📍 Рассмотрим шесть простых шагов в преодолении страхов

#sch91
#психологияпопонедельникам
#средняяшкола91

📍 Шаг первый. Позволь себе такую роскошь, как беспокойство

Пойми, что ситуация, которая тебя тревожит, не будет длиться вечно. Как говорится, "Все проходит, и это тоже пройдет". Сложившаяся ситуация не смертельна, а страх только усугубит проблему

#sch91
#психологияпопонедельникам
#средняяшкола91

📍 Шаг второй. Спроси себя, что именно тебя пугает

Проанализируй тревожные мысли. Подумай, почему они тебя пугают. Попытайся найти источник этого страха

#sch91
#психологияпопонедельникам
#средняяшкола91

📍 Шаг третий. Отнесись к страху как к временному явлению

Реши для себя, что то, что ты чувствуешь - волнение, а не тревога. Волнение является естественным и нормальным состоянием человека. Оно характеризует тебя как внимательную к своим потребностям личность

#sch91
#психологияпопонедельникам
#средняяшкола91

📍 Шаг четвертый
Используй позитивный внутренний диалог

То, о чем мы долгое время стабильно думаем, может в будущем трансформироваться в реальность. Поэтому от нас зависит, в какие эмоциональные тона она будет окрашена

#sch91
#психологияпопонедельникам
#средняяшкола91

📍 Шаг пятый. Отвлекись

Направь адреналин в мирное русло. Увлеки себя чем-то, что приносит тебе удовольствие. Изменяя физическую деятельность, мы преображаем мировоззрение

#sch91
#психологияпопонедельникам
#средняяшкола91

📍 Шаг шестой. Умей смеяться над собой

Юмор - одна из самых сильных психологических защит. Смех является действенным и доступным лекарством от страха и других отрицательных эмоций

#sch91
#психологияпопонедельникам
#средняяшкола91

🖇️ Остались вопросы? Вы всегда можете задать их лично нашему психологу Анне Александровне

#sch91
#психологияпопонедельникам
#средняяшкола91

🛰️ Вот и отшумела космическая неделя начальной школы, но наши ботинки еще покрыты космической пылью. 🛰️

✨ Центр управления полетами подвел окончательные итоги нашего недельного путешествия по Солнечной системе.

Теперь мы знаем:
✨ кто построит наши космические корабли, которые выдержат самое длинное и напряженное путешествие - креативные конструкторы с мастер-класса "Полет к Юпитеру";
✨ кто будет смело и решительно выходить в открытый космос - победители спортландии "Звездные войны";
✨ кто будет делать это в самых лучших скафандрах - победители конкурса костюмов;
✨ кто будет писать приветственные письма жителям других планет - победители конкурса "Космическая каллиграфия";
✨ кто поведает новым друзьям о жизни на Земле - победители интеллектуального квеста "Тайна третьей планеты";
✨ кто расскажет о путешествии и приоткрытых тайнах звезд и планет - победители виртуального квиза "На второй космической"

🪐Кстати: каждый юный космонавт получил возможность попробовать космическое питание! ☄

🚀 Благодарим всех любителей космоса за активное участие в мероприятиях и листаем альбом с яркими моментами церемонии закрытия недели
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️

Начинается городская 🎯🎇олимпиада по учебным предметам📟 «Математика», 📡«Физика», 🧬«Химия», 🦠«Биология» для учащихся V-VIII классов.

❇️ С 2⃣2⃣ по 2⃣8⃣ апреля состоится районный этап городской олимпиады.
♻️🔭🧫. Ребята будут соревноваться за звание лучших в изучении учебных предметов «Математика», «Физика», «Химия», «Биология».

🧰Победители районного этапа будут приглашены на 📺городской этап олимпиады, который состоится в МАЕ 2⃣0⃣2⃣1⃣ года.
🇧🇾В Республике Беларусь сложилась качественная система работы с интеллектуально одарёнными учащимися, основанная 🖌на реализации идеи личностного развития как основного приоритета в обучении и воспитании.

🔍В жюри олимпиады приглашаются опытные педагоги столичных учреждений образования, 🎓специалисты ведущих вузов страны.
💫🌎Желаем участникам олимпиады успеха!
#МГИРО
#Учителя_столицы

20 апреля в Республиканском центре экологии и краеведения состоится мероприятие по подведению итогов республиканского конкурса «Чернобыль: судьбы, события, память», организованного в рамках республиканского проекта «Чернобыль: сквозь призму десятилетий».
Также в рамках проекта с 20 по 29 апреля 2021 года по всей стране пройдут мероприятия республиканской декады общественно-патриотических дел «Чернобыль. Сохраняя память…», посвященные 35-летию со дня аварии на Чернобыльской АЭС.
Поучаствовать в мероприятии можно будет и в онлайн-формате, через платформу Zoom, начало в 10.30.
Ссылка доступа:
https://us02web.zoom.us/j/84579275770?pwd=cm1yb2JGRnVsd3hSS3V4TG1CNm9Sdz09.
Идентификатор конференции: 845 7927 5770
Код доступа: 976761
Тема: Мероприятие «Чернобыль: судьбы, события, память».