☀️ В такое лето дома сидеть?! Планируем развлечения в Минске на эти выходные.

Сегодня в Верхнем городе в 12, 14 и 16 часов пройдет тематическая пешеходная экскурсия по старинным улицам Кирилла и Мефодия и Герцена. Захватите головной убор и водичку, потому что МЧС на 25 июня объявлен желтый уровень опасности.

А после прогулки рекомендуем культурно отдохнуть на площадке «Силуэты города» (там будет искусство и много-много книг). Вечером идем получать удовольствие от современного белорусского джаза, тоже на Площади Свободы. Играть будет оркестр «Немига» под управлением главного дирижера А. Гембицкого.

Завтра, в воскресенье, празднуем День молодежи. В основном все ивенты пройдут у Дворца спорта. Подробности здесь.

О главных событиях этих выходных читайте на minsknews.by и ищите себя в наших фоторепортажах 😉

Чем больше я вижу изощренного,
тем больше очаровываюсь простым.
Анна Ахматова

☀️Доброе утро и хорошего начала недели!

#мудрость

Жара — одновременно и мечта многих, и источник серьезных бед...

☝️Правила поведения в жаркую погоду:

☀️Носить легкую одежду: выбирать вещи из натуральных материалов и дышащую обувь: сандалии, слипоны, мокасины или босоножки.

☀️Не забывать головной убор
Выходя на улицу с 11 до 17 часов, обязательно возьмите с собой головной убор: кепку, панаму, шляпу или просто платок-бандану.

☀️Пить воду
Необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды ежедневно.
☝️Не стоит пить ледяную воду: в жару риск заболеть ангиной или ОРЗ гораздо выше, чем во время зимних холодов.
 
☀️Следить за питанием
Стоит исключить из рациона жирную и жареную пищу и заменить ее продуктами полегче: овощами, фруктами, отварным или тушеным мясом, холодными супами.

😊Лето — это время, когда жарко делать то, что зимой делать холодно!)

#полезно_знать

Началась регистрация на конкурс о Минске, в котором победителю подарят два велосипеда!

Взглянуть на город с другой стороны предлагают столичным семьям с детьми от 6 до 10 лет. Участникам выдадут карту, с помощью которой нужно будет узнать 8 локаций и сделать селфи на каждой из них.

❗️Для регистрации нужно заполнить анкету и приложить к ней четверостишие о Минске. Заявки принимаются на электронную почту организаторов [email protected] 27 и 28 июня до 17:00. Основной этап конкурса пройдет 1 июля.

🔝Всех игроков ждет специальный приз от журнала «Качели» и подарки от организаторов. Семье-победительнице достанется взрослый и детский велосипеды!

Больше подробностей здесь◀️

Лето... Жара... Фонтаны, как магнит, притягивают ребятню и взрослых.

Первый фонтан появился в Минске 148 лет назад. Это "Мальчик с лебедем" в Александровском сквере.

🌿В бассейне фонтана плавали живые рыбы и черепахи, чем не могли похвастаться другие фонтаны Минска.

❗️Наш фонтан имеет двойников. Причём в мире их насчитывается... аж 200 штук. В конце XIX века эту скульптуру штамповали пачками во Франции. Один из аналогов стоит в резиденции английской королевы, другой украшает загородный дом прусских королей в Сан-Суси ... Но наш лучше — роднее :)

🌿Фонтан после реставрации покрасили золотистой краской.
❗️До того он был не крашен - мрамор с трещинами. Смотрелся почти как статуи в Летнем саду Санкт-Петербурга!

⌛️Режим работы: с 10.00 до 21.00

#мойгород
#фонтан

🤔Что есть и пить в жару, чтобы чувствовать себя отлично❓

👉💧Увеличьте потребление жидкости. Пьем воды больше на 300-400 мл, чем обычно. Формула: 30 мл на 1 кг веса. ❗️Важно: вода – не холодная, а комнатной температуры или выше.

🔴Сладкие газированные напитки не утоляют, а только усиливают жажду. Кофе - не более 1☕️ в день.

🟢Лучше: горячий зеленый чай, морсы, минеральная вода.

🔴Не рекомендуется, продукты, согревающие изнутри – мед, сало, острые продукты. Перед сном откажитесь от тяжелых продуктов (мясо).

🟢Рекомендуется: салаты из свежих овощей, фруктов, легкие супы, бульоны, нежирные сорта рыбы и мяса.

❗️Будьте осторожны со скоропортящимися продуктами: молочные продукты (даже 🍦), готовые развесные салаты, выпечка с кремом, вареная колбаса, рыба — свежая и слабосоленая.

🙅‍♀️Воздержитесь от покупки в уличных ларьках любых пирожков и слоек с мясной начинкой, шаурмы.

👉Хозяйкам на заметку – не готовьте надолго и обращайте внимание на срок реализации продуктов.

😊Берегите себя и своих близких!

#назаметку

29 июня 1900 года родился Антуан де Сент-Экзюпери, французский летчик и писатель, автор всем известной повести-сказки "Маленький принц".

📚Цитаты автора:

✏Любовь — это когда ничего не стыдно, ничего не страшно, понимаете? Когда тебя не подведут, не предадут. Когда верят.

✏Подлинные Чудеса не шумны… И самые важные события очень просты...

#литература

Вариантов написания этого слова вагон и маленькая тележка, поэтому расставим все буквы на свои места😎

❗️ Во-первых, запоминаем, что пишется в три слова. Варианты ни причём/непричём и т.п. НЕправильные!

❗️Во-вторых, в значении непричастности к чему-либо, в этом слове мы пишем частицу НИ: «Я здесь ни при чем. Виноват кто-то другой».

#говоримГрамотно

Что делать при укусе пчелы или осы?

◾️Первое действие — удалить жало (если оно осталось) не сдавливая место укуса, чтобы не ускорить распространение яда. Второе – обработка раны.

◾️Далее – нейтрализация яда. Яд осы вызывает щелочную реакцию, его нейтрализует кислота (лимонный сок или аспирин). А вот яд пчелы вызывает кислотную реакцию, поэтому нейтрализовать его нужно щелочью (мылом, например).

❗️Отек и жжение обычно проходят через несколько часов. Если в течение двух дней эти симптомы не исчезли, необходимо обратиться к врачу для исключения аллергии и инфицирования.