19 сентября сотрудники Дома культуры «Солнечный» провели урок мужества, посвящённый Куликовской битве — великому историческому событию, в котором русское войско под предводительством князя Дмитрия Донского одержало победу над монголо-татарскими захватчиками.

На мероприятии, приуроченном ко Дню воинской славы России, ученики начальной школы узнали о ключевых моментах Куликовской битвы, о Золотой Орде и хане Батые, а также о том, как монголо-татары на протяжении 250 лет контролировали русские земли.

Берегись огня: урок безопасности для детей прошел в Щаповском

Представители Пожарно-спасательного отряда №315 провели познавательное занятие для дошколят на территории образовательной площадки в поселке Щапово. О встрече 19 сентября рассказали сотрудники Управления по Троицкому и Новомосковскому административным округам Департамента по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и пожарной безопасности Москвы.

Ведущими встречи выступили главный специалист ПСО № 315 Алексей Демидов и представитель отряда Роман Павлов.

В рамках мероприятия ребятам рассказали как о пользе огня, так и о вреде, который он может нанести, если оставить пламя без контроля.

Познавательную программу дополнила демонстрация работы огнетушителя. Гостям также показали специальный костюм пожарного и разрешили примерить защитную каску.

На официальной странице Управления по ТиНАО Департамента ГОЧСиПБ рассказали, что в конце встречи юным слушателям раздали памятки с важной информацией и номерами экстренных служб.

Доброе утро!☀️

⛅️Сегодня понедельник, 23 сентября. Утром за окном +10°С, днем +15°С. Вечером +9°С. Небольшая облачность, без осадков.

📊Давление 754 мм рт. ст. Ветер слабый.

1️⃣Комфортные погодные условия для метеозависимых людей.
1️⃣Небольшая геомагнитная активность.

#Погода

ПЕРЕНОС КОНЦЕРТА

В связи с болезнью исполнителя концерт "Дискотека XVI века" переносится на 19 октября.

#органныйзал #орган #музей #музейщапово

20 сентября в Доме культуры «Солнечный» в посёлке Курилово состоялась познавательная программа «Странички истории» на тему «Битва на поле Куликовом».

Ребята узнали о том, как русские войска одержали победу над монголо-татарскими захватчиками. Ведущая рассказала о стойкости и силе русских богатырей.

В рамках программы был показан мультфильм, который наглядно и доступно излагал основные события Мамаева побоища, описанные в летописях.

Эксперт Семён в новом видеоролике Департамента финансов города Москвы расскажет о потребительской грамотности

​​Завершилось благоустройство пешеходных зон в Щаповском

Работы по обновлению транспортного и тротуарного сообщения между деревней Песье и поселком Щапово поселения Щаповское успешно завершены.

После реновации пешеходный маршрут стал более безопасным для всех участников дорожного движения.

— Одним из пожеланий горожан было обустройство тротуаров, которые ранее отсутствовали. Пешеходы были вынуждены передвигаться по обочинам, что могло стать причиной появления опасных ситуаций, — привели слова заместителя руководителя Департамента капитального ремонта Москвы Антона Акулова на mos.ru.

Работы по благоустройству комфортной инфраструктуры осуществлялись на площади 5,5 гектара.

В рамках проекта специалисты обновили водосточную систему, проложили 65 метров водопропускных труб и обустроили более 1,5 тысячи метров кюветов. Изменения должны снизить к минимуму возникающие случаи подтоплений.

Пешеходные зоны также отделили бордюрами с предусмотренным понижением для маломобильных горожан, по необходимости провели замену асфальтного покрытия и оборудовали новые фонарные столбы.

​​📌 С 23 по 29 сентября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября)

Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

Заболевание сердечно-сосудистой системы может развиться у каждого человека, однако есть некоторые предрасполагающие факторы: высокий уровень холестерина, гипертония, диабет, курение, злоупотребление алкоголем, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, переедание. Возраст и семейный анамнез также влияют на риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Хорошая новость заключается в том, что можно сделать многое для того, чтобы предупредить начало болезней сердца.

Быть физически активными
Сердце - это мышца, она работает непрерывно. Как и любую другую мышцу, ее стимулируют упражнения. Физическая активность включает в себя любые движения, которые заставляют сердце биться быстрее, например ходьба, танцы, езда на велосипеде.

Знать свои цифры здоровья
Высокий уровень холестерина ЛПНП и низкий уровень холестерина ЛПВП может способствовать образованию бляшек в артериях, что может привести к сердечным заболеваниям, инфаркту и инсульту. Важно проверять уровень холестерина не реже одного раза в 5 лет.
Артериальное давление - тихий убийца. Повышенное артериальное давление - это нагрузка на сердце. Не всегда человек чувствует высокое давление, хотя это состояние может быть опасным. Регулярное его повышение может привести к инфаркту, инсульту, смерти.
Если показатели холестерина или артериального давления выше нормы, нужно предпринять шаги, чтобы их снизить.

Контролировать вес
Лишний вес - ещё один фактор риска проблем с сердцем. Ожирение связано с повышенным артериальным давлением, избыточным уровнем липидов и глюкозы в крови, а изменения массы тела совпадают с изменениями факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Выбрать здоровое питание
Выбирайте здоровые способы приготовления пищи: избегайте жарки, особенно на сливочном или топленом масле. Это касается мяса, рыбы и овощей. Лучше запекать, готовить на гриле, на пару, варить или тушить пищу, а для аромата использовать специи, травы и лимонный сок вместо добавления соли, сыра или сливок.

Избегать стрессовые ситуации
Попробуйте дышать медленно и глубоко в течение нескольких минут в день. Это может помочь расслабиться. Медленное дыхание также может помочь снизить артериальное давление.

Отказаться от курения
Курение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Отказаться от употребления алкоголя
Употребление алкоголя может стать причиной нарушения сердечного ритма, артериальной гипертензии, инсульта, проблем с печенью и некоторых видов рака.

Часто мыть руки
Регулярное мытье рук с мылом в течение дня - отличный способ защитить свое сердце. Бактерии, грибки, вирусы могут вызвать эндокардит - воспаление внутренней оболочки сердца, клапанов. Некоторые заболевания, например, ангина, грипп, могут дать осложнения на сердце.

Своевременно обращаться за медицинской помощью
Признаки сердечного приступа, также известного как инфаркт миокарда, могут появиться внезапно. Но иногда на это требуется время - часы, дни или даже недели. Сердечный приступ случается, когда нарушается или полностью блокируется приток крови к сердцу. В этот момент может развиться ишемия или некроз сердечной мышцы. Это опасно для жизни, если быстро не оказать помощь.

Частые признаки инфаркта:
🔻Боль или дискомфорт (сдавление, распирание) в центре или левой стороне грудной клетки.
🔻Боль или дискомфорт в верхней части тела - в руках, спине, плечах, шее, челюсти или выше пупка.
🔻Одышка или затрудненное дыхание.
🔻Тошнота, рвота, боль в животе, изжога.
🔻Головокружение, предобморочное состояние, необычная усталость.
🔻Холодный пот.

Во время сердечного приступа может появиться один, или комбинация из нескольких вышеперечисленных симптомов.

Берегите своё здоровье!

Доброе утро!☀️

⛅️Сегодня вторник, 24 сентября. Утром за окном +10°С, днем +19°С. Вечером +16°С. Переменная облачность, без осадков.

📊Давление 754 мм рт. ст. Ветер южный 3-8 м/c.

1️⃣Комфортные погодные условия для метеозависимых людей.
1️⃣Небольшая геомагнитная активность.

#Погода

​​Неделя безопасности: тематические занятия прошли у учеников школы №2075

Занятия по безопасному поведению 23 сентября организовали учителя образовательной площадки №3 школы №2075.

В рамках программы «Неделя безопасности дорожного движения» ученикам начальных классов провели тематические встречи, направленные на повышение безопасности детей.

Ребятам напомнили основные правила поведения вблизи дорог и сделали акцент на важности их соблюдения. В информационный блок беседы также вошло обсуждение мер безопасности при езде на велосипеде и самокате.

Учителя провели с школьниками беседу, в рамках которой обсудили наиболее подходящие пути, по которым можно добраться от дома до школы.

Во время тематических классных часов ребята обсуждали с преподавателями правила дорожного движения, участвовали в конкурсе рисунков и смотрели обучающие видеоматериалы.

На официальной странице школы в социальных сетях отметили, что выполнение групповых заданий помогло ребятам лучше запомнить алгоритм действий при возникновении опасных ситуаций.

ИСТОРИЯ ОДНОГО ЭКСПОНАТА ⏳

Предлагаем вашему вниманию историю одного экспоната. Пенсне к.XIXв. - н.XXв.

https://m.vk.com/video615293631_456239171

#Музей #музейщапово #щапово #историяодногоэкспоната #пенсне

Доброе утро!☀️

⛅️Сегодня среда, 25 сентября. Утром за окном +14°С, днем +23°С. Вечером +16°С. Переменная облачность, без осадков.

📊Давление 752 мм рт. ст. Ветер южный 6-11 м/c.

3️⃣Велика вероятность влияния погодных условий на самочувствие метеозависимых людей.
2️⃣Средняя геомагнитная активность.

#Погода

Художественный мастер-класс прошел в ЦМД «Щапово»

Творческое занятие состоялось 23 сентября в Центре московского долголетия «Щапово».

На площадке тихой гостиной участники художественного клуба «Живопись» провели тематическую встречу «Краски осени». В рамках мастер-класса гости центра создали осенние пейзажи.

— Всего встречу посетило не более 10 участников. Ведущей мастер-класса выступила сотрудница ЦМД Екатерина Дефтакова, — поделилась информацией главный специалист площадки Центра московского долголетия «Щапово» Татьяна Зуева.

В рамках занятия гости поэтапно нарисовали осенний пейзаж, на котором изобразили аллею из деревьев с пожелтевшей кроной, уходящую вдаль прямой перспективой. Для создания картины художники использовали гуашь.

— Каждый из участников прекрасно справился с заданиями от ведущей и смог написать настоящий шедевр, — добавила Татьяна Зуева.

Доброе утро!☀️

⛅️Сегодня четверг, 26 сентября. Утром за окном +15°С, днем +21°С. Вечером +17°С. Переменная облачность, без осадков.

📊Давление 751 мм рт. ст. Ветер южный 7-12 м/c.

3️⃣Велика вероятность влияния погодных условий на самочувствие метеозависимых людей.
2️⃣Средняя геомагнитная активность.

#Погода