☀️‼️Минская городская организация ОСВОД рекомендует соблюдать правила, которые помогут легче перенести жару и не допустить чрезвычайных ситуаций в эти знойные дни:

🔆Как можно меньше находитесь под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками.

🔆Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. Защищайте все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду и солнцезащитные кремы.

🔆Не употребляйте алкоголь! Старайтесь употреблять как можно больше жидкости (охлажденная вода, минеральная вода).

🔆Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25°С.

🔆Ограничьте длительные поездки на автомобиле, будьте максимально внимательными на дороге. Не оставляйте детей в салоне одних даже на короткое время.

🔆Купайтесь в специально отведенных и оборудованных для этого местах. Не отпускайте детей одних к воде.

Выбирайте безопасный отдых! Берегите себя!

🧩С КОНФЛИКТОМ НА ТЫ | ШКОЛЬНАЯ СЛУЖБА МЕДИАЦИИ🤝

❓Почему из конфликта можно извлечь пользу?

😡😢😖Гнев, досада, страх,  разочарование и злоба — конфликты всегда сопровождаются сильными негативными эмоциями. Нам неприятно, больно и обидно. Но в любом конфликте есть конструктивное начало, которое может стать толчком к развитию.

👉Современная психология рассматривает конфликты в конструктивном ключе. Считается, что, если научиться ими управлять, из них можно извлечь пользу. ⤵️⤵️⤵️

🟢Положительная функция конфликтов

💥Разрядка. Из-за постоянных конфликтов и проблем, внутри каждого из накапливаются недовольства. Если напряжению и эмоциям не давать выхода, можно «взорваться». Небольшие конфликты снимают внутреннее напряжение и предотвращают глобальные асоциальные поступки.

🎭Сброс «масок». В проблемной ситуации человек показывает свое истинное лицо. Даже хороший друг может показать себя с  неизвестной стороны, причём далеко не всегда положительной. Конфликты, связанные с социальной жизнью, помогают лучше разбираться в людях, а также  тщательно отбирать круг общения.

🤝Сплочение. Конфликт, противостояние между группами, и даже просто стрессовая ситуация объединяет людей. Конечно, не каждая конфликтная ситуация способствует укреплению группы, однако общие интересы (даже если это проблема) сплачивают коллектив.

🔝Стремление к улучшению. Конфликт является сигналом о том, что отношения зашли в тупик и, чтобы их сохранить, нужно работать как над собой, так и  над отношениями. Для разумного человека конфликтная ситуация — это толчок к развитию.

🔀По какому сценарию будет развиваться конфликт — деструктивному или продуктивному, — зависит от поведения участников.  Продуктивный конфликт зачастую приводит к рациональному и комфортному решению проблемной ситуации.

‼️Важно
Потенциальные позитивные возможности конфликта не должны перевешивать его деструктивную роль в жизни личности и коллектива.

#образование_советский #с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации

#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈

‼️Истощенное, с исколотыми венами тело. Отрешенный взгляд ничего не выражающих глаз. Бессвязная речь, ответы невпопад на, казалось бы, самые обычные вопросы
⚠️ А главное, ПОЛНОЕ БЕЗРАЗЛИЧИЕ к происходящему вокруг, ОТСУТСТВИЕ ИНТЕРЕСА К ЖИЗНИ

😱 И все это в 1⃣4⃣—1⃣6⃣ лет

☄️Страшная картина, название которой — НАРКОМАНИЯ

⁉️ Каковы основные причины
⚡️ недостаток любви, внимания
⚡️ эксперимент над своим сознанием
⚡️ любопытство
⚡️ бунтарство
⚡️ отсутствие интереса к чему - либо
⚡ конфликты, проблемы социализации
⚡️ низкая самооценка
⚡️ депрессия

📣☄️ЗАПОМНИТЕ, все это - не повод употреблять наркотики

‼️ "НАРКОМАНИЯ- это НЕ ПОЛЕТ, это всегда ПАДЕНИЕ "

#советскийрайон
#профилактика
#стопнаркотики

Детская анимационная программа «Челлендж пати» пройдет в Минске 13 июля.

Вас ждут:
▪️угадай любимый трек;
▪️танцевальный баттл;
▪️угадай блогера;
▪️повтори челлендж.

Где: ТЦ «Першы Нацыянальны гандлёвы дом», пр-т Независимости, 134, нижний уровень.
Когда: в 12:00.

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube

☀️Как вести себя в жару – советы Минздрава

1. Постарайтесь не выходить на улицу с 12 до 16 часов. Это время максимальной солнечной активности.

2. Если всё-таки нет возможности выполнить п. 1:
🔹держитесь в тени, периодически заходите в помещения с кондиционерами;
🔹возьмите с собой воду;
🔹носите свободную одежду из натуральных тканей, открытую и комфортную обувь.

3. В помещении:
🔹при работающем кондиционере не охлаждайте воздух ниже 18 – 20°С и находитесь подальше от него, чтобы избежать тяжёлых простудных заболеваний);
🔹если нет кондиционера, поставьте перед вентилятором ёмкость с водой;
🔹днём держите окна закрытыми и с занавешенными светлыми шторами, чтобы прямые солнечные лучи и нагретый воздух не попадали в помещение.

4. Для защиты от обезвоживания пейте больше жидкости: не менее 1,5 – 3 литров в день, и она не должна быть холодной).

🏥Когда очень жарко, даже у вполне здоровых людей могут возникнуть проблемы с самочувствием. В зоне повышенного риска – пожилые, дети, люди с хроническими заболеваниями.

Если человек пребывает на жаре в течение нескольких дней и не пьёт достаточное количество жидкости, может случиться тепловое истощение. Его предупреждающие признаки – сильное потоотделение, бледность, мышечные спазмы, усталость, слабость, головокружение, головная боль, тошнота или рвота, обморок.

🤜Более опасен тепловой удар. Он развивается, когда организм уже не способен охлаждать себя: потение неэффективно, температура тела быстро возрастает – иногда выше 41°С в течение 15 минут (!).

Помимо роста температуры предупреждающими о тепловом ударе признаками являются отсутствие потоотделения, горячие сухие кожные покровы, учащённый пульс, затруднённое дыхание, странное поведение, галлюцинации, возбуждение, судороги, потерю сознания.

❗️Если вы или кто-то из ваших знакомых столкнётся с данными симптомами после пребывания на жаре, лучше вызвать скорую помощь!

@NA_STRAGE | Instagram