Средняя школа 91 г. Минска имени Хосе Марти
419 subscribers
20.1K photos
974 videos
5 files
3.1K links
Download Telegram
Forwarded from BELTA
🌤Преимущественно без осадков и до +18°C ожидается сегодня в Беларуси, ветер неустойчивый 2-7 м/с, по востоку местами порывы до 14 м/с - Белгидромет

В Минске без осадков, +12..+14°C. Ветер неустойчивый, 2-7 м/с.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
▶️ ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ |

‼️ Напоминаем правила безопасности в сети Интернет

#советскийрайон #профилактика
#формула_безопасности
🐈‍⬛ Субкультура квадробинга добралась не только до Минска, но и до ряда других городов Беларуси.

Пока общество спорит о том, как следует реагировать на такие факты, в некоторых случаях дети заигрываются и переступают черту. Начинают кусать окружающих, портить чужое имущество или бросаться на животных.

Начальник отдела прокуратуры города Минска Михаил Мануилов рассказал об ответственности, к которой могут быть привлечены «заигравшиеся» дети либо их родители.

Подробности в сюжете.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈


‼️Скажи наркотикам НЕТ

⤴️⤴️⤴️ Скажем прямо: ЭТО НЕ ПРОСТО ❗️

🙏 НО ЗАПОМНИ: отказываясь принять наркотик, ты спасаешь свою жизнь! ☝️Сколько раз отказываешься - столько раз и спасаешь!

НАРКОТИК ЭТО ⤵️
📍Ловушка. Даже один раз может сделать тебя заложником яда
📍Тяжелые болезни. Он приводит к задержке в развитии, депрессии, поражению головного мозга и инвалидности.
📍Медленное самоубийство. Редкий наркоман доживает
до 🔠🔠 лет
📍Тюрьма. Наркоман готов на все ради дозы, в том числе и на преступление
📍Отказ от будущего. Наркоман не будет иметь семью, детей
📍Предательство. Наркоман способен предать всех и все за дозу: друзей, родителей, любимого человека

🙏 Будь бдительным! Скажи наркотикам НЕТ

#советскийрайон
#профилактика
#стопнаркотики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Воспитываем_патриотов

🇧🇾Реализацию
"Программы патриотического воспитания населения в Советском районе на 2022-2025г.г." в 2024г. обсудили
08 октября  2024 года на заседании администрации Советского района г.Минска

Начальник управления по образованию Соболенко И.Н. обозначила:

🔜Учреждениями образования проводится большая , качественная работа, направленная на формирование у подрастающего поколения чувства любви и уважения к своей стране, ее культуре, истории и традициям.

‼️Задачи поставлены.
‼️Действуем.

#заседание_администрации #образование_советский
#патриотизм
📖Читайте наши советы в подборке📖
«👍😉😉😛😜😐😜😙и🙄»

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ, или когнитивные искажения: что можно с ними делать для улучшения своего эмоционального состояния и повышения психологического благополучия? (часть 4)

В прошлых частях мы подробно разобрали такую ошибку мышления как "долженствование". Если вы не читали, рекомендуем вернуться и посмотреть части 1-3 😉

Часть 1
Часть 2
Часть 3

Сегодня у нас на разборе...

2. КАТАСТРОФИЗАЦИЯ И ПРЕДСКАЗАНИЕ НЕГАТИВНОГО БУДУЩЕГО

Катастрофизация – это резкое преувеличение негативного характера явления или ситуации.

Слова-маркеры: «это катастрофа», «какой кошмар», «ужас», «конец света», «ну всё, это конец», «всё пропало, что же делать?»

Смысл транслируемого послания: ситуация возведена в статус катастрофы, ее трудность возведена на уровень "это слишком сложно или нереально исправить" (хотя реально и объективно это может быть совсем не так).

Механизм ошибки мышления: работает приписывание ошибочной (катастрофичной) оценки для той или иной ситуации. Вместо трезвого и критичного взгляда на ситуацию с ее трудностями и возможностями человек реагирует отношением к ней как к катастрофе, хотя это может быть далеко не так. Данное реагирование может быть выработанной привычкой.

🫣При "катастрофичном" восприятии следом возникают переживания страха, паники, напряжения, чувство вины за допущение такой "ужасной" ситуации, сопротивление, непринятие, физический дискомфорт, зацикленность на ситуации, включение в состояние жертвы ситуации (а значит фиксация мыслей на ощущении себя как беспомощного).

Примеры мыслей с катастрофизацией:
•  Быть одному – это какой-то кошмар!
•  Я забыл перезвонить – это катастрофа!
•  Я ошибся, это конец, всё пропало.
•  Моя любимая ваза разбилась – это просто ужас!


👉Катастрофизация включается не только при оценке прошлого (уже свершившихся событий), но и при оценке будущего. Предсказание негативного будущего – это взгляд на события будущего исключительно в негативном свете, без учета какой-либо альтернативы. Это сильная вера в то, что будущее событие будет ужасно и невыносимо. Здесь также участвует черно-белое мышление (о чем мы поговорим в следующем посте).

Примеры:
•  Если меня уволят, это будет конец моей карьеры.
•  Я не выдержу расставания.
•  Я буду очень расстроена и не смогу ничего сделать.
•  Я не смогу выдержать сильной тревоги.


«Какова на самом деле реальность» – полезный вопрос. Важно понимать, что наши взгляды на вещи далеко не всегда основаны на реальных фактах, очень часто это лишь наши предположения и предубеждения, привычка эмоционировать, а не то, что есть в действительности.

☑️Альтернатива катастрофизации – это реализм. Т.е. учитывать реальные факты! Уделяйте внимание тому, как в действительности разворачиваются события. Оценивайте логично, а не эмоционально. Например: «Возможно, у меня будет сильная тревога, мне будет дискомфортно, но это не значит, что я ничего не смогу сделать. Я смогу продолжать свои дела». Можно порассуждать о том, что самое худшее/самое лучшее может случиться. И далее подумать о том, что вы будете делать, если действительно случится худшее. После этого продумать более реалистичные сценарии. Таким образом вы используете все данные вам возможности и нейтрализуете риски, ошибки.

Новая привычка вглядываться в детали и рассуждать требует тренировок, однако даст вам крутой навык оставаться с работающей и проясненной головой даже в трудных ситуациях. Рекомендуем запастись терпением и силой воли. У вас все получится💪

⚡️ЧИТАЙТЕ В ПРОДОЛЖЕНИИ...

🗝Черно-белое мышление как одна из самых серьезных ошибок восприятия
Как исправить полярность мышления и сделать его более разборчивым

👀НЕ ПРОПУСТИТЕ!

#психолог_и_я
‼️ АНОНС❗️

🔴 Отдел декоративно-прикладного
творчества ЦДО ДиМ "Светоч" приглашает к участию в РАЙОННОМ этапе городского конкурса ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ МОДЫ "ГАЛЕРЕЯ ОБРАЗОВ".

🔜 Период конкурса:
с 16 октября по 10 ноября

🔜Направления конкурса:

🔸 ВЫСТАВКА из ТВЕРДЫХ БЫТОВЫХ ОТХОДОВ "Полет фантазии".
НОМИНАЦИЯ:
   🌀"Водные обитатели" ➡️ арт-объект водной фауны в виде скульптуры размером до 50 см.

🔸 КОНКУРС  ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ МОДЫ "Галерея образов"
   🌀 дефиле моделей "Беларусь моя, синеокая"
НОМИНАЦИИ:
🔹 "Принцесса Аква"
🔹 "Неожиданность"
🔹 "Стильные штучки"
🔹 "Стильный аксессуар"

❗️С нетерпением и интересом ждём заявки и творческие работы с 16 по 22 октября.

#светоч
#образование_советский
#конкурсы
🌿ЗЕЛЕНЫЕ ШКОЛЫ🌿

Сегодня на факультативе учащиеся 5 «А» класса собирали материал для создания дома для беспозвоночных 🐝🐞

🌱Учительница натолкнула их на мысль об этом необычном проекте, рассказав о важности мелких существ в экосистеме. Ребята с удовольствием отправились на поиски материалов 🪵

🌱На территории школы и за ее пределами они обнаружили разнообразные веточки, листья и камни, которые вскоре стали основными компонентами их постройки 🏠

🌱Класс разделился на группы: одна собирала древесину, другая – растения, а третья – мелкие камни 🪨

За всем этим процессом следила учительница, поясняя, какие условия нужны для комфортного проживания разных беспозвоночных – от червей до насекомых.

🌱По завершении работы они дружно согласились, что такие проекты учат сотрудничеству и заботе о природе 🌸

#зеленыешколы
#вместесприродой
#средняяшкола91
#sch91
Forwarded from Поговорим?
🟥Поговорим?
О влиянии культуры на восприятие времени.

Восприятие времени — это сложный и многогранный феномен, который в значительной степени определяется культурным контекстом. Каждая культура формирует свои уникальные представления о времени, что влияет на поведение, мышление и даже на эмоциональное состояние людей.

С однойстороны, время часто рассматривается как линейный ресурс, который можно экономить, тратить и планировать. Это приводит к акценту на пунктуальность, эффективность и стремление выполнить задачи в заданные сроки. В таком контексте опоздание может восприниматься как неуважение к другим, а свободное время — как возможность для работы или продуктивной деятельности.

С другой стороны, в некоторых восточных культурах время воспринимается более циклически. Здесь акцент делается на гармонии, естественном ритме жизни и значении момента. В таких культурах может быть более гибкое отношение к расписаниям и срокам, что позволяет людям сосредотачиваться на текущем опыте и взаимодействии с другими. Это может способствовать более глубоким межличностным отношениям, но иногда приводить к трудностям в организации и планировании.

Кроме того, влияние культуры на восприятие времени можно наблюдать в праздниках и ритуалах. Например, в некоторых культурах время празднования и обрядов связано с природными циклами, что подчеркивает связь человека с окружающей средой и его культурными традициями. В других случаях, время может быть структурировано вокруг исторических событий или религиозных календарей, что формирует коллективную память и идентичность.

Культура играет ключевую роль в формировании нашего восприятия времени. Она определяет, как мы планируем свои дни, как воспринимаем прошлое и будущее, а также как строим отношения с окружающими. Понимание этих различий может помочь в межкультурной коммуникации и содействовать более глубокому взаимопониманию между людьми из разных культурных контекстов.

Обсудим?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from BELTA
🌤До +22°С прогнозируется в Беларуси сегодня, ветер юго-восточный, южный 5-10 м/с, местами по западу порывы до 14 м/с - Белгидромет

В Минске без осадков. Температура воздуха +16..+18°C. Ветер юго-восточный, 5-10 м/с.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⛅️🍂С ДОБРЫМ УТРОМ!

Желания необходимы, чтобы жизнь постоянно находилась в движении.
Сэмюэль Джонсон

Художник М. Чулович

#вдохновение #литературный_дневник