2⃣ апреля - Фотинья Колодезница

Дата по старому стилю: 20 марта.

❇️ А этот день особо почитали колодезную воду.
❇️ Считалось, что она приобретает целительные свойства.
❇️ Нужно было умываться водой из колодца — так можно было излечиться от разных недугов, в первую очередь, от лихорадки.
❇️ В этот день славили лен — главного «поставщика» ткани в русском народе.
❇️ С утра на улицу выносили красивые вещи из льна, развешивали их на заборах, поленницах, калитках.
❇️ Ветки берез украшали рушниками.
❇️ Девушки водили хороводы с длинными льняными полотенцами, которые было принято использовать на свадьбах.
❇️ Считалось, что этот обряд привлекает достойных женихов.

#сш_66
#народныйкаленларь

📌Мы за ЗОЖ. Эти полезные продукты

Шпинат

✔️низкая калорийность (23 ккал на 100г)
✔️богат витаминами и минералами:
➡️витамин С - мощный антиоксидант, необходим для здоровья сердца, крепкого иммунитета и красоты кожи;
➡️суточная норма витамина К - для здоровья костей и сердечно-сосудистой системы;
➡️витамины группы В, необходимы для синтеза эритроцитов, правильной когнитивной и мышечной функции;
➡️минералы: железо, магний, калий и кальций, - для правильной работы систем организма, отвечают за нормализацию водного баланса;
✔️антиоксиданты защищают организм от свободных радикалов, воздействия излучения (причина появления морщин, гиперпигментации, меланомы);
✔️способствует нормализации кровяного давления, подходит для людей с гипер- и гипотонией;
➡️витамин А - защита глаз от нагрузок, профилактика возрастного "падения" зрения.

❗️можно употреблять в сыром и в приготовленном виде;
❗️отличной парой шпинату станет авокадо, жирная красная рыба и оливковое масло.

❗️Берегите себя и близких!

#сш66 #мызазож

📌Рубрика "Это интересно" с учителем биологии и химии Желенговской Е.Н.

Путешествие в Австралию🌏

1⃣Здесь ОЧЕНЬ сухо☄ — суше, чем на всех остальных континентах. 
2⃣Большой Барьерный Риф — всемирная знаменитость. 
3⃣На континенте много солнца🌞 и мало снега❄️. Тем не менее, Австралийские Альпы в снегу всегда.
4⃣Австралию облюбовали ядовитые гады🐍, здесь водятся смертоносные пауки🕷 и обжигающие медузы🐙.
5⃣Континент прославили на весь мир обаятельные рыжие кенгуру🦘 и энергичные эму. 
6⃣Здесь любят и умеют разводить овец🐏 (не зря овечьи сапожки-угги родились именно в этой стране!). 
7⃣Диких верблюдов🐫 в Австралии тоже очень много — примерно 800 тыс. голов (снова 1⃣ место в мире). 
8⃣Не менее удивительной является еще одна австралийская природная достопримечательность – горизонтальные водопады🌊. 
9⃣В стране есть на выбор более 10 тыс. пляжей🏖.
🔟Более 80% населения проживает в прибрежной зоне🏞, не превышающей 100 км от воды.

#сш66 #хочу_все_знать