Дарагія калегі! Мілыя жанчыны!
Ад імя Міністэрства адукацыі і сябе асабіста віншую вас з пяшчотным вясновым святам – Днём жанчын!
Самыя цёплыя, ласкавыя, далікатныя, добрыя словы ў гэтыя першыя дні вясны адрасаваны вам, нашы каляжанкі. Вы і захавальніцы сямейнага ачага, і верныя нашы паплечніцы, і нястомныя асветніцы. З вас пачынаецца жыццё, вы адкрываеце дзецям неабсяжны свет ведаў, вучыце іх любіць Радзіму, шанаваць продкаў, клапаціцца пра будучыню. Вы выхоўваеце ў падрастаючым пакаленні самае галоўнае – упэўненасць ва ўласных сілах, сваёй будучыні і будучыні сваёй краіны.
Дзякуй вам, шаноўныя калегі, за адданасць прафесіі, любоў да сваёй працы, мудрасць і цярпенне. Гэта дарагога каштуе.
Зычу вам моцнага здароўя і дабрабыту, творчага настрою і плёну ў штодзённай працы. Няхай разам з вамі заўсёды будуць родныя і блізкія людзі. Міру і шчасця вам і вашым сем’ям!

Са святам! Ігар КАРПЕНКА, міністр адукацыі Рэспублікі Беларусь.

А вы знаете, сколько улиц нашего города названы в честь женщин? А что-нибудь об истории праздника 8 Марта?💐

Предлагаем проверить себя в нашем тесте, подготовленном специально к Международному женскому дню.

06 марта – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах i падзеях 06 марта

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 06 марта

🔸Праздники, которые отмечаются в мире сегодня 06 марта

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹215 лет со дня рождения Элизабет Браунинг, (1806-1861), английской поэтессы.
🔹125 гадоў з дня нараджэння Салохіна Дзмітрыя Нічыпаравіча, (1896-1979), артыста оперы.
🔹120 гадоў з дня нараджэння Ахіезера Навума Ільіча, (1901-1980), украінскага вучонага-матэматыка.
🔹90 гадоў з дня нараджэння
Валошчыка Мікалая Антонавіча, 1931, беларускага народнага майстра ў галіне лозапляцення.
🔹90 гадоў з дня нараджэння
Анейчык Юзэфы Іванаўны, 1931, архівіста, заслужанага работніка культуры Беларусі.
🔹75 гадоў з дня нараджэння Таранцея Віктара Пятровіча, 1946, вучонага ў галіне педагогікі.
🔹06 марта Всероссийский день гурмана
🔹06 марта Международный день зубного врача
🔹06 марта Всемирная родительская суббота

#день_в_истории

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

⌛⌛В какой-то степени экзамены – это ситуация дедлайна. Ведь справится с ними нужно в указанный срок и не днем позже. Чтобы понять суть дедлайна, рассмотрим все его достоинства и недостатки.

🙂🙂Плюсы.
📌Мотивация. Экзамены будут сданы.
📌Концентрация. Наш мозг работает эффективнее и продуктивней в жестких условиях, времени на прокрастинацию нет.
📌Дисциплинирование. Четкие рамки дедлайнов формируют ​ чувство ответственности и желание уложиться в срок.
📌Контроль. Чтобы грамотно преодолеть дедлайн, необходимо научиться контролировать себя, своё время и свои действия.

😒😒Минусы.
📌Стресс. Страх не справиться с заданием, паника из-за приближения даты экзамена, бессонница, усталость... Снижение продуктивности, а иногда желание повторить или выучить материал может исчезнуть совсем.
📌Ухудшение качества знаний. Знания, усваиваемые в режиме деллайна, могут превратить в хаос все то, что уже накопил ваш мозг, они поверхностны.

👆👆👆Именно поэтому важен грамотный подход к планированию подготовки к экзаменам Вашего ребенка. В прошлый раз мы говорили о одной из техник, повышающей стрессоустойчивость, а именно о планировании деятельности (тайм-менеджменте). А у вас еще осталось целых ❗❗❗3️⃣❗❗❗месяца, поэтому поговорите с детьми о следующих правилах.⬇️⬇️⬇️

1️⃣Напоминайте себе о приближении дедлайна.
2️⃣Напишите план, так как удержать в голове все сложно, ведь, кроме экзаменов, могут быть и какие-то другие дела, даже повседневные, требующие внимания и времени. Планируйте на период дедлайна все дела, а не только деятельность по подготовке к экзаменам.
3️⃣Воспользуйтесь техникой планирования «Слоны и​ лягушки»: каждый из​ пунктов отнесите к​ своей категории:​ «лягушки», «слоны», «мамонты» и​ «единороги».

🐸«Лягушки»​- это небольшие, но​ неприятные дела. На них не нужно много времени, но​ они вечно откладываются. Зато «лягушки» умеют скапливаться и вытягивать из​ нас всю энергию.

🐘«Слоны»​ — объёмные и​ тяжёлые задачи. Это как раз и есть подготовка к​ выпускным и​ вступительным экзаменам. Когда сроки давят, груз растет, а ты бултыхаешься в стрессе под его весом. «Слона» не​ съесть за​ один раз. Значит, ешьте частями: разбейте его на несколько небольших дел-«бифштексов». Например, подготовку к экзамену разделите на темы и повторяйте строго фиксированное количество тем в день. Всё ещё пугает? Тогда разрежьте слоновий бифштекс на кусочки, готовьте по паре тем, но утром и вечером.

⛔Если в вашем плане вдруг нашлись большие цели, которые больше не актуальны, это значит, что «слон испортился» и​ превратится в​ «мамонта». «Мамонтов» лучше вовсе вычеркнуть из​ списка и​ не​ тратить на​ них свои силы. Вы всегда можете вернуться к ним после дедлайна.

🦄"Единорогами" называются дела-мечты, за​ которые никак не взяться, потому что они кажутся нереальными и​ недостижимыми. Их тоже можно перенести в новый план.

☝🏻Ну, и, если вы все-таки чувствуете стресс, один из способов преодоления – использовать стресс как способ стать сильнее и лучше. Об этом мы расскажем в следующий раз🕰

😉А пока – помните, что самые мощные средства борьбы со стрессом – это любовь и поддержка ваших близких и крепкий, здоровый сон❤
​#психолог_и_я #техника_успешного_родительства