ГУО «Средняя школа №66»
1.05K subscribers
27.6K photos
1.5K videos
14 files
4.98K links
Официальный Telegram-канал ГУО «Средняя школа 66 г. Минска»
Download Telegram
📌Мы за ЗОЖ. Эти полезные продукты

Клубника
🍓

✔️витамин С - в 2 раза больше, чем в цитрусах
✔️пеларгонидин - мощнейший антиоксидант (чем темнее ягода, тем больше в ней пеларгонидина)
✔️содержит около 12 природных антиоксидантных соединений: обеспечивает надежную защиту от повреждения клеток свободными радикалами, предотвращает преждевременное старение и тормозит воспалительные процессы
✔️антоцианы снижают уровень "плохого" холестерина, укрепляют стенки сосудов и нормализуют кровяное давление
✔️калий и магний играют важную роль в нормализации кровяного давления и предотвращения застоя жидкости, который приводит к отекам
❗️можно есть диабетикам - не провоцирует повышение уровня сахара в крови, замедляет процесс абсорбции сахаров
❗️низкокалорийна: на 100 грамм приходится 33 ккал
❗️низкий гликемический индекс
❗️способна предотвращать развитие макулярной дегенерации сетчатки глаза, катаракты, сухости глаза, прогрессирующей слепоты

❗️Берегите себя и близких!
❗️Будьте здоровы!

#сш66 #мызазож
📌Мы за ЗОЖ

Витамины

❗️Берегите себя и близких !
❗️Будьте здоровы !

#сш66 #мызазож