#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

топ-3 идеи, как весело провести время

🔹Посетите парки и аттракционы
Повеселитесь на аттракционах в парках, насладитесь мороженым и газировкой. Еще интереснее посвятить день шумным развлечениям в парках на специальных площадках для игры в пейнтбол или сражений водяными пистолетами.
🔹Освойте новые навыки Летом самое время научиться полезным навыкам. Если самокат и велосипед школьники уже освоили, пришло время встать на ролики или скейтборд. Тут без надежной родительской поддержки не обойтись. Еще веселее будет вместе осваивать катание на роликах, учиться правильно и безопасно падать с них.
🔹Организуйте познавательные экскурсии Организуйте познавательные экскурсии по интересным местам родного города. Пусть привычные маршруты, улицы, площади ребенок увидит с другого ракурса.

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Устройте пикник

🔹Чтобы пикник удался, составьте меню, которое удовлетворит и детей, и взрослых.
🔹Сразу исключите скоропортящиеся продукты: молоко, сметана, мороженое, шоколад, кремовые пирожные и салаты с майонезом в поездке и под лучами солнца быстро испортятся.
🔹Идеальные продукты в жаркую погоду — фрукты и овощи. Берите картофель, баклажаны, грибы, помидоры, чтобы приготовить на гриле.
🔹Огурцы, сладкий перец, редис и зелень употребляют свежими или используют для салата.

👆Если планируете разводить костер, берите с собой продукты, прошедшие предварительное маринование или первичную термообработку. Для пикника без разведения костра все продукты должны быть готовыми к употреблению.

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Делаем зарядку!

День ребёнка должен начинаться с утренней гимнастики.

👆Начните постепенно вводить спорт в его жизнь, и Вы закрепите полезную привычку, а также это может стать хорошим стартом для более серьезных спортивных достижений.

Гимнастика укрепляет силу воли, улучшает работу дыхательной системы, обеспечивает активной приток кислорода, формирует правильную осанку, усиливает обмен веществ. У детей, регулярно занимающихся утренней зарядкой, значительно лучше показатели сопротивляемости к болезням, то есть крепче иммунитет.

📸Воспитанники санаторного детского сада №154 на зарядке.

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Сплав на байдарках!

Сплав на байдарках по реке открывает довольно интересный вид на окружающие пейзажи. 
Когда человек начинает такое водное путешествие, его непосредственным окружением чаще всего становятся пышные берега реки. Они могут быть покрыты густыми, разнообразными, широколиственными и вечнозелеными деревьями соответственно.

Конечно, ощущения того, как вы впервые садитесь в, на первый взгляд, неустойчивую байдарку, незабываемые. К слову, в основном, они одноместные. И если вы не хотите справляться с малознакомым человеком, лучше всего прихватить с собой надежного спутника.

Поверьте, управлять байдаркой не особо то и сложно. Постарайтесь синхронизироваться со своим партнером по сплаву и процесс покажется вам незамысловатым, в некоторой степени, даже интересным. 

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето