💁🏻‍♀️ Полезные привычки:

👉🏻 попробуй практиковать каждую из привычек по одной неделе и найди те, которые впишутся в твою жизнь.

• контрастный душ.
• вставать сразу, без перевода будильника.
• стакан воды утром.
• утренняя зарядка.
• 1О.ООО шагов в день.
• ходить по лестницам пешком.
• проветривать комнату перед сном.
• сидеть в тишине хотя бы 1О минут.
• гимнастика для лица.
• ложиться спать в одно и то же время.
• пить достаточно воды в день.
• тщательно жевать пищу.
• использовать зубную нить.
• прогулка на улице в течение дня.
• выбирать “стоять”, а не “сидеть”.

#sch_147 #советскийрайон #сш147 #развитие

💪🏼Спортивные перемены в школе 1️⃣4️⃣7️⃣

😷Для профилактики заболеваний, а также для хорошего настроения в школе проходят спортивные перемены! Сегодня ребята прыгают на скакалке ✨

💁‍♀️Польза этого упражнения очевидна:
✔️вы становитесь гораздо выносливее;
✔️тратите большое количество калорий;
✔️улучшаете рельеф мышц;
✔️развиваете ловкость и координацию;
✔️разгоняете метаболизм;
✔️получаете заряд положительных эмоций!

Присоединяйтесь !

#образование_советский #sch_147 #сш147 #спорт #профилактика

Друзья,внимание!💛

Волонтёрская организация школы 1️⃣4️⃣7️⃣ «МАЯК» хочет порадовать вас новостью:

25 сентября (суббота) мы, в преддверии международного дня пожилых людей и доброты,приглашаем всех желающих на мастер-класс по изготовлению открыток💫🍃


👉🏻Вы окунётесь в тёплую и чарующую атмосферу осени,проведёте время с единомышленниками за чашечкой чая, создадите собственные открытки❤️🍵💫
А главное,что это будет сделано во благо!
Мы будем ждать всех📚✨

#сш147 #образование_советский #волонтерство #минск #sch_147

🤔Напоминаем, что если Ваш ребенок пропустил учебное занятие, не совсем разобрался в новой теме

☝️определенную помощь окажет единый информационно-образовательный ресурс (ЕИОР) Республики Беларусь здесь

❗Ресурсом  также можно воспользоваться для совершенствования знаний и умений по отдельным темам.

📚Выбираем класс, предмет, тему, смотрим видеофрагмент с объяснением материала, проходим тест!

☝️При этом не забываем, что за помощью можно и нужно обратиться и к своему учителю!)

#важно

📚Словарный запас

Джунгли сера́ков, торосных гряд и айсбергов, простирающиеся до далёкого белого горизонта📃

Дэн Симмонс, «Террор»

#минск #sch_147 #советскийрайон #образование #словарь #филология

❗❗ВНИМАНИЕ! КОНКУРС🔝

  Конкурс юных журналистов
          🎤 «Ты в эфире» 🎶

Возраст: от 6 до 18 лет.

Работы принимаются до
3️⃣0️⃣.0️⃣9️⃣.2⃣0⃣2⃣1⃣ г.

на электронную почту [email protected]

✔️ Тема: «Год народного единства».

✔️ Идея: изобразить единство белорусского народа, его уникальность, многообразие, традиции; показать инновационный, интеллектуальный, творческий, культурный потенциал детей и молодежи – будущего нашей страны.

✔️ Номинации:

🔹Печатный материал (информационный материал). Объем – не более 3000 знаков (полторы страницы А4, 1,5 интервал, шрифт 14, Times New Roman).

🔹 Видеоматериал (хронометраж не более 4 мин., формат – «avi», «mp4»).

🔹 Фоторепортаж (5  отдельных фотографий, объединенных в единый сюжет. Фотографии цветные или черно–белые, формат JPEG или JPG, от 800 и до 1700 пикселей по длинной стороне

Вниманию одиннадцатиклассников!

🤔Пришла пора определяться с направлениями подготовки к вступительным экзаменам.

☝️Централизованное тестирование - форма вступительных испытаний для проведения конкурса при поступлении в ВУЗы, ССУзы, ПТУзы.

❗❗❗Рекомендум абсолютно бесплатно пройти

ДИСТАНЦИОННОЕ ПРОБНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ здесь 

✏Участие в нем позволяет:
🔹️попробовать свои силы в выполнении заданий, аналогичных заданиям ЦТ;

🔸️реально оценить собственные силы;

🔹️найти слабые места в знаниях.

❗️Обязательно попробуйте! Полезное занятие для всех!

Кстати, для педагогов тоже!)

#важно
#ЦТ
#выпускник2022

🍏ГОТОВ УЧИТЬ. МОЛОДО — НЕ ЗЕЛЕНО

ГОТЕНКО
Анастасия Андреевна,
учитель физической культуры и здоровья средней школы №147 г. Минска

⌛️Стаж — 2 года.

🏆ДОСТИЖЕНИЯ:
🎗 ДВУХКРАТНАЯ ЧЕМПИОНКА Беларуси по женскому футболу (2015, 2016),
серебряный призёр (2017).

🎓ГОТОВА ДЕЛИТЬСЯ ОПЫТОМ:
✔️Использование методики для освоения учащимися не только физического выполнения задач, но и активизации мыслительных процессов.
✔️Идеомоторные уроки, интерактивные занятия.

🔹Методкопилка:
Участие в научных конференциях, работа над магистерской диссертацией:
✔️"Теоретико-методическое обоснование методики физической подготовленности учащихся 5х классов".
✔️Использование нетрадиционного оборудования в развитии координационных способностей у девочек 13-14 лет, занимающихся футболом /Готенко А.А// Научно-практическая конференция факультета оздоровительной физической культуры и туризма.

Любимые:
💃хобби: занятия бачатой,
🍳блюдо:тар-тар из говядины,
📙книга:«Цветы для Элджернона» Д.Киз.

#советскийрайон
#опытпедагогов
#sch147