Свежие овощи, которые выращивают в Якутии даже в минус 50 градусов, нам поставляют из тепличного комплекса «Саюри». Детям - только самое лучшее, качественное и свежее!


#ЦРО #школьноепитание

Добро пожаловать на канал Центра ресурсного обеспечения муниципальных образовательных учреждений г. Якутска.

Мы обеспечиваем горячими, вкусными и полезными завтраками, обедами и полдниками более 4 тысяч учащихся:

- Средней общеобразовательной школе №39 им Н.И. Шарина
- Якутского городского лицея
- Дворца детского творчества им. Ф.И. Авдеевой
- Средней общеобразовательной школе 13

Наш комбинат школьного питания располагается в столовой самой большоЙ школы Якутии - в школе №39 - и оснащен современным и новым оборудованием.

Работаем только с надежными и проверенными поставщиками, чтобы обеспечить школьников свежей, качественной и безопасной продукцией.

На нашем канале вы узнаете все о рационе и питании детей, увидите школьную кухню изнутри, познакомитесь с персоналом, а также найдете много полезной информации.

#ЦРО #школьноепитание

Как укрепить иммунитет ребенка в сезон ОРВИ и гриппа

В сезон простудных и респираторных заболеваний важно, чтобы питание ребенка было полноценным. Рассказываем, какие продукты в помогут укрепить иммунитет.

Белковая пища. Каждый день включайте в рацион ребенка мясо или нежирные сорта рыбы. Они помогут укрепить иммунитет и восстановить силы, потраченные организмом на борьбу с вирусами.

Фрукты и овощи очень богаты витаминами. Овощи можно запекать, фрукты давать свежими, из ягод варите морсы и кисели.

Растительные масла. Укрепить иммунитет помогает витамин Е, содержащийся в сливочном, подсолнечном, оливковом маслах.

Каши хорошо восстанавливают силы ребенка и укрепляют иммунитет за счет содержания массы полезных веществ. Наиболее ценные по своему составу — гречневая и овсяная.

❗️Иммунитет ребенка снижается при употреблении фастфуда, сладостей, снеков, чипсов, сухариков, продуктов с консервантами.

#ЦРО #школьноепитание

Запеченые бананы

Бананы разрежьте пополам и выложите в форму для микроволновой печи. Творог смешайте с яйцом и медом до кремообразной массы. Выложите смесь на бананы. Запекаем в микроволновке на средней мощности 8-10 минут.

Омлет

Перемешайте яйца и молоко, выбранные ингредиенты для начинки и соль. Перелейте получившуюся массу в форму для запекания. Выпекаем в микроволновке 2 минуты.

Шоколадные кексы

Смешиваем по полстакана сахара и кефира, чайную ложку растительного масла, 1 яйцо, щепотку ванили, 1⁄3 стакана муки, 2 столовые ложки какао, 1/8 чайной ложки соды.
Смажьте сливочным маслом 4 небольшие кружки для СВЧ и равномерно распределите по ним тесто. Запекайте в микроволновой печи по одной чашке 2 минуты.

#ЦРО #школьноепитание

‼️ Об опасном погодном явлении предупреждает Якутское УГМС. По 8 декабря в Якутске и его окрестностях ожидаются аномальные морозы. Среднесуточная температура воздуха в столице республики будет ниже климатической нормы на 7 и более градусов.

В ближайшие для школьников возможны актированные дни. Следите за прогнозом погоды и сообщениями на канале Управления образования Якутска.

#ЦРО #школьноепитание

Почему детям так важно есть рыбу

В школьном меню всегда есть рыба. Дети с удовольствием едят наваристую уху, рыбные пироги и расстегаи, которые готовят наши повара. Расскажем, почему так важно есть рыбу.

Рыба - очень полезный продукт для здоровья. Она богата витамином D, омега-3 и ненасыщенными жирными кислотами, которые укрепляют сердце и сосуды, снижают риски развития аллергии, астмы и детского ожирения.

Рыба содержит много легкоусвояемого белка, который хорошо усваивается детским организмом. Кроме того, в рыбе есть кальций, фосфор и йод, необходимые для правильного развития костей и щитовидной железы.

Интересный факт: дети, которые едят рыбу, развиваются умственно быстрее своих сверстников. Это связано с тем, что рыба насыщает мозг кислородом, что улучшает его функцию.

#ЦРО #школьноепитание

В школьной столовой брусничный морс - любимый напиток. Особенно его актуальность возрастает в сезон ОРВИ и гриппа, ведь брусника - природный антибиотик, богатый витаминами A, B, C, E и минеральными веществами.

А еще в ней есть углеводы, каротин, дубильные вещества и важные для организма органические кислоты. 

Морс из брусники обладает противовоспалительным эффектом, помогает снизить температуру, придает силы и выводит токсины из организма.


#ЦРО #школьноепитание

Российским школьникам запретили использовать телефоны во время уроков

Государственная Дума РФ приняла соответствующие изменения в закон «Об образовании».

Теперь на уроках  официально запрещено использовать мобильные телефоны. Исключение составляют экстренные случаи.

#ЦРО #школьноепитание