Почему подключаться к публичному Wi-FI не очень безопасная идея ?

Мошенники ищут новые способы завладевать данными интернет-пользователей. Стало известно о новом способе кражи аккаунтов пользователей Telegram, через публичные Wi-FI сети.

Как происходит?

Создается фейковая точка доступа Wi-Fi. Пользователь, ничего не подозревая, подключается к сети. Далее — простая процедура регистрации с вводом мобильного номера. Однако, вместо стандартного кода из смс, жертве предлагают передать код, пришедший в Telegram.

Итог — злоумышленники получают полный доступ к вашему аккаунту в Telegram.

Как себе обезопасить при пользовании публичным Wi-Fi?
1️⃣ подключаться только к известным открытым сетям;
2️⃣не передавайте для регистрации в Wi-Fi сети важные данные( например, коды из мессенджеров);
3️⃣ не посещайте сайты, хранящие ваши персональные данные, логины и пароли;
4️⃣ в Telegram установите двухфакторную аутентификацию, она не позволит получить доступ к аккаунту.

Ребенок-неформал

✅Чем строить догадки, лучше у самого ребёнка узнать, что ему нравится в выбранной субкультуре (музыка, способ времяпровождения с друзьями/группой).
❌ Не запрещайте. Это не приведет к хорошему.
✅Постарайтесь понять ребёнка. Даже если вы слушаете другую музыку - это не повод не вникнуть в то, чем живёт ребёнок.
❌Не унижайте и не критикуйте увлечения ребёнка. Подростковый возраст - сложен и для взрослого, и для самого ребенка.
❌Не говорите, что всех неформалов ждёт плохое будущее.
✅ Если вас действительно беспокоит увлечение ребёнка неформальной субкультурой, скажите об этом прямо (❗ без критики).
✅ Не страшно, если ребёнок увлекается какой-нибудь субкультурой. ❗Страшно, если он не чувствует понимания и поддержки от родителей.

#позитивное_воспитание

📱💻 Сегодня мы живем в окружении гаджетов, которые стали неотъемлемой частью нашей жизни. Но при чрезмерном использовании гаджетов возникает цифровая зависимость, которая негативно отражается на нашем физическом и психологическом здоровье.

🆘 Признаки цифровой зависимости:
🔺 Вы проверяете телефон каждые несколько минут
🔺 Неспособность отказаться от гаджетов
🔺 Раздражительность без гаджетов
🔺 Проблемы со сном
🔺 Проблемы с концентрацией внимания
🔺 Проблемы в личных отношениях

✅ Как справиться с цифровой зависимостью:
🔸 Не бери в руки телефон хотя бы за час до сна
🔸 Соблюдай режим отдыха и сна
🔸 Старайся на выходных использовать гаджеты как можно реже
🔸 Несколько часов в день проводи на свежем воздухе, включая активную физическую нагрузку
🔸 Не ешь за компьютером и не используй телефон во время еды

❗️ Помните: гаджеты - это удобные и полезные инструменты, но они не должны контролировать вашу жизнь. Старайтесь использовать их разумно и не забывайте о реальном мире!

Подписаться на канал ✅

#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Сдаем ненужные книги!

📚Подарить книги можно библиотекам. Такие сообщества охотно принимают разную печатную продукцию в любом состоянии (главное, предварительно позвонить и предупредить представителей библиотеки о своём намерении).
📚Буккроссинг. Движение, благодаря которому каждый может сдать или обменять книги или старые журналы в общественном месте, например, в парке.
📚Книги можно отвести в детский дом, в дом престарелых или в любые другие социальные организации.
📚Новое явление — шкафы с книгами в подъездах жилых домов. Люди выносят свои ненужные книги, а взамен могут взять то, что их заинтересовало — этакий буккроссинг не выходя их подъезда.
📚Присмотрись к окружающим вас людям. Они любят читать? Если да, то почему бы не устроить встречу, на которой знакомые смогут обменяться книгами?

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ, ИЛИ ОТДЫХАЕМ С ПОЛЬЗОЙ

В прошлом посте мы поделились упражнением на возвращение своего дофамина. Сегодня поделимся еще одним способом зарядить свой внутренний аккумулятор 💪

🏆УПРАЖНЕНИЕ "ОДА СЕБЕ"🎺

✨Данное упражнение направлено на вхождение в ресурсное состояние.

Берем лист бумаги / ваш личный дневник (вы же его ведете, правда?) и пишем хвалебную оду самому себе от самого себя. Многим похвала дается труднее, чем критика. Поэтому придется немного напрячь свою память и красноречие.😉 Напишите про себя только хвалебные слова. Не стесняйтесь. Хвалите максимально - такова поставленная задача.☝️

Расскажите самому себе, насколько вы красивы и сообразительны, обладаете рядом замечательных черт характера, замечательно умете делать омлет, шикарно заправляете кровать, не менее круты в огромном количестве прочих полезных навыков (от быта до спорта). Обязательно перечисляйте по отдельности, детализируя. И чем больше вспомните своих достоинств, тем лучше. Хвалите даже самые простые свои навыки - можно упражнение начать с небольших достоинств, если возникают трудности в написании. И, конечно же, напишите самому себе теплые слова поддержки, уважения, гордости и веры в себя.

Вы увидите, что вы имеете довольно большой список достоинств и умений от мала до велика.😊

Даже если вам никто не говорил о том, что вы что-либо делаете хорошо, у вас всегда есть вы сами, чтобы сказать это самому себе. Будьте самому себе другом, от которого можно получить слова поддержки. Отучайте себя от привычки относиться к себе плохо, т.е. игнорировать достоинства и замечать только недостатки.

#психолог_и_я