📣⚠️Советы, что делать, если шторм застал вас на пляже или в походе:🌪
❗️Не прячьтесь под высокие деревья (особенно одинокие).Укройтесь среди невысоких деревьев с густой кроной (но не прислоняйтесь к стволам) или спрячьтесь в кустарниках.

❗️Найдите ложбину,овраг или другое естественное углубление и укройтесь в нем.

❗️Если вы на открытом пространстве во время грозы,молний,лучше не бежать.Примите безопасную позу –сядьте на корточки или на изолированную ветками или камнями землю,голову опустите на согнутые в коленях ноги.

❗️Во время грозы нельзя купаться в водоемах.

❗️Если вы рыбачите в лодке,немедленно проследуйте на берег.

❗️Не подходите под линии электропередач и к оборвавшимся электропроводам.

❗️Оставляйте автомобиль вдали от деревьев и слабо укрепленных конструкций.

❗️Устанавливая палатку, заранее посмотрите на деревья вокруг, нет ли среди них высоких, старых и гнилых.

✅Встречу с молнией возможно предупредить. Для этого стоит использовать онлайн-сервисы,отображающие погодные явления.
#МГООСВОД #ОСВОД

📋✅ЗАКОН И Я: заметки
о частном и общем🙋‍♀️🙋🙋‍♂️
#соблюдай_закон
#безопасностьребенка

Ребенок-неформал

✅Чем строить догадки, лучше у самого ребёнка узнать, что ему нравится в выбранной субкультуре (музыка, способ времяпровождения с друзьями/группой).
❌ Не запрещайте. Это не приведет к хорошему.
✅Постарайтесь понять ребёнка. Даже если вы слушаете другую музыку - это не повод не вникнуть в то, чем живёт ребёнок.
❌Не унижайте и не критикуйте увлечения ребёнка. Подростковый возраст - сложен и для взрослого, и для самого ребенка.
❌Не говорите, что всех неформалов ждёт плохое будущее.
✅ Если вас действительно беспокоит увлечение ребёнка неформальной субкультурой, скажите об этом прямо (❗ без критики).
✅ Не страшно, если ребёнок увлекается какой-нибудь субкультурой. ❗Страшно, если он не чувствует понимания и поддержки от родителей.

#позитивное_воспитание

#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ

Сдаем ненужные книги!

📚Подарить книги можно библиотекам. Такие сообщества охотно принимают разную печатную продукцию в любом состоянии (главное, предварительно позвонить и предупредить представителей библиотеки о своём намерении).
📚Буккроссинг. Движение, благодаря которому каждый может сдать или обменять книги или старые журналы в общественном месте, например, в парке.
📚Книги можно отвести в детский дом, в дом престарелых или в любые другие социальные организации.
📚Новое явление — шкафы с книгами в подъездах жилых домов. Люди выносят свои ненужные книги, а взамен могут взять то, что их заинтересовало — этакий буккроссинг не выходя их подъезда.
📚Присмотрись к окружающим вас людям. Они любят читать? Если да, то почему бы не устроить встречу, на которой знакомые смогут обменяться книгами?

#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето

ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ, ИЛИ ОТДЫХАЕМ С ПОЛЬЗОЙ

В прошлом посте мы поделились упражнением на возвращение своего дофамина. Сегодня поделимся еще одним способом зарядить свой внутренний аккумулятор 💪

🏆УПРАЖНЕНИЕ "ОДА СЕБЕ"🎺

✨Данное упражнение направлено на вхождение в ресурсное состояние.

Берем лист бумаги / ваш личный дневник (вы же его ведете, правда?) и пишем хвалебную оду самому себе от самого себя. Многим похвала дается труднее, чем критика. Поэтому придется немного напрячь свою память и красноречие.😉 Напишите про себя только хвалебные слова. Не стесняйтесь. Хвалите максимально - такова поставленная задача.☝️

Расскажите самому себе, насколько вы красивы и сообразительны, обладаете рядом замечательных черт характера, замечательно умете делать омлет, шикарно заправляете кровать, не менее круты в огромном количестве прочих полезных навыков (от быта до спорта). Обязательно перечисляйте по отдельности, детализируя. И чем больше вспомните своих достоинств, тем лучше. Хвалите даже самые простые свои навыки - можно упражнение начать с небольших достоинств, если возникают трудности в написании. И, конечно же, напишите самому себе теплые слова поддержки, уважения, гордости и веры в себя.

Вы увидите, что вы имеете довольно большой список достоинств и умений от мала до велика.😊

Даже если вам никто не говорил о том, что вы что-либо делаете хорошо, у вас всегда есть вы сами, чтобы сказать это самому себе. Будьте самому себе другом, от которого можно получить слова поддержки. Отучайте себя от привычки относиться к себе плохо, т.е. игнорировать достоинства и замечать только недостатки.

#психолог_и_я

❗️Предупреждение о неблагоприятных гидрометеорологических явлениях
(оранжевый уровень опасности).

По республике:
17 июля (среда) ночью и утром во многих районах республики, днем по востоку ожидаются грозы. При грозах местами сильные ливни и шквалистое усиление ветра порывами 15-20 м/с. В дневные часы на большей части территории республики максимальная температура воздуха достигнет +30 +34°С, по юго-востоку местами +35 +36°С.

По Минской области:
17 июля (среда) ночью и утром во многих районах области ожидаются грозы. При грозах местами сильные ливни и шквалистое усиление ветра порывами 15-20 м/с.

В дневные часы на большей части территории области максимальная температура воздуха достигнет +30 +31°С.

По г. Минску:
17 июля (среда) ночью и утром по городу ожидается гроза, местами по городу сильные ливни.
В дневные часы по городу максимальная температура воздуха достигнет +30°С.