#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Ходим босиком по траве!

В окружении свежей травы, солнечного света и теплой летней погоды многим хочется сбросить обувь и походить по земле босиком. Это может быть не просто мимолетным эмоциональным порывом, но и подсознательным желанием оздоровить свой организм.

☀️Улучшает зрение
Такое преимущество может показаться неожиданным. Однако на ступнях сосредоточено множество нервных окончаний, которые тесно связаны с остальными частями тела, в том числе и с глазами.
☀️Снимает стресс
Ходьба босиком по траве, особенно утром, помогает освежить чувства и эмоции человека, успокоить его разум.
☀️Закаляет и укрепляет ноги
Ходьба босиком — отличный способ закаливания. Начинать его желательно в теплое время года, чтобы тело постепенно привыкало к прохладе.
☀️Обеспечивает запасы витамина D
Когда человек гуляет босиком по свежей траве, его тело больше взаимодействует с солнцем. Благодаря этому, организм пополняет свои запасы витамина D.

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ, ИЛИ ОТДЫХАЕМ С ПОЛЬЗОЙ

Лето — время возможностей и получения новых впечатлений, время для вдохновения и самореализации. Одним из способов получить всё перечисленное является занятие хобби.

>У вас еще нет хобби? 😕
>Вам наскучили старые хобби? 🤷‍♀️
>Вам надоело сливать время на листание стены в соц.сетях и хочется провести летнее время с пользой?🤔

Тогда пора начинать пробовать что-то новое!
Держите примерный хобби-лист для идей и поиска:

👣активный образ жизни (все виды спорта, командные игры, игры с мячом, танцы, соревновательные игры, боулинг, бильярд)

🍎увлечения для здоровья (фитнес, йога, бег, воркаут, пешие прогулки и др.)

🥸для развития интеллекта (различные курсы, самообразование, прослушивание лекций; головоломки, сборка кубика Рубика на время, судоку и сканворды, настольные игры, чтение книг)

🐶контакт с природой (выращивание цветов, разведение рыб, муравьиная ферма, флористика, уход за питомцем, наблюдение за флорой и фауной)

🎭творчество (рисование и скетчинг, фотографирование и монтаж видео, обработка фото и дизайн одежды/интерьера, писательство и музыка, хэндмейд и кулинария, жонглирование и фокусы, калиграфия и актерское мастерство и мн.др.)

☝️Помните!
Хобби - это то, что приносит одновременно и удовольствие, и пользу себе (саморазвитие, самореализацию и др.). В этом его смысл.

Такие вещи, как стремление к результату и достижениям, регулярность и дисциплина - второстепенны. Если хобби не приносит вам удовольствие, увлеченность, вдохновение - возможно, это не ваше хобби или вы дошли до того уровня, где освоение нового навыка уже требует значительного упорства и дисциплины.

#психолог_и_я

⭐️МАЛЕНЬКИЕ ГЕРОИ БОЛЬШОЙ ВОЙНЫ

В октябре 1941 года Вася Курка добровольно вступил в тыловое подразделение.

В штабе было принято решение организовать школу снайперов. Вскоре Вася сдал экзамены на отлично и 1 мая 1942 Василий Курка был официально зачислен в снайперы. К сентябрю в общей сложности Василий Курка подготовил 59 снайперов, которые истребили свыше 600 оккупантов. Лично он уничтожил 179 фашистских солдат и офицеров.

В бою под Радомышлем он подпускал фашистов буквально на несколько метров, после чего расстреливал их в упор. Но тут у снайпера кончились патроны. Тогда он подобрал немецкий пистолет-пулемет MP-40, сменил позицию и снова открыл огонь по фашистам. В этом бою отважный снайпер уложил 19 солдат и офицеров противника.

В августе 1944 года Василий метким выстрелом убил пилота трехместного разведывательного самолета, что привело к его крушению. 

13 января 1945 года в боях за Польшу погиб лейтенант Василий Курка.

Ему было всего 13 лет...

#советский_район #маленькие_герои
#Беларусь_помнит

🔅ШКОЛЬНЫЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЛАГЕРЬ "СОЛНЕЧНЫЙ ГОРОД" 🔅

🧑🏻‍🤝‍🧑🏻Прогулка является одной из значимых и наиболее доступных форм активного отдыха детей.

Сегодня школьный оздоровительный лагерь ☀️"Солнечный город" ☀️ отправился на прогулку на Цнянское водохранилище.🌈

⛹‍♀🤸‍♂На прогулке дети играли, много двигались, любовались природой родного края.☘

☺️Каждый день лагерной смены насыщен яркими впечатлениями. Ребятам не приходится скучать.👍

#сш_147 #лето2024 #каникулы

Люблю тебя, мой Город - герой Минск!!!

В Тростенце у монумента «Врата памяти» 21 июня пройдет митинг-реквием.

Он посвящен Дню всенародной памяти жертв Великой Отечественной войны и геноцида белорусского народа.