📝Основа методики — живое участие в диалоге, при котором необходимо не только услышать обращенную речь, но и уловить интонации, настроение, выражение лица или жесты.

Рекомендуется применять следующие средства активного слушания:

✅Прерываться в разговоре: умолкать на 1-2 минуты, чтобы обдумать сказанное, выдохнуть, абстрагироваться от своих мыслей, ощущений и настроиться на эмоции второго участника диалога.

✅Повторять последние слова собеседника с уточняющей или вопросительной интонацией. Это помогает сосредоточиться на беседе, проявить интерес и внимание. Однако частое использование этого метода вызывает раздражение, выглядит насмешкой.

✅Перефразировать. Короткий пересказ монолога оппонента улучшает понимание: он слышит себя со стороны, уточняет или объясняется, если был неправильно понят.

✅Проговаривать ощущения. Человек говорит об эмоциях собеседника так, как их понял или воспринял невербально («Я вижу, вам тяжело вспоминать об этом», «Это вас радует» и пр.), так же говорит и о своих чувствах во время беседы («Трудно об этом говорить», «Приятно, что вы об этом сказали»).

✅Уточнять, спрашивать. Избавляет от недосказанности, домыслов, неправильных выводов.

✅Продолжать мысль. Уловив посыл, человек завершает начатую собеседником мысль. Это располагает, участники диалога чувствуют себя понятыми.

✅Резюмировать. Выводы в конце беседы или после монолога помогают расставить акценты, выделить главные мысли.

👂Активное слушание означает принятие человека (при этом
соглашаться с ним вовсе не обязательно) и готовность понимать его точку зрения.

👉Доверие способно дать собеседнику ощущение сопереживания, уловить эмоциональную окраску и почувствовать, что его проблемы не игнорируются. Кроме того, оно обладает благоприятным эмоциональным воздействием, поскольку собеседник видит, что его слушают. 

‼️Важно
Важно умеренно использовать навык активного слушания в диалоге. При насаждении таких приемов разговор получается неискренним, собеседник чувствует напряжение, замыкается.

#образование_советский #с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации

С 08 по 17 апреля проводится республиканская профилактическая акция "Дом без насилия".​​
Не останемся в стороне от этой актуальной  проблемы и мы.

Когда-нибудь ваш ребенок шагнёт из отношений с родителями, в отношения с кем-то другим. Там, в этих отношениях, его безопасность уже не будет зависеть от вас.
Воспитывая дочь,
когда она немного подрастет, поговорите с ней о том, что….:

❗️Отношения никогда не начинаются с насилия. Первые ласточки выглядят как «ну ты и ...», «да что ты понимаешь», «мне все равно, что ты думаешь и хочешь". Сначала просьба превращается в приказ. Потом мелкие унижения и хамство становятся нормой. Никому не позволяй унижать тебя и специально причинять боль. Никогда не думай «я умная, со мной такого точно не произойдет».

❗️Твой враг — ощущение «ну вроде показалось». Сегодня человек ведет себя абсолютно адекватно, а завтра на него что-то находит и он превращается в раздраженного садиста. А послезавтра выглядывает солнышко и все настолько в порядке, что ты облегченно выдыхаешь: «Показалось». В отношениях с таким человеком не заходи слишком далеко.

❗️ Любое «ты сама виновата» и «ты меня доводишь» — не правда. На самом деле это означает: «Я знаю, что могу ударить тебя, обидеть, оскорбить и мне за это ничего не будет, поэтому не вижу смысла себя контролировать».

❗️Ты всегда можешь прийти ко мне. В любом состоянии и положении. И я не буду обвинять тебя, не скажу: «Я же предупреждала». Потому что эти слова не утешают, а только "втыкают" иголки в открытую рану.

❗️  Не позволяй, чтобы отношения стали единственным, что есть важного в твоей жизни. Друзья, работа, спорт, увлечения — пусть все это обязательно будет. Если отношения когда-нибудь рухнут, а это случается — будет больно, но лучше, когда рушится одна башенка, а не весь замок.

❗️  Никогда не попадайся в ловушку «Все так живут». Это неправда. И я сделаю все, чтобы ты видела семьи, в которых нет насилия и хамства, в которых люди разговаривают друг с другом уважительно, даже когда очень злятся. И сама постараюсь быть для тебя не худшим примером.

❗️Никогда не думай , что «такое только у меня, это стыдно». Это тоже неправда. Невелика беда — оказаться в ситуации насилия. Беда — застрять в ней надолго, на годы. Тебе не нужна семья любой ценой. Тебе нужно место, где будет хорошо, где тебя смогут поддержать и позаботиться.

❗️  Не оставайся равнодушной, если кого-то обижают и над кем-то издеваются на твоих глазах. Помни: иногда людям немыслимо больно и стыдно просить помощи. И все-таки она им нужна. Может быть, ты окажешься единственной, кто заметит чужую боль, и тогда — не проходи мимо.

❤️Внимание, забота, необходимая помощь или мудрый совет в нужный момент - ваш ребенок 🙋‍♀ счастлив и здоров!!!

#безопасностьребенка
#спцсоветский

Режим дня придумали не скучные перфекционисты или строгие родители!)

☝️Полноценный сон для нашего организма, красоты, здоровья эквивалентен нажатию кнопки «reset»(перезапуск) в оборудовании.

🤔Хотите быть красивыми?
В «золотые часы» сна (между 23.00 и 02.00) восстанавливается главная наша драгоценность – кожа.

☝️Если вы спите всего 3-4 часа, уровень сахара в крови будет резко повышаться, а вес тела начнёт расти.

😕После сна, который длился 5-6 часов, происходит усиление чувства голода, а потому Вы часто переедаете. Иммунитет со временем ослабевает, человек чаще болеет.

☝️6-7 часов — это минимальное время сна для восстановления когнитивных функций и памяти.

😊Во время сна, который длится 7-9 часов, Вы можете стабильно поддерживать свой организм, уровень сахара в крови остаётся в норме.

❗️В общем, откладываем гаджеты и отключаем очередной эпизод сериала, когда приходит время сна.

😊И лучше, чтобы это было в промежутке между 22.00 и 23.00 часами. Не позже!)

#назаметку

▶️ ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ |

Что делать если ...❗️❓

⚡️... если загорелся телевизор или другой
электроприбор

#советскийрайон #профилактика
#формула_безопасности

#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈

⁉️ Основные причины смерти наркоманов

🔹 Некачественный товар
🔝 Львиная доля смертей наркоманов вызвана веществами, которые перекупщики разбавляют дозы

🔹 Наркотики плюс…
🔝 «Комплексный прием»: сочетание наркотиков с алкоголем, лекарствами и другими наркотиками приводят к тяжелейшим отравлениям, угнетению функций дыхания, сердцебиения, нервной системы

🔹Заболевания в придачу
🔝Разрушение печени, почек, сердца, СПИД, сифилис и гепатиты В и С

🔹Смерть под кайфом
🔝В измененном состоянии сознания нередки самоубийства, убийства или получение смертельных травм из-за
галлюцинаций и бреда

☝️Самое важное
🔝Наркотики убивают людей быстро, но не безболезненно. Чаще всего наркоманы умирают от отравления некачественным «товаром», от заболеваний, передающихся с зараженными иглами, и становятся жертвами собственной неосторожности

⚡️НАРКОТИКИ МОГУТ ОТКРЫТЬ ДВЕРЬ В ИНЫЕ Миры.... И ЗАКРЫТЬ В ЭТОТ
🙏 БЕРЕГИТЕ СЕБЯ

#советскийрайон
#стопнаркотики