❓ЗАЧЕМ
НАМ ЭТИ КАЧЕСТВА ❔
✒️🗒️Эти качества помогают формировать гармоничную личность.
📎По-настоящему добрый и сострадательный человек — это тот, кто умеет рассчитать свои ресурсы, чтобы вовремя подставить плечо, увидеть беду и откликнуться на нее, если на это есть силы, право и возможности.

❓КАК РАЗВИВАТЬ❔
✒️🗒️ПОКАЗЫВАЙТЕ
личный пример.
📎Дети учатся и осваивают мир взаимоотношений, подражая взрослым.
✒️🗒️ОБСУЖДАЙТЕ эмоции.
📎Научить учащегося распознавать и выражать свои эмоции — задача не из легких и точно не быстрая.
✒️🗒️ПООЩРЯЙТЕ добрые поступки.
📎Когда учащийся совершает что-то доброе, не упустите момент отметить это. Простое спасибо, похвала или небольшие сюрпризы могут укрепить связь между добрым поступком и положительными эмоциями.
✒️🗒️ВКЛЮЧАЙТЕСЬ в общественную жизнь.
📎Участие в общественной жизни и интерес к социальным проектам — отличный способ с ранних лет развивать у учащегося чувство ответственности и заботы о других.
✒️🗒️УВАЖАЙТЕ различия между людьми сами и так же воспитывайте детей.
📎Нужно с ранних лет объяснять, что мир полон разнообразия: у людей разные культуры, обычаи, внешность и взгляды на жизнь.
✒️🗒️ОБСУЖДАЙТЕ моральные дилеммы.
📎Разговоры о различных моральных выборах и сложных ситуациях могут помочь ребенку научиться рассуждать о доброте и сострадании.
✒️🗒️ИГРАЙТЕ в ролевые игры.
📎Игры — отличный способ научить детей доброте.
✒️🗒️ПОПРОБУЙТЕ выполнять упражнения на благодарность.
📎Упражнения на благодарность — простой, но эффективный способ научить ребенка видеть и ценить позитивные моменты в жизни.

🔹Главная ваша цель — воспитать человека, который будет добр и отзывчив не потому, что за это дадут конфету или похвалят, а потому что такие поступки станут частью его мировоззрения.

#советы_для_классных

⚡️Проект «Задайте вопрос столичным властям»: в ноябре спикером станет глава администрации Советского района Сергей Хильман.

Присылайте вопросы по темам этого района до 25 ноября на электронную почту: [email protected].

📍Ответы прозвучат 29 ноября в 16:10 в эфире «Радио-Минск», на YouTube-канале MINSKNEWS, а также на портале minsknews.by.

Наиболее важные моменты из интервью вы сможете прочитать и увидеть в Telegram-канале «Новости Минска MINSKNEWS.BY», на портале minsknews.by и в газетах «Вечерний Минск» и «Минский курьер».

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube

⚡️ Будьте в курсе ❗️

Продолжается сбор подписей для выдвижения кандидатов в Президенты Республики Беларусь.

Период сбора подписей - с 7 ноября 2024 года  по 6 декабря 2024 года.

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВЗЯТЬ ПАСПОРТ!

Важно знать:
✅ Осуществлять сбор подписей могут только члены инициативной группы на пикетах (в местах, не запрещенных местными исполнительными и распорядительными органами), а также по месту жительства, работы (службы) избирателей.

✅ Член инициативной группы должен иметь при себе соответствующее удостоверение и документ с фотографией, подтверждающий его личность.

✅ В подписном листе должны быть подписи избирателей, проживающих на территории района, города, района в городе. Избиратель должен собственноручно поставить дату подписи и расписаться.

✅ Избиратель вправе поставить подпись в поддержку нескольких кандидатур, предлагаемых для выдвижения кандидатами в Президенты, но только один раз в поддержку одной и той же кандидатуры.

🌥🍂С ДОБРЫМ УТРОМ!

Так странно – участвовать в чьей-то жизни вплоть до мелочей, а потом вдруг не знать совсем ничего.
А еще странно, когда думаешь, что знаешь кого-то, а потом понимаешь, что, возможно, не знал о нем совсем ничего.
Колин Гувер

Художник Б. Кустодиев
#вдохновение #литературный_дневник

Слово — каждому! В Беларуси заработала новая цифровая платформа «Народная пятилетка».

Это онлайн-площадка, на которой каждый житель Беларуси в простой и удобной форме может предложить свои идеи, высказать предложения, замечания, ожидания на 2025-2030 годы по ключевым сферам развития общества (экономика, сельское хозяйство, образование, здравоохранение и др.).

Наиболее конструктивные, зрелые и продуманные идеи учтут в Программе социально‑экономического развития Республики Беларусь на 2025-2030 годы, а также при подготовке повестки Всебелорусского народного собрания.

Участие в работе платформы анонимное. Проект не относится к обращениям граждан и представляет собой электронную площадку для сбора мнений неравнодушных жителей нашей страны.

✔️Зайти на онлайн‑платформу можно с любого устройства, никаких ограничений для пользователей не предусмотрено.

Адрес ресурса – https://меркаванне.бел

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube

ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ, или когнитивные искажения: что можно с ними делать для улучшения своего эмоционального состояния и повышения психологического благополучия? (часть 8)

Если вы не читали предыдущие части, скорее переходите к ним 😉

Часть 1 | Часть 2 | Часть 3 |Часть 4 |Часть 5 |Часть 6 | Часть 7

Сегодня у нас на разборе...

5. ЧТЕНИЕ МЫСЛЕЙ

Чтение мыслей – это когнитивное искажение, которое заключается в том, что мы уверены, что знаем, что думают или чувствуют другие люди, не имея достаточной информации для подтверждения этого.

Разберем примеры:
🫣 Какие-то ребята за спиной хихикают – точно надо мной смеются!

В нашем примере есть информация только о том, что незнакомые ребята смеются. Причины смеха, контекст, предыстория их беседы нам неизвестна. Иначе говоря, мы не знаем, почему они смеются, но сам факт наблюдаем. Наш пример – это ложное умозаключение.

😕Этот человек на меня так посмотрел… Наверное он думает, что я некрасив(а).

Даже профессионалы не прочтут по одному брошенному взгляду чужие мысли.☝️
Мы можем предположить, в каком настроении в общих чертах находился человек в этот момент времени, когда на нас смотрел. Был ли он серьезен, весел, печален, зол. И не более того. Да и здесь мы не будем точны. 🤷‍♀️О чем конкретно человек думал в этот момент, не может быть нам известно. Абсолютно никак! Если только человек сам честно не расскажет нам о том, о чем он думал. Вполне возможно, что он думал о какой-то личной проблеме, а его недовольный взгляд просто задержался на человеке из нашего примера. А может здесь есть еще какая-нибудь другая версия из сотни тысяч версий?

Такое «чтение мыслей» часто приводит нас к разочарованию, недопониманию, конфликтам, негативным переживаниям. Также легко испортить себе и другим настроение, самооценку, подорвать уверенность.

Почему мы вообще этим занимаемся?
Ответ прост: мозг тянется заполнить пробелы в информации. По умолчанию мы устроены так, что неопределенность заставляет тревожиться и напрягаться, а осведомленность и понимание дают нам чувство контроля над ситуацией, а значит и безопасности. «Чтение мыслей» является способом, который «дорисовывает» пробелы в наших представлениях о людях. Вот только пробелы всё равно остаются пробелами, а наше поведение начинает отталкиваться от несуществующего в реальности образа другого человека.

Что делать, если вы замечаете за собой эту ошибку мышления?

1️⃣Задать себе вопрос, каковы факты, подтверждающие «прочтенные мысли»? «Я думаю», «мне кажется», «просто я так чувствую», «да и так понятно» и т.п. фактами НЕ являются!
2️⃣Если факты слабые, неоднозначные, их недостаточно для полной картины – задуматься, действительно ли верны/точны наши выводы о другом человеке. Если неточны, то признать это.
3️⃣Если у нас есть предположение, то можно ли проверить его в реальности? Например, прямо уточнить у того человека, мысли которого вы «читаете»? Задайте ему вопросы, помогающие прояснить ситуацию.
4️⃣Напоминать себе, что мы не можем на 100% знать, что там на уме у другого человека. Иметь неопределенность в этом вопросе более чем нормально и естественно. Вас должно наоборот насторожить присутствие сверхуверенности в том, что окружающие люди для вас предельно понятны.

А у вас бывает уверенность в том, что вы насквозь видите и знаете других людей (близких, друзей, незнакомцев, коллег)? Здесь 100% имеется ошибка мышления, самообман. Окружающие для нас люди всегда остаются неразгаданной загадкой в той или иной степени. Мы всегда о других будем знать меньше, чем мы хотели бы знать.

Принимайте данный феномен, не убегайте в комфортные и привычные иллюзии "мне всё понятно, потому что я додумал🤪". Так мы получаем мотивацию и возможность узнать о человеке немного больше. А чем больше мы понимаем (на самом деле, а не мнимо), тем мы эффективнее в жизни. 🧐

⚡️КАК ДУМАЕТЕ, КАКУЮ ОШИБКУ МЫШЛЕНИЯ МЫ РАЗБЕРЁМ В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ?😉

👀НЕ ПРОПУСТИТЕ!

#психолог_и_я