📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

#советскийрайон #психолог_и_я

2️⃣5️⃣ ЯНВАРЯ онлайн-консультация педагога-психолога Гимназии 8 Абрамович Инны Викторовны⬇️⬇️⬇️

❗️❗️МЫСЛЕННАЯ ЖВАЧКА: ЧТО ЭТО И КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ. Читайте в материале👦🏻👧🏻⤵️⤵️⤵️

ИТАК, попробуем разобраться вместе!

❓❓❓"МЫСЛЕННАЯ ЖВАЧКА" ❓❓❓

👉 Это когда кто-то в твоей голове указывает на каждую твою ошибку.

😬😬😬

👉 Это когда когда короткое сообщение или затянувшийся ответ кажется знаком того, что тебя ненавидят.

😪😪😪

👉 Это когда тщательно выбираешь каждое слово, чтобы никого не обидеть.

🤔🤔🤔

👉 Это когда постоянно ждешь,что что-то пойдет не так.

🥵🥵🥵

👉 Это когда хочешь, чтобы тебя с легкостью принимали все, но сам себя принимаешь с огромным трудом.

🥴🥴🥴

👉 Это когда винишь себя буквально за каждое несложившееся, хотя знаешь, что дело не в тебе.

⬇️⬇️⬇️

☝️ 🧐 👉 Всем знакомы повторяющиеся мысли. Иногда мы прокручиваем в голове то, что говорили во время вчерашней ссоры, или на дне рождении год назад. Перебираем то, что стоило бы сказать, или пытаемся спланировать всё до мельчайших деталей.
⠀
ℹ️ Привычка всё переосмысливать называется руминацией, "мысленной жвачкой" или "overthinking" (с англ.: чрезмерное обдумывание).
⠀
☝️ 🧐 Перебирание одних и тех же мыслей в голове настолько изматывает, что делает человека более уязвимым для тревоги и депрессии.
⠀
☝️ 🧐 👉 Независимо от того, можем мы изменить случившееся или предугадать что-то, наш мозг может зацикливаться на попытках всё контролировать.

➡️ В итоге мы размышляем об ошибках прошлого и мучаем себя вопросами «а что если?», при этом в нашем воображении исход чаще всего негативный.
⠀
‼️Но есть и ХОРОШАЯ НОВОСТЬ!🔥
✅Как и многое вокруг, руминация может быть вредной и полезной.⤵️⤵️⤵️
☝🏻Поэтому, если вы склонны к "мысленной жвачке", взгляните на нашу табличку и попробуйте совершить маленькое чудо: превратить вредное в полезное, заставить руминацию работать на вас.⤵️⤵️⤵️

📜✅ЗАКОН И Я: заметки о частном и общем🙋‍♀️🙋🙋‍♂️

💻📲Современные подростки проводят в интернете большую часть своего времени, но возможности Всемирной паутины каждый использует по-разному.
💸Манипуляции с карточками – распространенный вид кибепреступлений среди молодежи.

Распространенный способ киберпреступлений среди подростков– использование чужих банковских карт.

Дети, совершая оплату чужими банковскими картами, нарушают ст. 212 УК РБ (хищение имущества путем модификации компьютерной информации).

Под данную статью попадают следующие действия несовершеннолетних:

1️⃣ С использованием найденной банковской карты осуществляют снятие денег в банкомате либо оплачивают покупки в торговых точках.

2️⃣ С использованием украденной банковской карты производят оплаты в Интернет-магазинах.

3️⃣ Активируют на мобильном телефоне другого человека услугу и переводят на свой номер телефона деньги.

Подростки за совершение таких киберпреступлений несут уголовную ответственность с 14 лет.
#соблюдайзакон #спцсоветский

#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈

⁉️ Почему одни легко становятся наркозависимыми, а другие не поддаются пагубным влияниям наркотизма 🤔

☝️Исследования, проведенные в молодежной среде, выявили основные причины употребления

⚡️Важным мотивом употребления наркотических веществ среди молодёжи является поиск необычных ощущений:
🔜 31% считают, что «это помогает забыть о проблемах» и «приносит приятные ощущения»
🔜 16% студентов высказали «Интерес к риску»
🔜 14% начинают прием наркотических препаратов «от скуки»
🔜 5,0% «считают наркотики необходимым элементом молодежных вечеринок»

☝️ЗАПОМНИ!
👉 НАРКОМАНИЯ - ЖИЗНЬ БЕЗ БУДУШЕГО.
🙏 СОХРАНИТЕ СВОЕ БУДУШЕЕ

#советскийрайон
#стопнаркотики

🔝ПРАВОВОЙ навигатор🧭

☝🏻Жизнь состоит из формального и неформального общения. Важно ответственно относиться к исходящей от нас информации.

☝🏻Клевета-не просто злобное высказывание, а деяние, влекущее правовые последствия.

❗🔜УГОЛОВНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ПРЕДУСМОТРЕНА СТАТЬЁЙ 188 УК РБ
за распространение заведомо ложных, порочащих другое лицо сведений (клевета) в публичном выступлении, либо в печатном или публично демонстрирующемся произведении, либо в средствах массовой информации, либо в информации, размещенной в глобальной компьютерной сети Интернет, иной сети электросвязи общего пользования или выделенной сети электросвязи, а также за клевету, содержащую обвинение в совершении тяжкого или особо тяжкого преступления, в виде:
🔜штрафа;
🔜ареста;
🔜исправительных работ на срок до 🔜двух лет ограничения свободы на срок до трех лет;
🔜лишения свободы на срок до трех лет. 

☝🏻Трем лицам пакостит клеветник: оклеветанному, слушающему и самому себе©️

✒️📚Ad impossibilia lex non cogit/Закон не требует невозможного©️

#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈

👁‍🗨 Желание быстро разбогатеть часто толкает подростков на преступную дорожку.
🔜 Большинство из них знают о наказании.
⚡️⚡️ Но обещанные "золотые горы" заставляют их поддаваться на уловки менеджеров, вербующих сбытчиков отравы.

‼️ ПРАВДА в том, 🔜 что закладчикам наркотических средств редко удаётся остаться незамеченными.

😱 В Мозыре задержан наркокурьер интернет-магазина.
☝️В роли закладчика проработал 1 день, на второй был задержан.

💥Парню всего 17 лет.
⚖ А максимальный срок, который ему грозит, превышает его возраст - до 20 лет лишения свободы, минимальный - 10 лет тюрьмы. ✨ ст 328 УК РБ

☝️НАРКОТИКИ 🔜 КРУШЕНИЕ ИЛЛЮЗИЙ

🎦 СМОТРИ И АНАЛИЗИРУЙ ⤴️⤴️⤴️

#советскийрайон
#стопнаркотики

​🎉Столичная Госавтоинспекция приглашает посетить семейно-развлекательный праздник «За безопасность - вместе»!
Мероприятие ориентировано на профилактику детского травматизма в результате чрезвычайных ситуаций и дорожно-транспортных происшествий

❗️Праздник состоится 29 января с 12:00 до 16:00 в Минском государственном дворце детей и молодежи (Старовиленский тракт, 41).

Здесь будут организованы игровые и обучающие зоны, тематические квесты и викторины, по итогам которых победителей будут ждать призы и подарки. Организаторы представят фотозоны с выставкой служебных автомобилей милиции и МЧС, кинологи продемонстрируют слаженную работу своих четвероногих сослуживцев. Милиционеры и спасатели познакомят участников со своей профессиональной деятельностью. Каждый пришедший сможет почувствовать себя в роли правоохранителей. А подросткам, которым исполнилось 16 лет, будет предоставлена возможность потренироваться в управлении транспортным средством за рулём учебного автомобиля вместе с инструктором ДОСААФ.

🤹‍♂Праздничное настроение создадут тематические ростовые куклы. Гвоздем развлекательной программы станет дрессированная обезьянка, которая вручит победителям пригласительные в цирк. Музыкальное сопровождение праздника обеспечат артисты белорусской эстрады и оркестра ГУВД Мингорисполкома.

🐒Помимо этого, для всех желающих будет работать контактный зоопарк.

🥳Будем рады видеть вас!