📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

#советскийрайон #психолог_и_я

8️⃣ ФЕВРАЛЯ онлайн-консультация педагога-психолога Гимназии 8 Абрамович Инны Викторовны⬇️⬇️⬇️

❗️❗️1️⃣0️⃣ ПРИНЦИПОВ НЕнасильственного общения на каждый день. Читайте в материале👦🏻👧🏻⤵️⤵️⤵️

ℹ️ Система ННО, предлагает решать эту проблему сразу в ДВУХ направлениях.

1️⃣ — следить за тем, как вы сами говорите и доносите свои мысли.
2️⃣ — видеть за словами собеседника его настоящее намерение.

☝️🤓👉Даже если предложение «следить за тем, что и как вы говорите» кажется вам не самой свежей идеей, попробуйте применить некоторые практики ННО в повседневной жизни — и вы будете приятно удивлены тем, как хорошо они работают.

Итак, 1️⃣0️⃣ принципов НЕнасильственного общения
⤵️⤵️⤵️

1️⃣ Используйте «я-предложения».

🚩Правильно используя «я-предложения», мы не перекладываем ответственность за свои эмоции на других людей или обстоятельства — так человек, к которому мы обращаемся, не чувствует себя атакованным и с большей вероятностью прислушается.

2️⃣ Не начинайте фразу со слова «НЕТ» или «НО».

🎈Привычка начинать фразу с отрицания так себе помощник: один собеседник может пропустить это мимо ушей, а другой услышит, что вы обесцениваете его слова, считаете, что он неправ, или просто хотите обсуждать лишь свой опыт, а на его ремарки вам плевать.

3️⃣ Постарайтесь меньше оценивать.

📌И отрицательные, и положительные оценки (особенно на основе одного-единственного наблюдения) не самая надёжная вещь, ведь мы видим ситуацию только со своей стороны.

4️⃣ Будьте осторожнее с советами.

📍Если вы очень хотите сделать что-то полезное, просто спросите, нуждается ли человек в поддержке — и не настаивайте, если услышите отрицательный ответ.

5️⃣ Избегайте повелительного наклонения.

🚩Фразы вроде «Держись» и «Не грусти» — это те же непрошеные указания, которые к тому же не предполагают возможности выбора.

6️⃣ Помните о невербальных сигналах.

📌Если вам интересно, покажите это: кивайте, смотрите на говорящего, задавайте уточняющие вопросы, не отвлекайтесь на телефон.

7️⃣ Старайтесь услышать не слова, а чувства.

8️⃣ Говорите о своих потребностях.
🎈Помните: среди людей нет телепатов. Если вы не скажете им о том, что вам нужно, они не узнают об этом.

9️⃣ Просите, а не требуйте.

📍Вспомните, бабушка не зря называет слово "пожалуйста" волшебным.

1️⃣0️⃣ Развивайте словарь эмоций.

Люди, не привыкшие наблюдать за своими эмоциями, часто говорят о своём состоянии в категориях «мне хорошо» и «мне плохо» — эти слова почти ничего не значат и мало чем помогают собеседнику.

☝️🤓👉Попробуйте воспользоваться этими правилами в течение нескольких дней, и мы гарантируем вам результат!😉
#психолог_и_я

#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈

⁉️Что такое "передозировка"

▪️ Опасное состояние, возникающее при попадании в организм человека чрезмерного количества наркотических и психотропных веществ

⁉️ У кого может произойти передозировка

▪️У любого человека, употребляющего наркотики

⁉️В какой ситуации может произойти передозировка

▪️На любом этапе приёма наркотических или психотропных веществ:
🔜сразу после употребления (в течении 2–10 минут после приёма)
🔜 через длительный промежуток времени (от
30 минут до 5–6 часов)

▪️Вычислить вероятность
возникновения передозировки и предотвратить её практически не возможно

‼️ Первый раз часто становится последним 💣

🔜 В 2021 году в столице от передозировки наркотиками скончались 79 человек ☠💀

▪️Каждый из них явно не думал, что принятая доза станет последней

☝️ТВОЯ ЖИЗНЬ В ТВОИХ РУКАХ
🙏 УМЕЙ СКАЗАТЬ "НЕТ"
⤵️⤵️⤵️
БЕРЕГИ СЕБЯ ДЛЯ ЖИЗНИ

#советскийрайон
#стопнаркотики

В Минске оттепель. Как избежать несчастного случая из-за возможного падения сосулек?

✅Появляются и падают сосульки из-за перепадов температур и сильного ветра. Так как в столице сейчас именно такая погода, пару советов, как обезопасить себя и близких от травмы, будут не лишними:

🔹обращайте внимание на огороженные знаками или красно-белой лентой участки тротуаров. Не заходите в опасные зоны для сокращения пути;

🔹не находитесь под карнизами домов и других местах возможного падения с крыш глыб льда, снега или сосулек;

🔹не оставляйте детей без присмотра в санках или колясках около подобных мест.

🇧🇾🇧🇾🇧🇾27 февраля - Республиканский референдум по внесению изменений и дополнений в Конституцию Республики Беларусь.

@BTUESW

🔝ПРАВОВОЙ навигатор🧭

🐈🐶Каждый человек обязан гуманно относиться к животным, не допускать жестокого обращения с ними!

☝🏻За жестокое обращение с животными, а также за избавление от животного (например, прекращение содержания животных без передачи их новым владельцам) установлена юридическая ответственность.

❗🔜АДМИНИСТРАТИВНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ПРЕДУСМОТРЕНА СТАТЬЁЙ 16.29 КоАП РБ -
в виде штрафа до 30 базовых величин, общественных работ или административного ареста.

❗🔜УГОЛОВНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ПРЕДУСМОТРЕНА СТАТЬЕЙ 339-1 УК РБ в виде
🔛общественных работ,
🔛штрафа,
🔛исправительных работ,
🔛ареста,
🔛ограничения свободы,
🔛лишения свободы. 

✒️📚Ad impossibilia lex non cogit/Закон не требует невозможного©️

#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈

‼️ В 2021 году в Республике Беларусь органами внутренних дел выявлено
4 643 наркопреступления
🔜 из них 4 390 – непосредственно связаны с незаконным оборотом наркотиков

✔️Установлено 2050 лиц, совершивших наркопреступления

✔️Непосредственно за сбыт психоактивных веществ привлечено к уголовной ответственности 654 преступника

✔️Практически в 2,2 раза увеличилось количество оконченных расследованием преступлений, совершенных группой лиц

✔️В 4,4 раза - количество оконченных расследованием преступлений, совершенных в составе организованной группы

‼️Все чаще наркобизнес использует в деле детей-курьеров. 😨
Более чем в 3 раза возросло число несовершеннолетних, совершивших наркопреступления

☝️НАРКОТИКИ 🔜 СОВРЕМЕННАЯ ФОРМА РАБСТВА
⤵️⤵️⤵️
‼️НЕТ – ТВОЙ ЕДИНСТВЕННЫЙ ОТВЕТ

#советскийрайон
#стопнаркотики