⚠️Столичная Госавтоинспекция подвела итоги выходных

❗️За прошедшие выходные в Минске произошло 76 ДТП с материальным ущербом, в трех происшествиях трое получили травмы.
За управление транспортными средствами в состоянии алкогольного опьянения задержано 18 водителей, 73 оштрафовано за превышение скорости.
Сотрудники ГАИ пресекли 46 фактов управления транспортными средствами бесправниками.
За нарушения правил проезда пешеходных переходов задержан 121 водитель.
340 пешеходов нарушили Правила дорожного движения, 20 из которых находились в состоянии алкогольного опьянения.

‼️ГАИ Минска обращает внимание, с 2 по 9 апреля в городе проходит республиканская профилактическая акция "Берегите детей!" по предупреждению детского дорожно-транспортного травматизма.

В сегодняшнем выпуске "Психологии по понедельникам" поговорим о пищевых привычках детей

Ребёнок не хочет ничего есть. Что делать?

Прежде всего задайте себе вопрос: «Мой ребенок не ест совсем ничего?» А потом спросите себя: «Что мне известно о том, что ест мой ребенок?»

‼️ Сколько бы лет ни было вашему ребенку, создайте все условия для сохранения им границ в контакте с едой:

💢 давайте ребенку возможность ощутить голод и жажду;
💢 позволяйте выбирать, что он сам хочет есть, а что не хочет;
💢 разрешайте самостоятельно определять количество еды;
💢 дайте ему возможность определять начало и окончание приема пищи.

Все это позволит ребенку сохранить чувствительность к своим потребностям и возможностям, изменениям своего желания и аппетита

Ребёнок не ест рыбу (овощи, мясо). Что делать?

Если ребенок напрочь отказывается есть какие-то продукты или блюда, ничего страшного, он имеет на это право.

‼️ Заставлять детей есть рыбу или что-либо еще вообще не стоит, это весьма порочная практика.

Попробуйте:
💢 готовить "камни преткновения" способами,
💢 экспериментировать с сортами,
💢 есть эти продукты и блюда сами и продолжать ненавязчиво предлагать

Детские вкусы очень изменчивы.

Ребёнок всё время просит фастфуд. Что делать?

Причина увлеченности ребенка вредной едой, в том числе фастфудом, может быть как психологической по своему характеру (запретный плод всегда сладок или проверка границ вашего терпения), так и физиологической — дефицит витаминов и минералов. В связи с этим меняются и пищевые привычки.

💢 не демонизируйте фастфуд,
💢 не делайте "быструю" еду наградой,
💢 предлагайте здоровые аналоги, которые можно приготовить самостоятельно или вместе с ребенком

Бабушка просит доедать всё до конца и обижается, если ребёнок не хочет. Что делать?

‼️ Есть через силу не нужно‼️  — даже ради утешения бабушки. Такое переедание опасно, потому что может вызвать нарушение работы пищевого центра в головном мозге, отвечающем за чувство голода и насыщения. Как следствие, возможны нарушение и расстройства пищеварения и пищевого поведения.

Можно использовать такую фразу: «Бабушка, твои чувства принадлежат тебе». Эту фразу не обязательно произносить вслух, это не повод для ссоры и скандала, а признание говорящего самому себе, что с чувствами другого человека ты бессилен что-либо сделать — повлиять на их появление или своим поведением их исправить.
за вас.

Возможно, такая позиция поможет:
💢 донести свою позицию,
💢 выстроить доверительные отношения

Ребенок не доедает не потому, что неуважительно относится к бабушке, это просто внимание к себе и своим чувствам и забота о здоровье

#sch91
#психологияпопонедельникам
#средняяшкола91

🖇️ Остались вопросы? Вы всегда можете задать их лично нашему психологу Анне Александровне

#sch91
#психологияпопонедельникам
#средняяшкола91

В период с 5 апреля по 9 апреля 2021 года проводится республиканская профилактическая акция «Дом без насилия»

➡️ 6 апреля в 15.00 приглашаем всех сотрудников института принять участие в онлайн-мероприятии ❗️«Дом без насилия»❗️, которое проведут сотрудники ГУ «Минский городской центр социального обслуживания семьи и детей».
👨‍👩‍👧‍👦Центр семьи и детей приглашает вас на запланированное мероприятие в Zoom в рамках республиканской профилактической акции «Дом без насилия!».
Тема: Информационное мероприятие «Дом без насилия!»
Время: 6 апр. 2021 15:00
Подключиться к конференции Zoom >>>
Идентификатор конференции: 883 6852 8797.
Код доступа: 558978.

❗️МЧС напомнило правила безопасности при сильном ветре

"Сегодня днем с 12.00 до 16.00 ожидается усиление ветра порывами до 15-18 м/с. Сильный порывистый ветер сохранится до конца дня", - рассказали в ведомстве.

✍️ На контроле у главы Минска.
О наведении порядка в столице и благоустройстве городских территорий шла речь на оперативном совещании в Минском горисполкоме.
✅ Озеленять Минск будут еще активнее.
С начала весеннего месячника по уборке, благоустройству и озеленению столицы на придомовых территориях уже высажено более 3 тыс. деревьев и 5,4 тыс. кустарников. До конца апреля запланировано высадить еще более 1 тыс. деревьев и 7,6 тыс. кустарников, в том числе в ходе республиканского субботника.
Владимир Кухарев подчеркнул, что запланированные объемы по посадке деревьев во дворах крайне недостаточны, их следует пересмотреть и увеличить, сделав акцент на озеленении территорий новой застройки города.
✅ На особом контроле – работа систем отопления.
Поставлена задача уделить больше внимания тем направлениям работы коммунальных служб, по которым у горожан часто возникают обоснованные нарекания. Существенный рост заявок в контакт-центр ЖКХ на короткий номер 115 отмечается по таким направлениям, как отопление в жилфонде, санитарное состояние и благоустройство территорий, общестроительные работы.
– За летний период необходимо заменить все теплообменники в домах, где это требуется. Также нужно пересмотреть договоры с поставщиками услуг по обслуживанию систем автоматического регулирования подачи тепла в части ужесточения ответственности за сбои в работе этих устройств, из-за которых у жителей возникали проблемы с отоплением, – добавил глава Минска.
✅ Первоочередное внимание – наведению порядка.
Профильным службам поручено взять на особый контроль отдаленные районы города – Сокол, Колядичи, Шабаны и др. Их территории нужно привести в порядок. Говоря о подготовке к республиканскому субботнику, Владимир Кухарев потребовал обеспечить его проведение на самом высоком уровне, чтобы после субботника каждый уголок в городе находился в идеальном состоянии.

⁉️КЛАССНЫЙ ЧАС

🤦‍♀... то чувство, когда учащийся или родители задают вопрос о необходимости посещения классного часа...

⚡️⚡️⚡️ПОЯСНЯЕМ

Классные и информационные часы являются частью образовательного процесса и основным компонентом системы работы классного руководителя.

Их проведение регламентировано Инструкцией о порядке определения тарифицируемых часов организационно-воспитательной работы и дополнительного контроля учебной деятельности учащихся в учреждениях, обеспечивающих получение общего среднего, профессионально-технического, среднего специального образования, утвержденной постановлением Министерства образования Республики Беларусь от 25 ноября 2004 г. № 70.

Они проводятся планово в соответствии с расписанием. Тематика классных и информационных часов определяется педагогом на основании рекомендаций и инструктивно-методического письма Министерства образования Республики Беларусь на учебный год.

❗️Таким образом, их посещение для обучающихся является обязательным.

#поясняем
#классныйчас

📌Утвержден график ЦТ в Беларуси в 2021 году:

✔️16 июня — белорусский язык;
✔️18 и 19 июня — русский язык;
✔️21 июня — обществоведение;
✔️23 и 24 июня — математика;
✔️26 июня — биология;
✔️28 июня — иностранные языки;
✔️30 июня — химия;
✔️2 июля — физика;
✔️4 июля — история Беларуси;
✔️6 июля — география;
✔️8 июля — всемирная история (новейшее время)

06 апреля – события и памятные даты

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 06 апреля

🔸Праздники, которые отмечаются в мире сегодня 06 апреля

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹350 лет со дня рождения Жана-Баптиста Руссо (1671-1741), французского поэта.
🔹185 лет со дня рождения Николая Васильевича Склифосовского, (1836-1904), русского врача, хирурга, профессора.
🔹180 лет со дня рождения Ивана Захаровича Сурикова, (1841-1880), русского поэта, представителя «крестьянского» направления в русской литературе.
🔹90 лет со дня рождения Николая Федоровича Реймерса, (1931-1993), советского эколога, зоолога, доктора биологических наук, профессора.
🔹80 лет назад Немецкая авиация начала бомбардировку Белграда
🔹125 лет со дня Открытия I летних Олимпийских игр в Афинах (Греция)
🔹06 апреля Всемирный день настольного тенниса

#день_в_истории

Учимся учиться: 5 секретов, которые помогут вам легко усваивать новую информацию

Не слушайте тех, кто ноет, что учиться новым вещам (в том числе и иностранным языкам) легко только в школьном и студенческом возрасте. Человеческий мозг — самый сложноустроенный девайс в известной нам вселенной, и он способен образовывать новые нейронные связи до глубокой старости. Конечно, с годами этот процесс замедляется, но с помощью некоторых уловок и хитростей можно его стимулировать.
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽

1. Переключайтесь на рассеянное мышление (иногда)
Когда мы размышляем над уравнением, пытаемся разобраться в Present Perfect Progressive или в десятый раз перечитываем одну и ту же страницу учебника, мы используем сосредоточенное мышление (focused mode). Представьте себе поле для игры в пинбол. Шарик, который мы на него бросаем — это мысль, тема, над которой мы сейчас думаем. Чем ближе расположены к друг другу «бамперы», о которые бьется шарик, тем больше у него шансов застрять в одной части поля, так и не попав в другую. Так и с мышлением: пока мы безрезультатно пытаемся решить задачу, концентрируя усилия мозга в одной его части, решение, вероятно, находится в другой. Или сразу в нескольких.

❗️В таком случае полезно прибегать к рассеянному мышлению (diffuse mode), когда мысль путешествует свободно и позволяет взглянуть на ситуацию с неожиданного угла. Переключиться на режим рассеянного мышления получается, когда меньше всего этого ждешь: в душе, на прогулке, во время спокойных занятий вроде уборки.

✅Сальвадор Дали частенько пользовался этим приемом, когда нуждался в заряде креативности. Он брал связку ключей, садился в удобное кресло и просто расслаблялся, витал в облаках. В какой-то момент он засыпал, ключи выскальзывали из руки и падали на пол — этот шум возвращал Дали из состояния приятной полудремы. Тогда он вспоминал идеи и образы, которые пришли ему в голову во время отдыха, и начинал над ними работать. Поэтому в следующий раз, когда зайдете в тупик, пытаясь что-то запомнить или понять задачу, оставьте это дело и отдохните, а решение придет само.
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽

2. Возьмите прокрастинацию под контроль
Время от времени прокрастинация случается у всех. Ведь если занят чем-то одним, столько занятий и интересных вещей проходят мимо! Когда вы думаете о чем-то, что надо бы сделать или выучить, но не сильно-то и хочется, активируются участки мозга, связанные с болевыми ощущениями. Разумеется, мозг пытается купировать неприятные сигналы, переключая внимание на что-то другое. В результате мы чувствуем себя лучше, но ненадолго. В итоге, как только мы принимаемся за дело, мозг перестает ощущать «дискомфорт».

❗️Еще в конце 80-х годов итальянец Франческо Чирилло изобрел метод помидора (по аналогии с кухонным таймером в виде помидора), который помогает бороться с прокрастинацией здесь и сейчас. Все, что вам понадобится, — это таймер, который нужно установить на 25 минут. В течение этого времени постарайтесь сосредоточенно работать над задачей, ни на что не отвлекаясь.
Как только время истечет, наградите себя: выпейте чаю, поболтайте с другом, полистайте инстаграм (но недолго!) Так мозг привыкнет, что после усердного труда следует заслуженный отдых.
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽

3. Тренируйте мозг, как мышцы в спортзале
Когда мы начинаем ходить в спортзал, то не ожидаем (хотя втайне и надеемся), что уже через неделю накачаем мускулы и будем тягать штангу больше собственного веса. То же самое и с мозгом. Это орган, который любит практику и постоянство. Хотите быстрее читать, больше запоминать и быстрее соображать — нужно не просто тренироваться, но и постепенно увеличивать нагрузку.

❗️Нам служит кратковременная и долговременная память. Если первая — это как плохонькая школьная доска, с которой написанное мелом скоро сотрется, то вторая — надежный склад, где хранятся огромные объемы информации. Чтобы только что выученное или прочитанное «переехало» в долговременную память, нужно время. Все знают, что учить что-то в последний момент — не самая лучшая стратегия. Если мы представим знание, полученное таким образом, в виде кирпичной стены, она вся будет косая и кривая, потому что нейроны просто не успеют организоваться в прочные и стройные связи.
Чтобы «стена знания» была ровной и красивой, начинайте учить заранее и используйте простую технику интервального повторения (spaced repetition). Допустим, вы выучили что-то в понедельник. Разбейте пройденный материал на несколько дней и повторите в среду, четверг и субботу. Авторы курса советуют сделать табличку с графиком повторений и не переусердствовать. Обязательно оставляйте мозгу день-два на отдых и восстановление.

✅Кстати, на методе интервального повторения строятся целые учебные методики. Например, алгоритм приложения онлайн-школы английского языка Skyeng помогает учить слова эффективно — напоминает вам о нужном слове в тот момент, когда оно готово вылететь из головы.
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽

4. Не зацикливайтесь на том, что уже умеете
Слишком много практики — тоже не лучшая идея. Как только вы достаточное количество раз повторили спряжение глаголов или исторические даты и все это богатство переехало в долговременную память, нужно переходить к новому материалу, повышать градус сложности. Просто представьте на секунду, что вы хотите стать хорошим плотником. Как только вы научились хорошо забивать гвозди, стоит начать осваивать и другие, более продвинутые, инструменты.

❗️Повторять то, что и так отскакивает от зубов, легко, это может привести к возникновению иллюзии компетентности (illusion of competence). Это когда кажется, что вы все знаете, а на самом деле выучили только легкое. В психологии и когнитивистике описан Einstellung effect — эффект «механизированного мозга». В этом случае старые установки и известные способы решения проблем могут помешать нам решить новые задачи. Мозг зацикливается на том, что уже знает, и просто не видит более простого, творческого и альтернативного решения.

✅Бороться с этим можно, если чередовать легкое и сложное, играть в логические игры, собирать большие пазлы, изучать иностранные языки и решать математические задачи.
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽