К зиме готовятся не только дети, чтобы покататься с горок и достать свои лыжи, коньки, но и травматологические пункты. Гололед, долгое пребывание на морозе, несоблюдение правил безопасности в местах зимних развлечений приводит к повреждениям конечностей и обморожениям.

Для того чтобы насладиться зимними забавами и избежать визитов в травмпункт следует выполнять следующие рекомендации:
❄️Выбирайте удобную обувь на низком каблуке по размеру.
❄️Исключите тесную одежду, которая ограничивает ваши движения.
❄️Подошва у зимней обуви должна иметь глубокий рифленый рисунок. Можно использовать дополнительные противоскользящие накладки.
❄️Ступая на лед, старайтесь двигаться мелкими шажками, не торопитесь.
❄️Решив покататься на лыжах или коньках, используйте средства защиты для коленей, локтей и головы.
❄️Ведите себя вежливо в местах массовых катаний. Не толкайтесь, не набирайте большую скорость.
❄️Для того чтобы избежать переохлаждения следует одеваться многослойно.
❄️Обязательно перед выходом на мороз плотно покушайте. Обувь не должна быть тесной. Если у вас начинают мерзнуть нос, пальцы ног или руки, это признак того, что организм не в состоянии справиться с низкой температурой воздуха. Закаляйтесь, постепенно приучая тело к холоду.

Зима – прекрасное время для времяпровождения на свежем воздухе. Опасности можно избежать, если соблюдать элементарные правила безопасности.