⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Начался приём заявок на открытый республиканский конкурс эссе «Герои нашей Победы», посвящённый 80-летию Победы советского народа в Великой Отечественной войне

Организаторы:

🔹Министерство образования Республики Беларусь,

🔹Национальный центр художественного творчества детей и молодёжи,

🔹факультет журналистики БГУ.

✍️Принять участие могут молодые люди с 14 до 17 лет.

Конкурс проводится в 2 номинациях:

▫️«Лучшее эссе на русском языке»,

▫️«Лепшае эсэ на беларускай мове».

Проведение конкурса будет способствовать развитию патриотизма среди молодёжи и формированию традиционных нравственных идеалов и ценностей.

📌Приём конкурсных работ по 31 марта. Победители будут объявлены в апреле.

🫱️Ознакомиться с Положением конкурса.🫲

🟨Поговорим?
⚕️НА ПСИХОЛОГИЧЕСКОМ⚕️

Восстановление после травмы представляет собой многогранный процесс, охватывающий как физические, так и психологические аспекты реабилитации индивидов, переживших травматические события. Травма может быть вызвана различными факторами, включая физические насилия, естественные катастрофы, военные конфликты и серьезные медицинские ситуации. Эффекты травмы могут проявляться в виде посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), депрессии, тревожных расстройств, а также в различных формах поведения, нарушающего социальную адаптацию.

Одним из ключевых компонентов процесса восстановления является осознание и интеграция травматического опыта. Это предполагает, что индивид должен пройти через этапы обработки и переосмыслении пережитого, что позволяет ему установить новый смысл жизни и адаптироваться к измененным условиям. Исследования показывают, что успешное восстановление часто связано с наличием социальной поддержки, которая может проявляться как в виде непосредственной помощи от близких, так и через участие в группах поддержки.

Клинические подходы к восстановлению после травмы включают различные формы психотерапии. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одной из наиболее распространенных методик, используемых для лечения ПТСР. КПТ направлена на изменение негативных когнитивных схем и поведенческих реакций, связанных с травмой, что способствует снижению уровня тревожности и улучшению общего психоэмоционального состояния. Другой подход, имеющий широкое применение, — это EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз), который помогает пациентам переработать травматические воспоминания.

Важным аспектом восстановления является также работа с эмоциями, которые могут быть подавлены или искажены в результате травматического опыта. Психологические техники, направленные на развитие эмоциональной регуляции, играют значительную роль в процессе восстановления. Это включает в себя обучение индивидов осознанию своих эмоций, а также их здоровому выражению, что может помочь в снижении симптомов эмоционального дискомфорта.

Физическое восстановление также не следует игнорировать, так как оно напрямую связано с психологическим состоянием. Физическая активность, как показано исследованиями, способствует выделению эндорфинов, что может улучшать настроение и снижать уровень стресса. Реабилитационные программы, которые включают физическую активность, могут оказывать положительное влияние на общее состояние здоровья и способствовать процессу восстановления.

Восстановление после травмы представляет собой комплексный и многогранный процесс, включающий в себя как психологические, так и физические аспекты. Успешное восстановление требует интеграции различных терапевтических подходов, социальной поддержки и активного участия самого индивида в процессе своей реабилитации. Понимание динамики этого процесса и активное вовлечение в него специалистов и сообществ могут значительно повысить шансы на успешное восстановление и улучшение качества жизни пострадавших.

Обсудим?

❄️Снег прогнозируется сегодня на большей части территории Беларуси - Белгидромет

Температура воздуха составит -3..-8°C, по югу - от 0 до -2°C. В Бресте будет 0..-2°C, в Гомеле и Гродно от -3°C до -5°C, в Витебске -5..-7°C, в Могилеве -4..-6°C. На отдельных участках дорог гололедица. Ветер ожидается северный 4-9 м/с, местами порывы до 14 м/с.

В Минске небольшой снег. Температура воздуха составит от -4°C до -6°C.