картине Григория Шегаля «Бегство Керенского из Гатчины» Керенский переодевается в платье сестры милосердия.

Государственный переворот в Петрограде никто не заметил. События были охарактеризованы как революция или Великая революция много лет спустя.

У медузы нет мозга, но она, кажется, умеет спать

Студенты Калтеха наблюдали за медузами Cassiopea и обнаружили, что у них есть подобие сна: по ночам медуза на 30% менее активна и менее реактивна, то есть не сразу реагирует на раздражители и может замереть на 10-20 секунд. Из этого состояния медузу легко вывести, но если делать так часто, она становится еще более заторможенной.

Почему это важно?

В царстве животных спят все: млекопитающие, рыбы, мухи и даже круглые черви. Но медузы древнее их, и если подтвердится, что они спят, то значит и сон более примитивное поведение, чем до этого считалось. Возможно, это даст и дополнительные объяснения того, зачем мы спим.

Впрочем, в статье the Atlantic, посвященной исследованию, самая интересная часть — это дизайн эксперимента. Кассиопеи — это медузы, которые дрейфуют или лежат на дне (аквариума) щупальцами вверх. При этом постоянно пульсируют. Активность и частоту этих импульсов ученые и замеряли.

Чтобы ответить, спят медузы или нет, нужно было, чтобы их поведение было:
— обратимым (то есть они пробуждались, иначе бы это был не сон, а коматоз)
— депривация сна имела последствия (медузы были менее активными на следующий день, если их все время будили, и более активными, если им давали спать)
— реакции во время сна были бы замедленными (но если медузу будили, то она демонстрировала ту же скорость реакции, что и днем).

Остался вопрос: снятся ли медузам сны? В отличие от млекопитающих, быстрой фазы сна у медуз пока не нашли. Следующий этап исследования: исследование генома медузы и поиск генов, отвечающих за сон.

Мне хочется верить, что канал пробуждает в вас любопытство и вам хочется знать еще больше, стремиться к знаниям. Почему бы не поставить себе цель и не пройти этой осенью один хороший курс? Это бесплатно, не больно)) и на русском.

Для себя я выбрала основы астрономии от Владимира Сурдина, потому что он потрясающий лектор, и записи его лекции на ютубе про Марс и Луну увлекли меня космосом.

На платформе «Открытое образование» доступны еще 230 курсов на любые темы от ведущих вузов: тут и ВШЭ, МГУ, и СбГУ и другие. Вот только некоторые из них:

Теория кодирования (все мы любим шифры и Тюринга)

Юридическая поддержка стартапов (если у вас есть интеллектуальная собственность, которую нужно защищать)

Медицинская биофизика: молекулы и болезни (будьте здоровы)

Введение в биоинформатику: метагеномика (что бы это ни значило)

Философия — никогда не поздно подумать о смысле жизни

Китайский можно уже учить сейчас, а арабский через полгода.

Еще на сайте есть кнопка для сомневающихся — она выбирает для вас случайный курс.

#реклама

Пересадка головы — это как?

В этом посте будет много жути, поэтому если вам страшно или противно, то можете вместо этого подписаться и почитать Букварик, и вы узнаете: откуда взялась катавасия, что общего у окорока и каракатицы и как латинская собака стала нашими каникулами.

Для оставшихся и вернувшихся, первая операция по трансплантации человеческой головы назначена на декабрь этого года. Медицинское сообщество в целом скептически относится и к возможности этой процедуры, и к этической стороне таких операций. Так что мы говорим скорее о маргинальном направлении медицины.

Сперва стоит сделать поправку. Трансплантация головы, как заметили BBC Earth Lab, на самом деле, это трансплантация всего тела, потому что голова — это единственное что остается, а орган который заменяется — все остальное. В голове у нас мозг, и хотелось бы поставить знак равенства — наше сознание, наша идентичность. Но точно это утверждать нельзя: будет ли человек с пересаженным телом все еще чувствовать себя собой, а если он захочет иметь детей, то чьи это будут дети (половые клетки умершего донора и генетика тоже)? Жуткие вопросы, на которые в случае успеха придется искать ответы.

Итак, краткая история пересадки голов и тела:
В 1908 году американец Чарльз Клод Гатри к живой собаке присоединил голову другой собаки: ему удалось даже восстановить кровообращение в мертвой голове и увидеть какие-то рефлекторные реакции.
В 1940-х был создан autojecktor, который поддерживал голову собаки в неком живом виде. Эксперимент был записан для видеопередачи, запись есть, и от нее стынет кровь
В 1950-х годах советский ученый Демихов пересаживал головы щенят взрослым собакам, и одна из 20 собак даже прожила в двухголовом состоянии 29 дней
В 1970-м Роберт Уайт, вдохновленный Демиховым, пересадил голову обезьяны, но из-за иммунной реакции подопытное животное умерло через 9 дней. Интересно, что в 1990-х Уайт хотел сделать пересадку человеку, и среди кандидатов был физик Стивен Хокинг.

Две самые большие проблемы — это восстановление связи между спинным и головным мозгом, а иначе мозг не сможет управлять телом, и иммунное отторжение.
Сержио Канаверо, который собирается руководить операцией, заявлял, что ему удалось решить обе задачи во время операции на обезьяне.

Его план по операции на человеке предусматривает одновременное оперирование донорского тела и головы реципиента. В команде будет 80 хирургов, на процедуру понадобится 36 часов. Голову сперва охладят до 10 градусов по цельсию, чтобы минимизировать ущерб мозгу. Потом будет снят слой кожи на шеи, все мышцы будут покрашены разными цветами (чтобы потом проще было присоединять к телу и не запутаться). Затем голову отделят от тела и запечатаю все артерии, чтобы не было кровопотери. Самым трудным будет правильно перерезать спинной мозг — нельзя повредить нервы. Голову подвесят на кран, тут же приедет готовое тело. Первое, что соединят специальным клеем — спинной мозг. После операции пациент проведет несколько дней в коме.

​​Только что закончилась конференция ESO (Европейской ассоциации астрономический исследований). Если коротко, астрономы впервые наблюдали слияние двух нейтронных звезд и узнали, что тяжелые элементы, вроде золота, платины — это продукты этого слияния. До этого, ученые уже наблюдали слияние двух черных дыр, и теперь собираются поймать звезду и черную дыру. То, что увидели и поняли сейчас, ученые считают прорывным — были зафиксированы гравитационные волны и свет. Меня лично впечатлила таблица Менделеева с происхождением различных элементов.

Что будет, если проснуться во время анестезии

Сегодняшний пост вдохновлен каналом Записки юного врача, где простыми словами рассказывают о медицине, цитируют интересные статьи и книги. Периодически встречаются жуткие и интересные истории. Вот, например, о туберкулезе и его ранних признаках.

В 1846 году прошла первая успешная операция под наркозом — в США пациенту вырезали подчелюстную опухоль. Уильям Мортон, выключивший пациента эфиром на публичной демонстрации, стал звездой. До этого — анестезия — это удар по голове, алкоголь, курение опиума, или описываемая врачом британской королевской семьи процедура deliquium animi — больному давали истечь кровью, пока не потеряет сознание. Проблема со всем этим — пациент переживал травматический опыт, страдала его психика.

Нам повезло родиться во время, когда мы можем надеяться не чувствовать боли и не помнить об операции, но примерно 1 из 1000, the Atlantic просыпаются на столе хирурга — они не чувствуют боли, не могут подать сигнал, потому что обезболевание действует, хотя они в сознании, у них заклеены глаза — и они наедине с ужасом и страхом смерти. После операции им снятся кошмары, многие спят сидя, потому что положение лежа провоцирует неприятные воспоминания. Кстати, не все осознают состояние и его причины, просто в определенных ситуациях у них начинается паническая атака. Все это подводит к вопросу о необходимости исследования веществ и природы сознания. Почему некоторые люди приходят в себя и как этого избежать, пока ученые не знают (но они над этим работают).

P.S. В статье the Atlantic приводится удивительный факт — рыжеволосые сильнее чувствуют боль, и им нужно на 20% больше обезболевания.

Хочу посоветовать канал Тайны космоса, канал еще молодой, но из него уже можно узнать какие-то интересные вещи: например, почитать выжимку из книги Интерстеллар:наука за кадром , или, про самую холодную и ветренную планету в Солнечной системе – Нептун. В общем, подключайтесь.

И напоследок, услада для глаз — Google Maps использовал данные с зонда Cassini и теперь по всем планетам Солнечной системы и некоторым спутникам можно виртуально погулять по ссылке (увы, работает только на десктопе)