Узнали, сколько стоит собрать полный школьный образ.

Новый учебный год близко. Времени расслабляться нет, на подготовку осталось чуть больше месяца. Ассортимент в столичных магазинах разнообразный.

Вместе с четвероклассницей Катей заглянули в ЦУМ и собрали школьный образ. Подробнее — в нашем сюжете◀️

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube

ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ, ИЛИ ОТДЫХАЕМ С ПОЛЬЗОЙ

В прошлом посте мы поделились упражнением на возвращение своего дофамина. Сегодня поделимся упражнением на расширение своей самореализации 😉

Упражнение "100 и 1 мечта"

Желательно взять отдельный маленький блокнотик, соединенную пару листов или тонкую тетрадь (либо любое другое место, которое позволит вам удобное хранение и возможность почаще перечитывать полученный список).

Ваша задача написать 101 мечту или цель, которую вы желаете воплотить в жизнь.

Упражнение кажется довольно простым... но где-то на 5 десятке задача по выписыванию своих желаний заставляет кипеть мозг так, словно это задача по математике с тремя звездочками 🙈

☝️Важно в точке сопротивления (это может произойти на любом из пунктов) продолжить упражнение и довести его до конца. Вы заметите, что мозг будто "разблокировался", и выписывать ваши желания стало проще. Здесь могут проявиться забытые цели, сокровенные мечты, другие интересные пункты вашего списка.

Рекомендация 1: можете использовать данные вопросы в качестве опоры в поиске своих желаний. Также можете ваш список структурировать и на каждый вопрос написать по 20 пунктов.

📌Что я хочу сделать?
📌Что я хочу изменить?
📌Что я хочу купить/получить (из материальных вещей)
📌Чего я хочу достичь?
📌Что хочу воплотить в жизнь / реализовать?

Рекомендация 2: пишите любые желания, от скромных, простых в реализации до далёких мечтаний!

Рекомендация 3: написали 101 желание? Дальше можете отсортировать ваш список. Посмотрите, что вы можете исполнить в этом месяце/году, что через 5 лет, а что станет вашей большой целью на 10-15 лет вперед?

🚧Большинство начнут с реализации маленьких целей, забыв о реализации сложных. И в этом кроется ловушка.

Рекомендация 4: выберите себе как минимум 1 большую, сложную цель и 2-3 цели попроще (не берите бОльшее количество целей за раз, чтобы не терять эффективность, оптимально иметь 3 цели и фокусироваться на них). Реализовывайте ваши цели параллельно друг с другом. 

Маленькие цели у вас будут всегда. Если вы будете сфокусированы только на их реализации, до воплощения в жизнь сложной мечты вы так никогда и не приступите.

👣ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ УСПЕХА, НУЖНО НАЧАТЬ! 🚀

#психолог_и_я

⁉️Какая самая распространенная причина гибели детей на воде.

💬 В большинстве случаев дети гибнут на воде из-за недосмотра родителей. В этом году было спасено 43 ребенка, но, к сожалению, были и трагические случаи. Я бы посоветовал, чтобы дети находились от родителей на расстоянии вытянутой руки и не исчезали из их поля зрения. Некоторые считают, что могут отвлечься на гаджеты, но именно этих секунд-минут хватает, чтобы произошла трагедия.

Полную версию программы «Говорит и показывает Минск» смотрите здесь◀️

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube

В новом учебном году дизайн дневников для белорусских школьников станет другим. Что изменится.

▪️Изменения коснулись обратной стороны дневника — участка, где указана информация с телефонами службы психологической поддержки Республиканского центра психологической помощи. В старом варианте там были изображены мальчик или девочка с собакой, в новом — текст напечатан без картинки.

🖇Кроме того, слова «подпись законных представителей» и «подпіс законных прадстаўнікоў» заменены на «подпись родителей» и «подпіс бацькоў» соответственно. Также в белорусскоязычном варианте в перечне государственных праздников «Дзень беларускай пісьменнасці» заменен на «Дзень беларускага пісьменства».

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB|VK|Inst|TikTok| YouTube

📖С нового учебного года белорусские школьники будут пользоваться обновленными дневниками

Обновленный дизайн дневников размещен на сайте Министерства образования. Изменения коснулись дневников как для 3-4-х классов, так и для 5-11-х классов. Лицевая сторона обложки - та же, с обратной - исчезли изображения мальчика или девочки с собакой, но остались контакты Республиканского центра психологической помощи.

Кроме того, графа "подпись законных представителей" заменена на "подпись родителей"/"подпiс бацькоў". А вместо "Дзень беларускай пiсьменнасцi" теперь будет "Дзень беларускага пiсьменства" в списке праздников.

🧩С КОНФЛИКТОМ НА ТЫ | ШКОЛЬНАЯ СЛУЖБА МЕДИАЦИИ🤝

❓Карта конфликта и ее назначение. Поможет ли это выйти из конфликтной ситуации?

Карта конфликта — это специальная техника, помогающая найти причину разногласия и выяснить причины, побуждающие человека вступить в конфликт.

✏️Зачастую это графическое изображение элементов конфликтного столкновения с указанием проблемы, требующей решения, констатацией интересов и опасений сторон.

🚌Прокладываем маршрут в светлое будущее без конфликтов и ссор!

⤵️⤵️⤵️