▶️ ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ |

⚡️ СНОВА В ШКОЛУ ⚡️

‼️  Напоминаем простые правила поведения во время перемены

🙏 Запомни сам! Научи друга!

#советскийрайон #профилактика
#формула_безопасности

✏️НЕМНОГО ПСИХОЛОГИИ

🖋ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТЫ БОИШЬСЯ ОТВЕЧАТЬ НА УРОКЕ?

Очень распространённая проблема среди учеников разных возрастов и очень неприятное чувство. Когда все одноклассники спокойно отвечают на вопросы и рассказывают домашнее задание, а ты даже не можешь внятно ответить, что боишься. Знакомо? Тогда вот 5 простых советов на пути к уверенному ответу

1) Начни подготовку к ответу заранее. Не за вечер до урока, а как минимум за 2 дня, а то и за неделю, зависит от степени твоего страха. Это человек сам понимает по ощущениям. Когда ему немного страшно, а когда земля уходит из под ног.

2) Обязательно веди опорный конспект.
Это необходимая база не только для трусишек, но и для любого ученика. А если ты неуверен в том, что сумеешь захватить большой объем информации, веди конспект подробно. Для более быстрого запоминания-лайнеры тебе в помощь

3) Учи по кусочкам. Не в коем случае не старайся запомнить все и сразу. Равномерно не спеша и не волнуясь учи пункт за пунктом. Можешь попробовать с каждым разом увеличивать объем информации. Допустим первая часть1 обзац, 2 часть 2 абзаца. Так постепенно ты выучишь всё. Перед уроком обязательно повтори свой конспект, тогда хороший ответ гарантирован.

4) Отвечай дома вслух. Если у тебя хорошее воображение, представь, что ты находишься на уроке. Для правдоподобия встань из-за рабочего стола и отвечай сам себе стоя вслух. Поверь, это очень помогает и заранее готовит к ответу.

5) Ну и конечно, верь в себя! Это самое главное, без этого все труды будут бесполезны. Порой очень тяжело найти поддержку и веру в самого себя. Поэтому ищи это в людях, в любимом деле, в том, что тебя вдохновляет. Не бойся признаться учителю в своей проблеме и поговорить с ним, возможно вы вместе найдёте способ её решить и он предложит тебе свою поддержку, имено от учителя она очень важна! Ставь перед самим собой задачу-сделать это и у тебя не будет шанса на провал.

Удачи! Люби себя и выходи из зоны комфорта!

#советы_учащимся #школа_147

🦗🐙🪲🪼🐙🕷 🐎🦏🪼🐙

🏐Запишите в своем сердце, что каждый день — лучший день в году

#сш_147 #медиацентр #доброе_утро