Учащаяся
Поздравляем и гордимся!
#образование_советский #школа_147 #спортиздоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
♈️Овен
Сегодня ты будешь полон энергии! Отличный день для активных занятий и участия в спортивных мероприятиях.
♉️Телец
Сосредоточится на учебе. Сегодня может появиться возможность продемонстрировать свои знания. Не упусти шанс!
♊️Близнецы
Общение с друзьями принесет радость. Возможно, ты встретишь кого-то нового, кто станет твоим хорошим другом.
♋️Рак
Эмоции могут быть на высоте. Постарайся не поддаваться настроению и сосредоточиться на своих задачах.
♌️Лев
Твоя креативность зашкаливает! Используй этот день, чтобы проявить себя в искусстве или проекте.
♍️Дева
Организация — твой сильный козырь. Приведи в порядок свои заметки и подготовься к предстоящим контрольным.
♎️Весы
Старайся находить компромиссы в общении с одноклассниками. Это поможет избежать конфликтов.
♏️Скорпион
Сегодня ты можешь столкнуться с интересными задачами. Используй свою интуицию, чтобы решить их.
♐️Стрелец
Путешествия и новые знания ждут тебя! Постарайся узнать что-то новое или запланируй экскурсию.
♑️Козерог
Сосредоточься на своих целях. Трудолюбие и настойчивость сегодня принесут плоды.
♒️Водолей
Не бойся быть собой! Твоя оригинальность будет оценена одноклассниками и учителями.
♓️Рыбы
Сегодня хорошее время для творчества. Позволь своим мыслям и идеям свободно течь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Министерство образования Республики Беларусь
‼️Главная цель игры — сбежать из дома. Как новая видеоигра Schoolboy Runaway толкает детей на необдуманные действия
По сюжету мобильной игры ребёнок ненавидит родителей, обманывает их и убегает от них разными способами. После прохождения определённых этапов, дети получают ссылки на Telegram-каналы и QR-коды, где игры становятся ещё более опасными.
По сюжету мобильной игры ребёнок ненавидит родителей, обманывает их и убегает от них разными способами. После прохождения определённых этапов, дети получают ссылки на Telegram-каналы и QR-коды, где игры становятся ещё более опасными.
YouTube
ЭТО КАК СЪЕСТЬ 200 КОНФЕТОК. ЗОМБИ-БЕГЛЕЦЫ: кто крадет у детей души, мозги, управляет словно роботом
КОГДА ИГРЫ УЖЕ НЕ ШУТОЧКИ. Смертельно опасные игры, толкающие подростков на преступления или на самоубийства, появляются с пугающей частотой. Причем некоторые – на первый взгляд – кажутся безобидными.
Ну что такого если ребенок поиграет, например, в виртуального…
Ну что такого если ребенок поиграет, например, в виртуального…
🍚 БЛЮДО ДНЯ|
ВКУСНО КАК ДОМА😉
ЗАПЕКАНКА ИЗ ТВОРОГА НОВАЯ С ВАРЕНЬЕМ (110/10 гр.) - 1р. 67коп.
БУТЕРБРОД С КОЛБАСОЙ
В/К (40гр.) - 0р. 53коп.
ЧАЙ С САХАРОМ (200гр.) - 0р. 06коп.
ИТОГО: 2 РУБ 26 КОП.
ЗАРЯД БОДРОСТИ НА ВЕСЬ ДЕНЬ 😋
#ПроПитание #школьное_питание
ВКУСНО КАК ДОМА😉
ЗАПЕКАНКА ИЗ ТВОРОГА НОВАЯ С ВАРЕНЬЕМ (110/10 гр.) - 1р. 67коп.
БУТЕРБРОД С КОЛБАСОЙ
В/К (40гр.) - 0р. 53коп.
ЧАЙ С САХАРОМ (200гр.) - 0р. 06коп.
ИТОГО: 2 РУБ 26 КОП.
ЗАРЯД БОДРОСТИ НА ВЕСЬ ДЕНЬ 😋
#ПроПитание #школьное_питание
Forwarded from Образование.Советский.Минск
▶️ ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ |
‼️ Напоминаем правила поведения в местах большого скопления людей
#советскийрайон #профилактика
#формула_безопасности
‼️ Напоминаем правила поведения в местах большого скопления людей
#советскийрайон #профилактика
#формула_безопасности
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#СТОПНАРКОТИКИ
⁉️ Как понять, что ребенок употребляет наркотик
1️⃣ ОБЩЕНИЕ СО СВЕРСТНИКАМИ
✔️не знакомит с новыми друзьями, не общается со старыми
2️⃣ ШКОЛА
✔️ теряет интерес к учебе и увлечениям
3️⃣ АППЕТИТ И ВЕС
✔️ ничего не ест днями, потом вдруг просыпается аппетит
✔️ резко худеет или набирает вес
4️⃣ ДОМАШНИЙ ОБИХОД
✔️ пропадают деньги и драгоценности
✔️ закопченная посуда, кусочки фольги, таблетки, шприцы
5️⃣ ОБЩЕНИЕ В СЕМЬЕ
✔️ часто лжет
✔️ резко меняется настроение, немотивированная агрессивность
6️⃣ АКТИВНОСТЬ
✔️ спит днем и бодрствует ночью, к вечеру уходит из дома
✔️ чрезмерно подвижен и быстро говорит либо, наоборот, кажется заторможенным, речь медленная
7️⃣ ВНЕШНИЙ ВИД
✔️ стеклянный взгляд, красные глаза
✔️ зрачки не реагируют на освещение
✔️ лицо бледное, портятся волосы, зубы
✔️ носит кофты с длинными рукавами и прячет руки
✔️ специфический запах от одежды
🙏 ПОМНИТЕ 🔜 ОТ ВАШЕЙ БДИТЕЛЬНОСТИ ЗАВИСИТ ЗДОРОВЬЕ И ЖИЗНЬ ДЕТЕЙ
#советскийрайон
#першыровар
#стопнаркотики
⁉️ Как понять, что ребенок употребляет наркотик
✔️не знакомит с новыми друзьями, не общается со старыми
✔️ теряет интерес к учебе и увлечениям
✔️ ничего не ест днями, потом вдруг просыпается аппетит
✔️ резко худеет или набирает вес
✔️ пропадают деньги и драгоценности
✔️ закопченная посуда, кусочки фольги, таблетки, шприцы
✔️ часто лжет
✔️ резко меняется настроение, немотивированная агрессивность
✔️ спит днем и бодрствует ночью, к вечеру уходит из дома
✔️ чрезмерно подвижен и быстро говорит либо, наоборот, кажется заторможенным, речь медленная
✔️ стеклянный взгляд, красные глаза
✔️ зрачки не реагируют на освещение
✔️ лицо бледное, портятся волосы, зубы
✔️ носит кофты с длинными рукавами и прячет руки
✔️ специфический запах от одежды
#советскийрайон
#першыровар
#стопнаркотики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#СТОПНАРКОТИКИ
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
⁉️ А вы знали что...
Наркомания развивается в🔠 этапа:
Этап🔠 . Первый опыт
Характерно:
🔝естественное любопытство, желание "просто попробовать"
🔝поиск новых видов "кайфа"
🔝неумение сказать "НЕТ"
🔝попадание под влияние различных мифов о наркотиках
🔝страх прослыть "белой вороной" или "маменькиным сынком"
🔝желание убежать от сложностей жизни
🔝незнание того, как наркотики действуют на психику и организм человека.
👁🗨" Кайф" – необычно высокий пик ощущений в организме.
Этап🔠 . Начинает нравиться
("розовый" период употребления)
Характерно:
🔝осознанное желание получать "кайф"
🔝планирование употребления
🔝поиск "подходящей" компании
🔝наркотик необходимый атрибут веселья и отдыха.
👁🗨 Зависимость – болезнь привыкания. На этом этапе организм, привыкает к определенной дозе и требует большей.
Этап🔠 . Возникают проблемы (период "отрицания")
Характерно:
🔝проблемы со здоровьем (ломка)
🔝потеря контроля над поведением
🔝неразборчивость в сексе
🔝скандалы в семье
🔝проблемы с учебой, работой
🔝финансовые трудности
🔝основной круг общения - наркоманы
👁🗨 Возникает физическая зависимость. Наркотик не приносит желаемого удовольствия, а лишь приводит организм в нормальное состояние.
Этап🔠 . Это становится целью ("дно")
Характерно:
🔝употребление ради употребления
🔝постоянная потребность в наркотиках
🔝использование самых крайних мер в поисках дозы
🔝разрушение нравственных ценностей
🔝апатия и нежелание жить, утрата смысла существования
🔝попытки самоубийства
🔝серьезные проблемы со здоровьем, возникновение хронических заболеваний
🔝разрыв с семьей, друзьями, обществом.
👁🗨 Наблюдаются глубокие физиологические изменения, организм находится в полной зависимости от наркотиков. Употребление веществ становится необходимым для существования.
⚡️Если наркоман на этой стадии не прекращает употребления – он умирает.
🙏 НЕ ОШИБИСЬ ВЫБИРАЯ СВОЙ ПУТЬ
#советскийрайон
#стопнаркотики
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
⁉️ А вы знали что...
Наркомания развивается в
Этап
Характерно:
🔝естественное любопытство, желание "просто попробовать"
🔝поиск новых видов "кайфа"
🔝неумение сказать "НЕТ"
🔝попадание под влияние различных мифов о наркотиках
🔝страх прослыть "белой вороной" или "маменькиным сынком"
🔝желание убежать от сложностей жизни
🔝незнание того, как наркотики действуют на психику и организм человека.
👁🗨" Кайф" – необычно высокий пик ощущений в организме.
Этап
("розовый" период употребления)
Характерно:
🔝осознанное желание получать "кайф"
🔝планирование употребления
🔝поиск "подходящей" компании
🔝наркотик необходимый атрибут веселья и отдыха.
👁🗨 Зависимость – болезнь привыкания. На этом этапе организм, привыкает к определенной дозе и требует большей.
Этап
Характерно:
🔝проблемы со здоровьем (ломка)
🔝потеря контроля над поведением
🔝неразборчивость в сексе
🔝скандалы в семье
🔝проблемы с учебой, работой
🔝финансовые трудности
🔝основной круг общения - наркоманы
👁🗨 Возникает физическая зависимость. Наркотик не приносит желаемого удовольствия, а лишь приводит организм в нормальное состояние.
Этап
Характерно:
🔝употребление ради употребления
🔝постоянная потребность в наркотиках
🔝использование самых крайних мер в поисках дозы
🔝разрушение нравственных ценностей
🔝апатия и нежелание жить, утрата смысла существования
🔝попытки самоубийства
🔝серьезные проблемы со здоровьем, возникновение хронических заболеваний
🔝разрыв с семьей, друзьями, обществом.
👁🗨 Наблюдаются глубокие физиологические изменения, организм находится в полной зависимости от наркотиков. Употребление веществ становится необходимым для существования.
⚡️Если наркоман на этой стадии не прекращает употребления – он умирает.
#советскийрайон
#стопнаркотики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ, или когнитивные искажения: что можно с ними делать для улучшения своего эмоционального состояния и повышения психологического благополучия? (часть 5)
Если вы не читали про "долженствование" и "катастрофизацию", рекомендуем вернуться и посмотреть части 1-4 😉
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4
Сегодня у нас на разборе...
3. ЧЕРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ
Чёрно-белое мышление – это когнитивное искажение, или стремление мыслить крайностями. Приводит к чрезмерному упрощению реальности и мешает видеть мир во всех нюансах. В результате люди воспринимают вещи либо как полностью правильные, либо как совершенно неправильные, как хорошие или как плохие, без всех промежуточных оттенков.
Слова-маркеры: «или…или», «либо…либо», иные предложения, построенные по принципу «хорошо-плохо», «либо одно, либо второе и других вариантов нет», «все или ничего», «только это либо это».
Примеры черно-белого мышления:
✖️Либо я делаю это идеально, либо вообще не делаю (идеал – хорошо, а не идеал – плохо, промежуточные варианты отсутствуют).
✖️Я должен быть хорошим работником, иначе я никто (отсутствует вариант, что можно из себя что-то представлять и иметь ценность, даже не будучи хорошим работником).
✖️Если я не сдаю экзамен на пять, значит, я неудачник (пятерка – хорошо, все остальные варианты – плохо, человек сам загоняет себя в рамки).
✖️Есть плохие эмоции и хорошие (человек попадает в ловушку, где ему придется избегать или вытеснять эмоции под ярлыком «плохие»).
Черно-белое мышление является тенденцией ума к упрощению воспринимаемой информации, а также к заполнению «пробелов» в ней, если что-то недопонято. Выбор из двух вариантов проще, чем из 47-ми, согласитесь?
🌀Однако со снижением неопределенности возникают неточности, ошибки в принятии решений и отношении к чему-либо.
🌀Подъем уверенности в себе здесь также строится на ошибочном представлении «мне всё понятно». При обнаружении ошибок такая мнимая уверенность будет сползать обратно в неуверенность.
🌀Чем больше мы мыслим в противоположных категориях, тем больше вероятность испытывать сильные эмоции и бурно реагировать. При смене полярных мнений возникают эмоциональные качели, где фаза идеализации сменяется на фазу "ужас-ужас" с переживанием негатива и наоборот.
В основе перфекционизма также лежит ошибка черно-белого мышления. Так человек может относиться к себе несправедливо строго и даже жестоко. Если такой человек не достиг идеала, он будет плохо себя чувствовать. Находясь на противоположном полюсе «плохости», возникает стремление через давление и самобичивание принудить себя соответствовать полюсу «идеала», достигнув который, наконец-то, можно почувствовать себя хорошо. 😤
Выход из перфекционизма: сознательный отказ от устремления добиваться только идеала, допущение неидеальных альтернатив с отказом от самобичевания за них. Каждый положительный результат достоин своей отдельной похвалы.😎
🔍Отследите у себя в речи фразы и слова, связанные с крайностью оценки (типа «всегда-никогда», «идеальный-несовершенный», «плохой-хороший», «победа-провал», «ужасный-прекрасный», «лучший-худший»). Пересмотрите используемые вами оценки. Точно ли «идеальный»? Или может «очень хороший, но есть нюансы»? Разве это «худшая» ситуация, какая могла случиться? Может быть это просто «плохо» / «могло быть и лучше»? Тренируясь выражаться точно, вы тренируетесь в точности восприятия и оценок, а эмоциональные реакции перестают быть похожими на американские горки.
🔦Черно-белое мышление преодолевается точностью и внимательностью к деталям, навыком держать в поле внимания несколько вариантов, навыком видеть в вещах как плохое, так и хорошее одновременно – так, чтобы одно не противоречило друг другу.
Вместо привычки мыслить полярно развивайте критическое мышление! О нем можете почитать в наших постах здесь и здесь.👈
«Если ты ещё не дошёл до той степени, когда тебе представляются две истины противоречащими одна другой, ты ещё не начинал мыслить.» — Лев Николаевич Толстой
⚡️ЧИТАЙТЕ В ПРОДОЛЖЕНИИ...
🗝Обесценивание, или как перестать выбрасывать в мусор свой потенциал.
👀НЕ ПРОПУСТИТЕ!
#психолог_и_я
Если вы не читали про "долженствование" и "катастрофизацию", рекомендуем вернуться и посмотреть части 1-4 😉
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4
Сегодня у нас на разборе...
3. ЧЕРНО-БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ
Чёрно-белое мышление – это когнитивное искажение, или стремление мыслить крайностями. Приводит к чрезмерному упрощению реальности и мешает видеть мир во всех нюансах. В результате люди воспринимают вещи либо как полностью правильные, либо как совершенно неправильные, как хорошие или как плохие, без всех промежуточных оттенков.
Слова-маркеры: «или…или», «либо…либо», иные предложения, построенные по принципу «хорошо-плохо», «либо одно, либо второе и других вариантов нет», «все или ничего», «только это либо это».
Примеры черно-белого мышления:
✖️Либо я делаю это идеально, либо вообще не делаю (идеал – хорошо, а не идеал – плохо, промежуточные варианты отсутствуют).
✖️Я должен быть хорошим работником, иначе я никто (отсутствует вариант, что можно из себя что-то представлять и иметь ценность, даже не будучи хорошим работником).
✖️Если я не сдаю экзамен на пять, значит, я неудачник (пятерка – хорошо, все остальные варианты – плохо, человек сам загоняет себя в рамки).
✖️Есть плохие эмоции и хорошие (человек попадает в ловушку, где ему придется избегать или вытеснять эмоции под ярлыком «плохие»).
Черно-белое мышление является тенденцией ума к упрощению воспринимаемой информации, а также к заполнению «пробелов» в ней, если что-то недопонято. Выбор из двух вариантов проще, чем из 47-ми, согласитесь?
🌀Однако со снижением неопределенности возникают неточности, ошибки в принятии решений и отношении к чему-либо.
🌀Подъем уверенности в себе здесь также строится на ошибочном представлении «мне всё понятно». При обнаружении ошибок такая мнимая уверенность будет сползать обратно в неуверенность.
🌀Чем больше мы мыслим в противоположных категориях, тем больше вероятность испытывать сильные эмоции и бурно реагировать. При смене полярных мнений возникают эмоциональные качели, где фаза идеализации сменяется на фазу "ужас-ужас" с переживанием негатива и наоборот.
В основе перфекционизма также лежит ошибка черно-белого мышления. Так человек может относиться к себе несправедливо строго и даже жестоко. Если такой человек не достиг идеала, он будет плохо себя чувствовать. Находясь на противоположном полюсе «плохости», возникает стремление через давление и самобичивание принудить себя соответствовать полюсу «идеала», достигнув который, наконец-то, можно почувствовать себя хорошо. 😤
Выход из перфекционизма: сознательный отказ от устремления добиваться только идеала, допущение неидеальных альтернатив с отказом от самобичевания за них. Каждый положительный результат достоин своей отдельной похвалы.😎
🔍Отследите у себя в речи фразы и слова, связанные с крайностью оценки (типа «всегда-никогда», «идеальный-несовершенный», «плохой-хороший», «победа-провал», «ужасный-прекрасный», «лучший-худший»). Пересмотрите используемые вами оценки. Точно ли «идеальный»? Или может «очень хороший, но есть нюансы»? Разве это «худшая» ситуация, какая могла случиться? Может быть это просто «плохо» / «могло быть и лучше»? Тренируясь выражаться точно, вы тренируетесь в точности восприятия и оценок, а эмоциональные реакции перестают быть похожими на американские горки.
🔦Черно-белое мышление преодолевается точностью и внимательностью к деталям, навыком держать в поле внимания несколько вариантов, навыком видеть в вещах как плохое, так и хорошее одновременно – так, чтобы одно не противоречило друг другу.
Вместо привычки мыслить полярно развивайте критическое мышление! О нем можете почитать в наших постах здесь и здесь.👈
⚡️ЧИТАЙТЕ В ПРОДОЛЖЕНИИ...
🗝Обесценивание, или как перестать выбрасывать в мусор свой потенциал.
👀НЕ ПРОПУСТИТЕ!
#психолог_и_я
Telegram
Образование.Советский.Минск
ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ, или когнитивные искажения: что можно с ними делать для улучшения своего эмоционального состояния и повышения психологического благополучия? (часть 1)
Для начала немного теории. Ошибки мышления возникают при обработке информации, впоследствии…
Для начала немного теории. Ошибки мышления возникают при обработке информации, впоследствии…
🍚 БЛЮДО ДНЯ|
ВКУСНО КАК ДОМА😉
КОТЛЕТА ОТБИВНАЯ (80) (1/80) (2,49 BYN)
ХЛЕБ 1 ШТ/ 20г (1шт/20г) (0,07 BYN)
ФИТОНАПИТОК С ВИТАМИНОМ "С" 70 МГ (200) (1/200) (0,28 BYN)
Батон 1шт/22г (1шт/22гр) (0,08 BYN)
МАКАРОННЫЕ ИЗДЕЛИЯ ОТВАРНЫЕ (150) (1/150) (0,30 BYN)
ОГУРЕЦ СВЕЖИЙ (40) (1/40) (0,27 BYN)
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😉
#ПроПитание #школьное_питание
ВКУСНО КАК ДОМА😉
КОТЛЕТА ОТБИВНАЯ (80) (1/80) (2,49 BYN)
ХЛЕБ 1 ШТ/ 20г (1шт/20г) (0,07 BYN)
ФИТОНАПИТОК С ВИТАМИНОМ "С" 70 МГ (200) (1/200) (0,28 BYN)
Батон 1шт/22г (1шт/22гр) (0,08 BYN)
МАКАРОННЫЕ ИЗДЕЛИЯ ОТВАРНЫЕ (150) (1/150) (0,30 BYN)
ОГУРЕЦ СВЕЖИЙ (40) (1/40) (0,27 BYN)
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😉
#ПроПитание #школьное_питание
Forwarded from Министерство образования Республики Беларусь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пожелаем ребятам удачи ! 🍀
#школа_147 #медиацентр #образование_советский
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM