📜МЕТОДИЧЕСКИЕ БУДНИ

На прошедшей неделе в рамках районного методического объединения заместители директоров по учебной работе посетили БГПУ имени Максима Танка.

🔖Тема районного МО:
Методы и приёмы профессионального развития заместителей директора.

🔶В рамках работы заместители директора по учебной работе:
🔸поучаствовали в круглом столе с @radyginaveronika,
🔸познакомились с университетом в рамках экскурсии.

‼️Мы рады делиться с Вами нашим опытом и возможностями🌟

#советскийрайон
#методическиебудни

👨‍🍳Кебаб и шоколадная запеканка: узнали, чем будут кормить в школьных столовых после каникул.

👍Спойлер: всё очень вкусное!

👏👏👏ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
Победителей и призеров республиканского конкурса программ объединений по интересам общественно-гуманитарного профиля.💐👏💐

👨‍🍳Кебаб и шоколадная запеканка: узнали, чем будут кормить в школьных столовых после каникул.

👍Спойлер: всё очень вкусное!

После каникул в минских школах начнут прививать детей от COVID-19.

Речь идет о подростках от 12 до 17 лет. Процедура добровольная и бесплатная. Выполняется препаратом китайского производства Verо Cell. И только после получения письменного согласия родителей ребенка или его законных представителей.

🦠 В первую волну коронавирусной инфекции подростки не болели COVID-19, однако сейчас все чаще вовлекаются в инфекционный процесс.

❗️Медики отмечают, что вакцинация не только препятствует возникновению тяжелых форм заболевания, но и снижает скорость передачи вируса.

#СТОПКОВИД

📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

#советскийрайон #психолог_и_я

1️⃣1️⃣ ЯНВАРЯ онлайн-консультация педагога-психолога Гимназии 8 Абрамович Инны Викторовны⬇️⬇️⬇️

☝️🤓👉 О позитивном мышлении сегодня слышал каждый.
Позитивное мышление — это не просто чувство, которое возникает тогда, когда в жизни происходит что-то хорошее, — в такие моменты легко чувствовать себя оптимистом. Оно связано со способностью поддерживать в себе надежду и заинтересованность, что бы ни случилось.

❗️❗️КАК ЭТО РАБОТАЕТ: ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ.
ПРОСТО О СЛОЖНОМ. Читайте в материале👦🏻👧🏻⤵️⤵️⤵️

❗️➡️ Как бы ни хотелось считать, что мысли - это только мысли, это совсем не так.

То, о чем мы думаем, неразрывно связано с тем, что мы чувствуем и с тем, что мы делаем.

🔄 И наоборот.
👉Это принято называть КОГНИТИВНЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК 🔺.

❓❓❓ПОЧЕМУ треугольник❓❓❓

Потому что мы не можем находиться во всех трех вершинах одновременно.

Эмоции 🔥 мешают думать, излишняя зацикленность на мыслях затрудняет действие.

👀Посмотрите на картинку: когнитивный треугольник демонстрирует взаимосвязь между нашими мыслями, чувствами и действиями.

➡️Мысли о провале и неуверенности в себе становятся триггером для негативных чувств. А чувства, в свою очередь, — триггером для соответствующих действий.
Итог - провал. Негативные мысли «оправданы» и
становятся убеждениями. "Значит, я действительно не сумел, не справился"
Цикл повторяется бесконечно.

🤓👉❗️Позитивные изменения происходят, когда мы начинаем осознавать этот процесс и прерывать цикл.

❓❓❓КАК это сделать❓❓❓ ⤵️⤵️⤵️

📌Переместиться на другую вершину треугольника.⤵️⤵️⤵️

➡️Захлестывают эмоции в разговоре – перемещаемся в другую вершину треугольника, начинаем размышлять: 🤔⤵️
«Почему я так реагирую? Что во мне вызывает такие бурные эмоции? Что можно сделать по-другому?
➡️Или переместиться на вершину "действия". Движения, мышечная активность прогонит не только эмоции, но и дурные мысли. Когда мозг буквально «взрывается» от повторяющейся барабанной дроби набора дум можно прогуляться пешком, сосредоточившись на самом процессе ходьбы; понаблюдать за тем, что вызывает положительные эмоции.

🤓👉❗️Если чередовать последовательно вершины треугольника, то стресс, толкающий нас к энергичной жизни, никогда не превратится в дистресс уныния.

#советский_район #психолог_и_я

#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈

🗣 Условная анонимность мессенджера Telegram провоцирует быстрый рост схем распространения наркотиков.
✔️ Надписи на стенах с рекламой солей и спайсов сменяют граффити с предложением хорошего заработка.
✔️ На эти объявления, как на мёд, слетаются подростки. Их первой и, зачастую, последней профессией становится работа наркокурьера.

⏱⏳Время деятельности наркокурьера – 1-3 месяца,
максимум полгода.

☝️А потом⤵️⤵️⤵️
⚖ За совершенные преступления срок лишения свободы до 25 лет

⁉️ ЧТО ВЫБИРАЕТЕ ВЫ: ЖИЗНЬ ЗА КОЛЮЧЕЙ ПРОВОЛОКОЙ⛓ ИЛИ НЕОГРАНИЧЕННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ПРЕКРАСНОГО МИРА 🌈💫

☝️ВЫБОР ЗА ВАМИ ⤴️⤴️⤴️

#советскийрайон
#стопнаркотики

Как пережить третью четверть с наименьшими потерями для самочувствия и настроения?

✔Часть 2 (для всех):

🔹️Поменьше сладкого, побольше витаминов — фруктов и овощей. И соков, особенно с мякотью, в них остается больше полезных веществ.

🔹️Соблюдаем режим дня — ребенок младшего школьного возраста должен спать не менее 9 часов, среднего — не менее 8 часов, так же, как и взрослый!

☝️Самое главное — хотя бы за полчаса до сна не сидеть в компьютере.

🔹️Физкультурная пауза в разгар урока – это не дань традиции, а острая необходимость. Только так можно привести ребят в чувство.

😊Ну и, конечно, личным вниманием к каждому отстающему.

🔹️Очень важно, чтобы умственные нагрузки сменялись разгрузками.

❗️Просто необходимо бывать  на улице.

🔹️Следите за эмоциональным состоянием, создавайте положительное настроение.

😊Улыбайтесь!)

❗И помните: дорогу осилит идущий!)
(продолжение следует...)

#советы

🔝ПРАВОВОЙ навигатор🧭

☝🏻Правила дорожного движения должны соблюдать все участники дорожного движения. Поэтому, если Вы пешеход, Вам также необходимо знать ПДД и помнить о том, что может грозить за их нарушение.

За нарушение ПДД ПРЕДУСМОТРЕНА ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
❗️🔜ГРАЖДАНСКАЯ⤵️
Если в результате нарушения ПДД причинен вред другому лицу или его имуществу, то данное лицо может потребовать возмещения такого вреда (вред жизни и здоровью, моральный вред, а также материальный ущерб).

❗🔜АДМИНИСТРАТИВНАЯ⤵️
в соответствии со СТАТЬЁЙ 18.20 Кодекса об административных правонарушениях
может быть наложен штраф от 1 до 20 базовых величин

❗🔜УГОЛОВНАЯ⤵️
в соответствии со СТАТЬЁЙ 321 УК РБ.

👦🏻👧🏻Друзья!
🚦🚗Соблюдайте правила
дорожного движения!

✒️📚Ad impossibilia lex non cogit/Закон не требует невозможного©️
#профилактика

#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈

👉 Иерархия современного наркобизнеса выстроена определённым образом:
🔜 во главе всего стоит хозяин интернет-магазина
🔜 на второй ступени - крупные курьеры, делающие закладки от 100 граммов и выше
🔜 дальше рядовой закладчик, который забирает партию, взвешивает ее и фасует, чтобы затем сделать закладки

🗣 ПОПАСТЬ на удочку к наркодилеру не так уж трудно. На объявление
в интернете "требуются люди, работа нетрудная, заработки высокие" чаще всего ведется молодежь, в большинстве своем старшеклассники и студенты, у которых нет собственного заработка и карманных денег

❗️НО... радость "лёгких" денег длится недолго
⤵️⤵️⤵️
😱 курьеры по особо тяжким поручениям "живут" недолго
😱 кладмены, нанятые через интернет, заканчивают тюрьмой

🤔 ЗАДУМАЙТЕСЬ!!!
☝️СЛОМАТЬ свою ЖИЗНЬ очень ЛЕГКО 🙅‍♂️

#советскийрайон
#стопнаркотики